<p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 文字/欣謠</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 出鏡/欣謠</b></p> <h1><b> 人生在世，不可能時時平安、事事順利。因?yàn)?，恐懼浮沉、悲歡離合，失望痛苦，生離死別時常相伴，天災(zāi)人禍也頻頻發(fā)生。因此，萬物靜觀皆自得，對于花開花謝、月圓月缺，我們應(yīng)該看破、看淡、看透，并且坦然以對，這才是智慧。</b></h1><h1> </h1><h1><b> </b></h1><p><br></p> <h1><b> 當(dāng)下，我們的生活工作壓力很大，怎樣身心同調(diào)呢？首先，我們要有好的心態(tài)，要面帶笑容，讓自己和面對你的人心情愉悅。醫(yī)學(xué)研究提示：每天都應(yīng)該快樂地大聲歡笑，而不只是微笑而已，因?yàn)镹K細(xì)胞喜歡放聲大笑的人，哈哈哈哈，每天就是要經(jīng)常這樣大笑，身心才會更健康。</b></h1> <h1><b> 近來日本流行“笑瑜伽”，原因是許多日本人太壓抑，心情不快樂。因此，他們上“笑瑜伽”的課程，以舒解他們的身心壓力。從中醫(yī)角度講，通過“笑”這種天生的本能，牽動及刺激臉部及內(nèi)臟各個器官運(yùn)動，同時透過學(xué)員溝通，以及許多引人發(fā)笑的怪異肢體語言，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效。由此可見，人們放聲大笑可以抒發(fā)壓抑在內(nèi)心深處不為外人知曉的負(fù)面情緒，這和幼嬰兒暢開喉嚨啼哭以活動體內(nèi)臟腑有異曲同工之妙。</b></h1><h1><b> </b></h1><p> </p><p><b> </b></p> <h1 style="text-align: justify;"><b> 2000年前，莊子在《逍遙游》中就告訴我們?nèi)绾未┰綍r空，自由自在地馳騁在無邊無際的廣闊想像空間，身心飛揚(yáng)，一會兒化作魚，一會兒化作鵬；知不可奈何而決不安之若命，以解開物欲的層層束縛，敞開胸懷去感受天地之美。</b></h1><p><br></p> <h1><b> 無獨(dú)有偶，中藥方劑中有一味“逍遙散”，方中用的是甘草、當(dāng)歸、茯苓、白芍、白術(shù)、柴胡等幾味中藥，其功能主要是疏肝解郁，養(yǎng)血健脾。中醫(yī)認(rèn)為肝是藏血之臟，喜通也，主疏泄。大千世界，無奇不有。凡事看不開、鉆牛角尖、郁郁寡歡是造成肝郁的主因。中醫(yī)說情志傷身，憋著悶氣無法抒發(fā)，更傷身體。柴胡正是疏肝解郁之藥，當(dāng)歸養(yǎng)血和血，獲苓白術(shù)甘草等健脾益氣。此方在臨床上對治憂郁癥有一定的療效。</b></h1><h1><b> </b></h1> <h1><b> 筆者認(rèn)為，以“逍遙散”治身，以《逍遙游》治心，身心同調(diào)，內(nèi)外同醫(yī)，這是古先賢的智慧；當(dāng)今世人負(fù)荷過重?fù)?dān)當(dāng)也多，要在這人生的天平上作出取舍和選擇，則是要有更大的智慧，那就是放聲大笑，在笑聲中，激活NK細(xì)胞。</b></h1>