難忘的1500米指導(dǎo)老師方小華

敏阿

<h3> 鄭欣琪，加油！</h3><div> 今天，是我們第二天運(yùn)動(dòng)會(huì)，鄭欣琪代替王子欣跑一百米，我坐在看臺(tái)上，看著鄭欣琪跑，開始了，鄭欣琪向前沖，她的劉海兒全部飛到了后面，可以看出她很努力，此時(shí)此刻，他一定在想“加油！一定要為班級(jí)爭(zhēng)光啊！可是，她前面還有兩個(gè)人，之后，她跑了第三名。在跑的時(shí)候，我一直在為他加油！我想起我的媽媽對(duì)我說過，跑了倒數(shù)也沒關(guān)系，只要是在努力就可以！等鄭欣琪來的時(shí)候，我對(duì)鄭欣琪說:“還可以，沒事?！编嵭犁髦t虛地說:“我前面的人太快了，我到時(shí)候也要超過她們！”</div><div> 這時(shí)，我心想:“鄭欣琪，加油！一定要超過他們哦！”我覺得鄭欣琪就是我的體育也好榜樣！所以我以后，也要和鄭欣琪一樣。不過鄭欣琪其實(shí)不適合短跑，要是換成長(zhǎng)跑，她肯定第一名呢！我不但要學(xué)鄭欣琪，還要把短跑練好。</div> <h3> 一千五百米的堅(jiān)持</h3><div> 陳宇帆</div><div> 今天是我們學(xué)校夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)最后一天，也是一千五百米長(zhǎng)跑的壓軸比賽。</div><div> 我們班的鄭欣琪、羅斌胤、儲(chǔ)誠軒、宗欣桐都是長(zhǎng)跑1500米的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。其中最讓我印象深刻的是“鏗鏘玫瑰”鄭欣琪。她剛把自己的號(hào)牌戴上，就開始跑一千五百米。你看，個(gè)子高高的，頭發(fā)短短的，就是她了，她正在一千五百米的起跑賽道上準(zhǔn)備著。發(fā)令槍一響，她大步的向前奔去，立馬跑到第一跑道，跑了兩圈她開始體力不支了，她開始大踏步慢慢跑，第四圈她開始加速了，超過了前面的一位選手，第六圈她又開始了第二輪的沖刺，最終她取得了第三名的好成績(jī)。當(dāng)她結(jié)束比賽時(shí)，滿臉通紅，我們班的女同學(xué)扶著她，我都不忍直視。</div><div> 她平時(shí)應(yīng)該一直都在努力訓(xùn)練，真是“吃得苦中苦，方為人上人。”我佩服她的堅(jiān)持，她的勇氣。</div> <h3>1500米競(jìng)爭(zhēng)</h3><div>華欣妍</div><div> 四年級(jí)女子1500米快要開始了，面對(duì)強(qiáng)勁的對(duì)手，我替鄭欣琪捏了一把冷汗。</div><div> “預(yù)備，砰！”強(qiáng)勁的對(duì)手，一聽到槍聲如箭一般沖了出來，這星期與對(duì)手拉開距離，我心急如焚，“難道這星期要墊底了？不會(huì)，不會(huì)，別胡思亂想了！”我自言自語道。全班人一起為鄭欣琪加油，鄭欣琪迎著加油聲拼命向前跑去。</div><div> “鄭欣琪加油！”我一路狂喊，鄭欣琪瞬間超過三名選手，跑在第二名的身后。</div><div> 漸漸的，漸漸的，已經(jīng)第四圈了，鄭欣琪吁吁，體力透支，似乎連走路的力氣都沒有了，但同學(xué)們的呼喊讓他鼓足勁，奮力又跑了一圈。到了節(jié)骨眼兒，就差十米就到終點(diǎn)了，三，二，一，鄭欣琪第四名，同學(xué)們一齊歡呼，鄭欣琪非常開心。</div><div> 不要擔(dān)心，只要努力就會(huì)有佳績(jī)！</div> <h3>　　努力過的回報(bào)</h3><div> 黃大維 </div><div> 今天是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天，也是四年級(jí)女子一千五百米長(zhǎng)跑的比賽。