<![CDATA[<legend id="eqtww"></legend>]]> | |
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| <p class="ql-block">在江西省有兩座山是我鐘愛并且頻繁去的山；一座是武功山，一座就是靈山！</p><p class="ql-block">能讓一名戶外領(lǐng)隊時常惦記的山，一定是一座非常特殊的山。至少得有流連忘返的驚世之絕，至少得有美如仙境的不朽奇峰，至少得有個美麗動人的神話傳說……</p><p class="ql-block">于是，周四周五武功山，周末靈山，哥這幾天就奔波在這些山中，暗自沉醉！撫出心中不快，彈盡人間百態(tài)，笑看風云變幻，唱一曲笑傲江湖，夢里夢外花落誰家……</p><p class="ql-block">……</p> <h3>規(guī)劃好時間，利用周末兩天去趟靈山，我會選擇沿途最有代表性的圭峰景區(qū)停留一下午。</h3> <h3>圭峰共有36峰，八大景觀。圭峰原名龜峰，因山石相疊如龜，故名。后歷代文人認為龜字有損美景之雅，取同音字"圭"字替代，改稱圭峰。</h3> <h3>靜靜的看著他們擺poss，心里在想明天你們怎樣叫苦連天????</h3><h3><br></h3> <h3>典型的丹霞地貌，造型不一</h3> <h3>這些隊員雖然認識不久，但是相處的非常愉快</h3> <h3>彩云追月，拍起照不要命的那種，讓我歡喜讓我憂</h3> <h3>虎虎:多年的好友，喜歡游泳，身體素質(zhì)棒，是任何一名隊長非常喜歡的隊員</h3><h3>朱:號稱平頭哥，專業(yè)懟人三十年。</h3><h3><br></h3><h3>放他們倆在一起不是因為他們多恩愛，是因為方便介紹????</h3> <h3>歲月靜好:居然是名新人，第一次參加戶外……就稀里糊涂選擇了靈山！</h3> <h3><font color="#010101">旭日東升，朱哥。圭峰活蹦亂跳的，終究差點虛脫在靈山??</font></h3> <h3>周周，我親密的大哥，出來歷練歷練身體的。</h3> <h3>我本家，個子嬌小，卻喜歡刺激的戶外活動。</h3> <h3>宋向輝，最近出來的牛人。依仗著身輕如燕，體質(zhì)拔類，經(jīng)常看不見蹤影！我時?？床坏剿麜r我就在想，改天約這小子去個什么鰲太，狼C之類的穿越，累不死他????</h3> <h3>駱駝峰</h3> <h3>合影下</h3> <h3><font color="#010101">我終于登場了！是不是依然很帥氣，我蹲著是怕站起來光彩奪目，讓人好生嫉妒????</font></h3> <h3>扒了窩的手機，能拍這樣非常努力了</h3> <h3>駱駝峰，這次可能因為景區(qū)太多人登頂之路封閉了。</h3> <h3>這像個啥？</h3> <h3>到達山頂，伙伴們不約而同的興奮。和放風似的，大聲在山頂呼叫著快樂的心情！</h3> <h3>去年修成的玻璃棧道，太多景區(qū)有了，太平常的玻璃棧道已經(jīng)落后了，不曉得景區(qū)老板怎么想的。</h3> <h3>一顆小樹就這樣奮力的從石頭縫里延伸出來。</h3> <h3>保佑明天順利登上靈山，大吉大利</h3> <h3>一夜酣睡，早上五點起來，六點準時到達登山口</h3> <h3>一個小時零五分，到達上天梯峰第一個休息點。</h3> <h3>這是一對本地老夫妻的住所，生了七個小孩都在上饒生活，老夫妻倆都70好幾了，祖祖輩輩生活在這片大山腳下延續(xù)一千多年了。簡單的生活，日出而作，日落而息，沒有智能手機，沒有信號，沒有塵世中各種誘惑，沒有美味佳肴……只能說贊嘆，不言茍同！畢竟我就是個凡塵俗子……</h3> <h3>修整片刻，大家斗志昂揚的向著大山前進。</h3><h3>江西靈山，江南第一仙山，從側(cè)面看，靈山就像一個橫躺著的睡美人，頭眼口鼻和胸腹長腿一應俱全，該凹的凹該凸的凸，體態(tài)十分優(yōu)美，凸起的就是72峰中的那些主要山峰，海撥從1200米-1500米不等。最高峰天梯峰，也是我們今天的目標。