<h3> 心理學(xué)與老百姓的日常生活可以說是息息相關(guān)，在我們的日常生活中都會(huì)下意識(shí)的受到心理學(xué)的影響。本文就為大家總結(jié)幾種生活中常見的心理學(xué)效應(yīng)，以及這些心理學(xué)效應(yīng)是如何影響我們的生活？或者給我們的生活帶來哪些啟示？</h3> <h3> “踢貓效應(yīng)”是指對弱于自己或者等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層，無處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)元素，則成為最終的受害者。<h3><font color="#167efb">啟示：</font>在現(xiàn)實(shí)生活里，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來想想自己為什么會(huì)受批評，而是心里很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。而情緒處于激動(dòng)之中可能會(huì)引發(fā)其他不理智的情緒，比如：自以為是、自尊受損、好下結(jié)論等，這些都可能使事態(tài)向更嚴(yán)重的方向發(fā)展，甚至?xí)e人造成傷害。因此，憤怒于己于人都不</h3><h3>是什么好事，我們要想辦法管理自己的情緒，讓自己少發(fā)脾氣。自己的問題自己解決，而不是遷怒于比自己更弱的人！</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 從眾效應(yīng)(Bandwagon Effect)，是指當(dāng)個(gè)體受到群體的影響（引導(dǎo)或施加的壓力），會(huì)懷疑并改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為，朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化。也就是指：個(gè)體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。<h3><font color="#167efb">啟示：</font>在特定的條件下，由于沒有足夠的信息或者搜集不到準(zhǔn)確的信息，從眾行為是很難避免的。通過模仿他人的行為來選擇策略并無大礙，有時(shí)模仿策略還可以有效地避免風(fēng)險(xiǎn)和取得進(jìn)步。 但不顧是非曲直的一概服從多數(shù)，隨大流走，則是不可取的，是消極的“從眾效應(yīng)”。</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 羅森塔爾效應(yīng)，亦稱“皮格馬利翁效應(yīng)”、“人際期望效應(yīng)”，是一種社會(huì)心理效應(yīng)。指的是教師對學(xué)生的殷切希望能戲劇性的收到預(yù)期效果的現(xiàn)象。<h3><font color="#167efb">啟示:</font></h3><h3> 每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示 。在該效應(yīng)中，教師受到實(shí)驗(yàn)者的暗示，對學(xué)生抱有更高期望，而且有意無意地通過態(tài)度、表情、體諒和給予更多提問、輔導(dǎo)、贊許等行為方式，將隱含的期望傳遞給這些學(xué)生，學(xué)生則給老師以積極的反饋；這種反饋又激起老師更大的教育熱情，維持其原有期望，并對這些學(xué)生給予更多關(guān)照。如此循環(huán)往復(fù)，以致這些學(xué)生的智力、學(xué)業(yè)成績以及社會(huì)行為朝著教師期望的方向靠攏，使期望成為現(xiàn)實(shí)。在生活中父母對子女懷有積極的期待,也會(huì)達(dá)到同樣的效果。</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 登門檻效應(yīng)（Foot In The Door Effect）又稱得寸進(jìn)尺效應(yīng)，是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。<h3><font color="#167efb">啟示：</font></h3><h3> 猶如登門坎時(shí)要一級臺(tái)階一級臺(tái)階的登，這樣能更容易更順利地登上高處。明代洪自誠也曾談到過這個(gè)現(xiàn)象，他在《菜根譚》中說：“攻人之惡勿太嚴(yán)，要思其堪受；教人之善勿太高，當(dāng)使人可從?！币幌伦酉騽e人提出一個(gè)較大的要求，人們一般很難接受，而如果逐步提出要求，不斷縮小差距，人們就比較容易接受。人們都有保持自己形象一致的愿望，都希望給別人留下前后一致的好印象，不希望別人把自己看做“喜怒無?！钡娜?。因而，在接受了別人的第一個(gè)小要求之后，再面對第二個(gè)要求時(shí)，就比較難以拒絕了。</h3><h3> </h3></h3> <h3> 莎士比亞曾說：如果做好心理準(zhǔn)備,一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成。心理因素會(huì)對人產(chǎn)生重大的影響，甚至指導(dǎo)著我們的生活。心理健康、情緒管理、壓力調(diào)節(jié)、人際交往、環(huán)境適應(yīng)、戀愛與婚姻、親子育兒、原生家庭、睡眠障礙、生活消費(fèi)等方面無不受到心理學(xué)的指導(dǎo)和影響。所以，為了達(dá)到身心健康，提高個(gè)人幸福感，建議每個(gè)人都學(xué)點(diǎn)心理學(xué)。<h3></h3><h3> 幼兒園心理咨詢室</h3><h3> 2018/5/28</h3><h3><br></h3></h3>