</div><div> 我們班的女子長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員有：鄭欣琪、宗欣桐她們是跑一千五百米的，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，我替她們打了一個(gè)寒顫。</div><div> “預(yù)備——”只聽見“砰”的一聲運(yùn)動(dòng)員們都如閃電一跑了出去。運(yùn)動(dòng)員們都去搶第一道，她也在第一道，大步的跑著。其它動(dòng)員跟她拉開了距離。我心如刀絞，心想：這星期難道真的要墊底了嗎？不，不會(huì)的，不可能！“加油！鄭欣琪！加油！鄭欣琪！”全班都在喊。</div><div> 慢慢的、慢慢的跑了一圈又一圈就快要到終點(diǎn)了大家喊得更起勁了。最終取得了第三名的好成績(jī)。她的臉紅彤彤的。我們班的女生扶著她，遞水給她喝。</div><div> 這就是努力過的回報(bào)。</div> <h3>　　一千五百米比賽</h3><div> 吳雨馨</div><div> 今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第三天，也是最后一天。</div><div> 今天有女子一千五百米長(zhǎng)跑的比賽，我們坐在臺(tái)階上，期待他們獲得好成績(jī)，我們班一千五百米長(zhǎng)跑的女生有鄭欣琪和宗欣桐。"預(yù)備！”砰！槍聲響了。鄭欣琪邁開步子，跑向前方。我們站在那里為鄭欣琪加油。"鄭欣琪，加油！鄭欣琪，加油！” 鄭欣琪和對(duì)手，拉開了較長(zhǎng)的距離，我為她捏了一把冷汗。我在心里想:鄭欣琪肯定不會(huì)最后的，肯定不會(huì)的，不會(huì)的！ </div><div> 我們?yōu)樗佑?，那聲音越來越響，她聽到聲音，奮力向前跑去。第四圈了，她漸漸地有點(diǎn)體力不支。 </div><div> 最后一圈了，我們喊得更響了。十米，九米，八米，她越過終點(diǎn)線取得了第三名的成績(jī)。他的臉紅通通的，如同一個(gè)紅蘋果似的。 </div><div> 我真佩服鄭欣琪啊！她的堅(jiān)持值得我學(xué)習(xí)！</div> <h3> 一千五百米</h3><div> 唐靜怡</div><div><br></div><div> 一千五百米馬上要開始了，我們班的鄭欣琪已做好了準(zhǔn)備?？粗膶?duì)手，我不禁到吸一口涼氣。</div><div> “砰！”只聽槍聲響起，運(yùn)動(dòng)員們像子彈一樣“飛”了出去。鄭欣琪那強(qiáng)大的對(duì)手一下子和她拉開了距離。不會(huì)吧！難道這個(gè)比賽我們班又要墊底了嗎？不可能！不會(huì)的！“鄭欣琪，加油！鄭欣琪，加油……”鄭欣琪加快了速度，超過了她前面的三位選手，她像小鹿一樣在操場(chǎng)上奔馳而過。</div><div> 漸漸的，鄭欣琪跑到最后一圈了！可是有兩位選手搶在了她前面?！凹佑?！加油！”加油聲更熱烈了。她來了個(gè)大沖刺，比賽結(jié)束?？粗哪樇t撲撲的，大口大口喘著氣，站姿都歪了，兩名女生趕緊扶住了她。喜訊到是她的努力換來了第三名的好成績(jī)！</div><div> 那么長(zhǎng)的比賽，鄭欣琪都堅(jiān)持住了，我不禁想到了“吃的苦中苦，方為人上人?！蔽乙蛩龑W(xué)習(xí)。只要努力就會(huì)有好結(jié)果！</div> <h3> 跑15005米的我</h3><h3> 崇欣桐</h3><h3><br></h3><div> 同學(xué)們，你們知道跑1500米有多困難嗎？昨天我就跑了1500米哦！</div><div> 昨天上午，我在看臺(tái)上，媽媽也來，我和媽媽正聊地開心，突然，主席臺(tái)上的人說:“請(qǐng)跑1500米的人到檢閱臺(tái)去檢閱?！