</h3> <h3>半小時后，開始出現(xiàn)各種各樣的石頭山路了</h3> <h3>來，拉一把。</h3> <h3>一個一個來</h3> <h3>鉆石縫</h3> <h3>爬大石</h3> <h3>拖上來</h3> <h3>摸著屁股推你上</h3> <h3><font color="#010101">大石和大石之間長著一顆樹，從樹上簡易木棍上踏過，底下是幾十米高的深澗</font></h3> <h3>這些女人們的不屈意志讓我們深受感動</h3> <h3>個個都打通了任督二脈似的，越攀越勇</h3> <h3>走錯路了……天梯峰走多次了，居然走錯路了，跌古啊。</h3> <h3>沒關(guān)系，強穿上頂再說</h3> <h3>一個拉一個，合作精神</h3> <h3>小的們，不怕走錯路，勇往直前，勝利終將到來！</h3> <h3>到達一個山頂，確實走錯了路，幸好我居然在回憶中死命的搜索出這段路，接下來就毫不費力的找到正確的登頂之路了。噢耶，沖頂了</h3> <h3>好有沖勁的伙伴們</h3> <h3>都是拼盡全力，奮勇前進</h3> <h3>傳說中的飛檐走壁</h3> <h3>天梯峰的頂沒繩索上不了，當?shù)叵驅(qū)Э梢圆唤柚魏卧O備飛檐走壁上去，我們不行。</h3> <h3>尋思了下，沒有繩索我能沖上去，但是下不來！畢竟二三十米的垂直石坡，萬一剎車不住掉了下去了，老婆還八成新呢，不劃算……</h3> <h3>一個一個通過最后一道關(guān)卡</h3> <h3>好緊張呀</h3> <h3>巾幗不讓須眉</h3> <h3>勝利就在前方，天梯峰，我們到了</h3> <h3>山頂捆綁繩索的石頭</h3> <h3>偷拍的，居然這么有范。</h3> <h3>身后就是幾百米的懸崖峭壁</h3> <h3>望著遠處云海起伏，時而結(jié)團簇錦，時而分離洶涌，時而隨風飄蕩，時而陰沉昏暗……什么都沒想，就想靜靜發(fā)呆??陶醉在山頂中……</h3> <h3>和我們一起登頂?shù)牧硗庖换飸敉?lt;/h3> <h3>站的高尿的遠</h3> <h3>站的高姿勢帥</h3> <h3>站的高看的遠</h3> <h3>衣服太丑，只能拍拍背影了。</h3> <h3>這樣的登山行頭，讓人不可思議，讓人琢磨不出此人的審美觀。也許，她的衣服在60年代初期是個潮流……丟了吧，哥送件登山服給你，實在看不下去了</h3><h3>??</h3> <h3>一座座山峰，一塊塊石頭，都有著自己的故事，都演繹著千年亙古不變的傳說……</h3> <h3>人生是一個尋夢的旅程，很多時候，我們都是在尋夢可以傾訴的人，找一個暢所欲言的伴兒，讓精神舒緩，守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。</h3> <h3>艷花爭麗，奇山怪石，相應相稱，五月的靈山，每一步登頂之路不經(jīng)意的回首就會收獲一場風花雪月的美麗……</h3> <h3>眺望遠方，心神蕩漾……</h3><h3>豪言壯語:</h3><h3><br></h3><div>山無陵，</div><div>天地合，</div><div>乃敢與君絕。</div><div><br></div><div>一句話，送給我心愛的人！</div><div><br></div><div><br></div> <h3>這逼裝的必須給滿分。此時我的心撲通撲通的跳，更多的是一份擔憂，他這逼裝失敗了，意味著我今后帶隊生涯中背上一把沉重的枷鎖，甚至淘汰出局……自此，我沉思今后帶隊將關(guān)閉這塊石頭，明令禁止攀爬。</h3><h3><br></h3> <h3>下了三分鐘陣雨，換來這一層仙霧裊裊</h3> <h3>天梯峰，雄居眾峰中間，此時你我屹立最高處，左右云海揚波，遮擋著層巒聳翠，美輪美奐，你不愿舍得一步離開這里，只想將這幅場景深深的印刻在腦海，永生相伴……</h3> <h3>仙氣走起，送我飛進云霄，直達天宮……</h3> <h3>高山杜鵑，五月底大自然對上饒大山最美的見證</h3> <h3>靈山，一座充滿著勃勃生機，讓你流連忘返的仙山，一座手腳并用，爬樹攀巖，飛檐走壁，綜合性山體，一座讓團隊緊密相連，互助互愛，團結(jié)一致的戶外教課山。