蔽伊⒖坛瘷z閱臺(tái)跑去，檢閱之后，我們四年級(jí)去操場(chǎng)等待，過了好久，才輪到我們，跑之前，我感覺一下心跳，呀！那么快，那不是路完之后更快嗎？開始跑了，我們四年級(jí)像箭一樣沖了出去，我拼命地奔跑，可還是落伍，同學(xué)們一直在操場(chǎng)的草坪里和我一起陪跑，我深深地感動(dòng)了。突然，我不知從哪兒來的力氣，奮力向前沖，超過了幾個(gè)同學(xué)，而后又慢下來，原來鼓勵(lì)是一個(gè)多大的動(dòng)力呀！</div><div> 我實(shí)在跑不動(dòng)了，可還是繼續(xù)跑，我多么想給班級(jí)爭(zhēng)光?。〗K于，跑完了，我汗流夾背，像是從水里剛出來似的，過了一會(huì)兒，我和媽媽回家了。</div><div> 跑1500米是需要堅(jiān)持的，我不但要做運(yùn)動(dòng)的1500米。也要當(dāng)努力學(xué)習(xí)的1500米！</div> <h3>一千五百米</h3><div>錢雨彤</div><div> 今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天最激動(dòng)人心的項(xiàng)目就是1500米了。比賽前，我們都在四個(gè)跑1500米的同學(xué)旁邊。給他們扇風(fēng)扇，用雨傘遮陽，還給他們一邊加油:“加油！”給他們遞水喝。</div><div> 開始了，先是男生跑，我在跑道里面的足球場(chǎng)地上陪著他們一起跑，:“加油！加油！羅斌胤加油！儲(chǔ)誠軒加油！”他們渴了，季斯杰馬上把水杯遞給他們。</div><div> 女生也開跑了，“砰”一聲槍聲一個(gè)個(gè)人都像一匹駿馬飛奔了出去，剛開始都是你追我趕我大喊:“鄭欣琪加油！”才跑了一半我就不行了，而宗欣桐和鄭欣琪一直在堅(jiān)持著到終點(diǎn)。</div><div> 這讓發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持，總有勝利的那一天，加油！、</div> <h3> 堅(jiān)持就是勝利</h3><h3> 鄭欣琪</h3><h3> 運(yùn)動(dòng)會(huì)最后一個(gè)項(xiàng)目1500米是最激動(dòng)人心的。我和宗欣桐是跑1500米的運(yùn)員。我們走到跑道上，只聽“預(yù)備，砰”槍聲一響起我向第一道沖去，時(shí)間好似流水，第一一下子就結(jié)束了，我又開始了第二圈。</h3><h3> 就在這時(shí)熱心的季斯杰給我遞了一杯水，我見過他的水正要喝時(shí)，一陣風(fēng)吹過，杯子里的水就像我的鼻子中流去。一下子我的鼻子就把水“喝”光了。我的鼻子“喝”完了水，我就把杯子扔在一旁，過了一會(huì)兒我開始體力不支，“鄭欣琪加油！鄭欣琪加油！”這句話給我了極大的動(dòng)力，這個(gè)動(dòng)力使我超越了一個(gè)人，隨著加油的叫喊聲越來越大，我跑的也越來越快，到最后一圈的時(shí)候?！班嵭犁骷佑?就剩一圈了！”某個(gè)同學(xué)對(duì)我說。我聽了，我的動(dòng)力像火焰一樣在燃燒，白起雙臂向終點(diǎn)沖去。</h3><h3> 這次跑1500米讓我明白了：堅(jiān)持就是勝利。吃的苦中苦，方為人上人的道理。 </h3> <h3> 1500米</h3><div> 王子欣</div><div> 星期五，運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天，要舉行田徑1500米比賽，六年級(jí)跑完了，五年級(jí)跑完了，很快就輪到了四年級(jí)。</div><div> 我喝了口水，潤潤嗓子，我們班的兩位1500米運(yùn)動(dòng)員，鄭欣琪和宗欣桐，她們要進(jìn)行1500米的長(zhǎng)跑比賽，肯定很累。我要為她們喊加油激發(fā)她們的動(dòng)力，讓她們跑完全程。</div><div> 現(xiàn)是四年級(jí)男子一千五百米，我在看臺(tái)上喊：“羅斌胤加油，楚城軒加油！”</div><div>羅斌胤邊跑邊擦汗，很累的樣子，楚城軒呢？根本來不及擦汗，就這樣，你爭(zhēng)我搶終于跑完了六圈。他們剛跑完就被我們班的同學(xué)扶著去教室了。</div><div> “四年級(jí)女子1500米準(zhǔn)備。”播音員說?？粗覀儼嗟淖谛劳┖袜嵭犁髯呱狭似瘘c(diǎn)，還沒開跑，我就喊：“宗欣桐加油，鄭欣琪加油！”宗欣桐和鄭欣琪扭頭看了我一眼，對(duì)我微笑。</div><div> 體育老師金老師拿著發(fā)令槍，彭的一聲，煙霧升天，她們倆搶著開跑，慢慢地，超過了一名，兩名，三名，四名，我甚至跳下看臺(tái)在跑道內(nèi)側(cè)跟著她們倆跑。</div><div>鄭欣琪跑得較快，跟著鄭欣琪到了一定的地點(diǎn)后，又返回來跟著宗欣桐跑。</div><div> 我看到季斯杰再給她們倆送水。我看到丁寧在為她們倆鼓勵(lì)。我看到楊圣萍在為她們倆撐傘遮太陽。同學(xué)們都在為她們兩個(gè)加油，她們終于跑完了全程，同學(xué)們一窩蜂走過去，扶著她們倆回了教室。</div><div> 這1500米跑的真是累，不過，有同學(xué)們的鼓勵(lì)，她們倆一定會(huì)成功！</div> <h3>激烈的1500米</h3><div> 于景惠</div><div> 今天，是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天，要跑1500米。</div><div> 開始了，鄭欣琪先慢跑，她看見后面有人追來，她就加速追上去?？僧?dāng)鄭欣琪超過那個(gè)人不久，那個(gè)人又反超了。我看見了，跑到鄭欣琪旁邊，對(duì)鄭欣琪說：“鄭欣琪加油！鄭欣琪加油！”鄭欣琪聽了，迅速趕上去。但是鄭欣琪前面的那個(gè)強(qiáng)了，追不上去。鄭欣琪想追上去，也追不上去。當(dāng)鄭欣琪使出全身力氣，總算追上那個(gè)人了。到第五圈的時(shí)候，鄭欣琪后面那個(gè)人要追上來了，我就對(duì)鄭欣琪說：“鄭欣琪加油！鄭欣琪加油！”鄭欣琪聽了，就知道后面有人來追她，便加速了。</div><div> 雖然這次名次不好，但是你全力，也是不錯(cuò)的。</div> <h3> 一千五百米女子賽跑</h3><div> 朱佳怡</div><div> 一千五百米可是個(gè)很費(fèi)體力的項(xiàng)目，要讓體力好的人來跑才行，不然跑到一半就已經(jīng)堅(jiān)持不住了。所以，運(yùn)動(dòng)會(huì)的女子一千五百米就讓鄭欣琪和宗欣桐一起去了。</div><div> “預(yù)備——”只聽發(fā)令員的口令，我都為鄭欣琪和宗欣桐緊張得捏了一把冷汗，還沒等我回過神，槍聲就“砰”得一下響。運(yùn)動(dòng)員們奮力向前沖，一個(gè)個(gè)都像離弦。之劍。鄭欣琪卻跑在后面，我心想:“她一定是想要節(jié)省體力，到最后來個(gè)大反轉(zhuǎn)沖刺！”我跟著她一起跑，邊跑邊說:“鄭欣琪，加油！鄭欣琪，加油！不止我一個(gè)，全班的女生幾乎都陪著她跑，為她加油，漸漸的，鄭欣琪跑得更快了，步子也邁得更大了，她開始沖刺了，超過了一位兩位……一直超過了第三名，我沾沾自喜，心里暗暗的說:“鄭欣琪，努力就會(huì)有收獲的。”</div><div> 這次的一千五百米長(zhǎng)跑鄭欣琪得了第三名已經(jīng)算很不錯(cuò)了，但也不能驕傲，下次讓第三名變成第二名，第二名變成第一名的好成績(jī)！