一年四季，我不定時就過來看你，看你展示著你無窮無盡的美麗……</h3> <h3>下到景區(qū)棧道已經(jīng)是下午兩點了，再環(huán)一圈棧道兩小時，再次集合已經(jīng)下午四點了。整整十個小時，不容易?。〕龊跷乙饬?，這次女人們都給力，這次男人們都勇于奉獻，向你們致敬！輕裝可以畢業(yè)了！</h3> <h3><font color="#010101">一身叫花子似的從山里鉆了出來……雖然疲憊不堪，全身沒塊干凈的地方，但是心里痛快，滿足感油然而生，每次帶隊靈山，都有隊員深深的感悟人生，感嘆自己的神勇，感動自己爆發(fā)的潛能，我們累，我們并快樂著……</font></h3> <h3>這衣服得收藏起來，多大的驕傲??！</h3> <h3>靈山景區(qū)略過，相比山頂，真是一個天上一個地下……</h3><h3><br></h3><h3>結(jié)束語</h3><h3>主題:討論登山運動</h3><h3>在欣賞山上美景的同時，我們不能忽視的是，登山從來就不是一項輕松愉快的運動。</h3><h3>因為登山的時候，你會面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時連呼吸也難以為繼……</h3><h3>心態(tài)決定你山的高度，強大你的內(nèi)心</h3><h3>并不是積極樂觀的人適合登山，而是登山會讓人變得積極樂觀。對于普通人而言，很多事情是早已被決定的，比如天賦、潛能、環(huán)境、機遇，而只有態(tài)度是普通人能夠把握的，你的決心越大，成功的幾率也就越大。</h3><h3>團隊意識加強</h3><h3>登山越久的人，越重視團隊的作用，也更具備團隊精神（沒有團隊的精神的人，都被淘汰了）。他可以是活動的發(fā)起者，也可以是參與者，他一定很明確自己的職責和應盡的義務。有團隊精神的人無論是在生活上還是工作中，都是非常受歡迎的，登山塑造了我們的團隊精神，也幫助我們更好的融入社會。</h3><h3><br></h3> <h3>登山對身體健康有哪些好處？</h3><div><br></div><div>一、山間空氣質(zhì)量好，登山需要吸入大量氧氣，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。</div><div><br></div><div>二、上山路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強四肢的協(xié)調(diào)能力，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達，增強肢體靈活度。</div><div><br></div><div>三、人們?nèi)粘ｓw內(nèi)的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內(nèi)大部分轉(zhuǎn)為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內(nèi)熱量需求，因此，它能大量消耗人體內(nèi)聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織，可減肥。</div><div><br></div><div>四、經(jīng)常登山鍛煉，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大腦的供血狀況，降低神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質(zhì)量。</div> <h3>愛生活，愛戶外，強體魄，常登山，開眼界，增見識，練心志，健談吐，腿有力，萬人迷……</h3><h3>你還在等什么，趕緊加入我們吧！</h3><h3>吉安啟騰戶外，帶你上天帶你下地帶你高山流水把歌唱……</h3> <h3>想進一步了解戶外，掃我</h3>