</div> <h3> 1500米的考驗(yàn) </h3><h3> 鄭勝藍(lán) 四3班 </h3><h3> 長(zhǎng)跑中的1500米是一種考驗(yàn)，一種對(duì)堅(jiān)持的考驗(yàn)。</h3><div> “砰！”裁判一槍下令，所有的運(yùn)動(dòng)員都似離弦之箭跑去，鄭欣琪也不例外?？茨?，她跑第一圈時(shí)，一直保持著第五，勻速前進(jìn)，和前面的運(yùn)動(dòng)員沒相差多少，到了第三圈，就加快速度，超過前面的人， (因?yàn)楸緛砭拖嗖顩]多少，所以一下子就超過了)“加油！鄭欣琪！加油！加油！”同學(xué)們大聲地喊，加油聲使她有更多的自信，又加快了速度，最后一圈了，鄭欣琪保持在第四，最后100米，沖在了第三的位置，沖過終點(diǎn)！她通過了1500米的考驗(yàn)！</div><div> 生活不就是一個(gè)1500米，需要著堅(jiān)持與自信跑完全程！</div> <h3>1500米賽跑</h3><div> 1500米賽跑考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員的耐力，只有堅(jiān)持才能跑完全程。</div><div> 隨著槍聲響起，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣向終點(diǎn)跑去。第一圈，鄭欣琪先不慌不忙地慢慢跑。一直排名第五。到了第三圈，輕輕松松地超過了前面的對(duì)手。我們班的同學(xué)也為鄭欣琪助威“加油，鄭欣琪！加油，鄭欣琪！”同學(xué)們的加油聲好像給了鄭欣琪力量。鄭欣琪加快了速度。她很快成了第三名。到了最后一圈，鄭欣琪加快了速度。到達(dá)了終點(diǎn)。</div><div> 生活就是1500，我們只要堅(jiān)持一定能到達(dá)終點(diǎn)。</div><div>儲(chǔ)誠軒</div> <h3> 一千五百米的考驗(yàn)</h3><div> 張思怡</div><div> 這是這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天，也是敢消耗體力，最能體現(xiàn)平時(shí)訓(xùn)練的素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的毅力。</div><div> “砰”的一聲，裁判的一槍下令，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦的箭一樣勇猛的向前跑去，鄭欣琪也不例外，看哪，她在跑第一圈的時(shí)候她都是在勻速的在向前跑，和前面的運(yùn)動(dòng)員相差不多，等她跑到第三圈的時(shí)候，那速度比之前明顯的快多了，一下子就超過了前面兩位其它班的同學(xué)?！凹佑?，鄭欣琪！加油，鄭欣琪！”同學(xué)們的加油吶喊聲，助威聲讓她的信心倍增，她在跑最后一圈時(shí)，一下子就超過了第四名，沖過了最后的一百米，沖過終點(diǎn)，我們班得了第三名，也是不錯(cuò)的成績(jī)。</div><div> 我們的人生就像這一千五百米，只要堅(jiān)持不懈努力終究會(huì)到達(dá)終點(diǎn)</div> <h3>1500米的比賽</h3><div> 戴屹晗</div><div> 參加1500米賽跑的同學(xué)己站在跑道上，他們面對(duì)的是1500米的跑步！只聽一聲槍響，同學(xué)們跑的都很好。跑著跑著，我看見有幾位同學(xué)他們幾經(jīng)流出了幾滴汗，另外有幾位同學(xué)他們跑的比較快，總是保持一到三名。 </div><div> 四(3)班的同學(xué)在喊:加油！宗欣桐加油！羅斌胤加油！儲(chǔ)誠軒加油！鄭欣琪如油……他們聽見了跑的更快了。</div><div> 漸漸的，我發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)汗流夾背，臉蛋紅紅的，喘著粗氣。感覺到他們己經(jīng)很累了，可是他們并沒有停下。快要跑完時(shí)，我們班的羅斌胤沖刺了！他飛快的跑著超過了一個(gè)又一個(gè)人。跑完了，雖然沒得到第一名，但他們跑完了全程，再累也沒有放棄。</div><div> 1500米！在我的眼中這距離就像馬拉松一樣。要是換成我，不用說我一定要累的不行了。</div> <h3>15oo米的比賽</h3><div>鄭雙飛</div><div> 今天我們跑1500米的比賽。</div><div> 比賽開始了，男生1500的比賽開始了，大家都喊:羅斌胤加油，儲(chǔ)誠軒加油！羅斌胤剛開始沒有沖刺，結(jié)果儲(chǔ)誠軒跑到了羅斌胤的前面，追也追不上了。</div><div> 女生的15oo比賽開始了，這三場(chǎng)真激烈??！大家都喊:鄭欣琪加油，宗欣桐加油，他們都使出了全力，全速的往前奔跑著，他們都用力了。</div><div> 他們臉蛋紅紅的，他們?cè)诖筇柕牡紫卤寂?，一滴滴汗珠落在紅色的跑道上，我為他們感到欣慰，也為你們感到驕傲。</div><div> 你們是最棒的，運(yùn)動(dòng)員們。</div> <h3>1500米的決賽</h3><div> 四(3)班李皓禎</div><div> 1500的決賽讓運(yùn)動(dòng)員緊張全身發(fā)出熱氣。只聽金老師拿著發(fā)令槍，往天上射了一槍。</div><div> 鄭欣琪開始跑了，她和后面幾名，拉在了距離。正當(dāng)鄭欣琪快沒力氣的時(shí)候，在她后面的運(yùn)動(dòng)員其中之一，一口氣沖到鄭欣琪的前面。沒超過多久，鄭欣琪也反超到她們的前面了。</div><div> 跑到了5圈半的時(shí)候，鄭欣琪己經(jīng)體力不知。那時(shí)候我們?cè)诤啊班嵭犁?加油！”鄭欣琪加油！”沖刺！沖刺！ </div><div> 運(yùn)動(dòng)員，你們好棒！</div> <h3>　　1500米的比賽</h3><div> 吳天星</div><div> 在一個(gè)炎熱的上午，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)會(huì)最后一天，同學(xué)們都緊張極了尤其是1500米比賽的兩位男同學(xué)和兩位女同學(xué)。最令我佩服的就是鄭欣琪了。</div><div> 六年級(jí)和五年級(jí)比賽完后。準(zhǔn)備迎來了四年級(jí)的1500米比賽。這1500米是那么的長(zhǎng)，那么的遠(yuǎn)。相當(dāng)于繞我們的操場(chǎng)七圈！四年級(jí)男子比完后，女子開始了鄭欣琪和宗欣桐緊張極了。 “預(yù)備，跑！” 隨著槍聲，幾位女同學(xué)開始撒開腿跑起來。剛開始我們班鄭欣琪同學(xué)還是遙遙領(lǐng)先，可是后面開始慢了下來，同學(xué)們開始緊張起來。之后看臺(tái)上就沒有人了，都在陪著倆位同學(xué)跑“加油！加油！” 同學(xué)們努力的喊著。鄭欣琪看見前面不遠(yuǎn)處有人，正在緩慢地跑著。之后就像匹馬一樣跑過去，然后超過了一個(gè)人，一步又一步，一步又一步，跨著大大的步子，超過了前面的幾個(gè)人。同學(xué)們邊陪跑邊歡呼，男同學(xué)季斯杰邊陪跑邊送水，是那樣的體貼，我們有些人也不會(huì)坐以待斃。而是像季斯杰一樣，邊送水邊陪跑邊喊加油。鄭欣琪堅(jiān)持跑著，一步大約有一米到70厘米左右。</div><div> 終于最后一圈了，鄭欣琪最后沖刺，沖過了終點(diǎn)，就算鄭欣琪她沒有得了到第一，可是她努力了，我要向她學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)她堅(jiān)持努力的精神！</div>