<h3>尊敬的各位家長：</h3><h3> 衷心感謝您一直以來對我校工作的支持和幫助！在這綠意盎然的盛夏時節(jié)，我們迎來了中國傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)。結(jié)合我校"棕葉飄香"的活動，為父親包一個濃濃感恩的棕子，預(yù)祝我校有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)母赣H節(jié)日快樂!孩子的健康成長是您的牽掛，也是我們的職責(zé)所在，為讓孩子們度過一個安全、有意義的假期，現(xiàn)將放假時間安排及注意事項通知如下，敬請您配合做好孩子的監(jiān)護(hù)、教育工作。</h3> <h3>灘頭鄉(xiāng)中心完小端午節(jié)放假時間為</h3><h3>2018年6月16日至6月18日 共3天</h3><h3>6月19日(周二)正常入校</h3><h3><br /></h3> <h3>1.做好防溺水安全工作：天氣轉(zhuǎn)熱，很多泳池和水上游樂設(shè)施開始啟用，放假期間請做好防溺水安全教育工作，不要讓孩子單獨玩水、游泳。<br /></h3><h3>2.預(yù)防手足口等傳染病：夏季是手足口病、皰疹性咽峽炎高發(fā)期，請您教育、督促孩子多喝水；飯前、便后、戶外活動后用正確的方法洗手；不吃生冷食物，通過四城同創(chuàng)的要求向小學(xué)生講解衛(wèi)生防病知識，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同時盡量避免帶孩子到人多擁擠、空氣不流通的公共場所活動。</h3><h3>3.體驗端午節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗：賽龍舟、吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)活動，帶孩子外出時請注意安全，食粽子適量即可。過節(jié)之際，也可向孩子介紹屈原的故事！</h3><h3>4.保證規(guī)律生活和健康作息：早睡早起，一日定時三餐，家長請注意督促孩子堅持在校形成的起床、早餐、午睡等生活規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。合理安排好親子時光，可開展親子閱讀、親子游戲等有益的活動。<br /></h3> <h3>端午節(jié)吃粽子已成為一種節(jié)日傳統(tǒng)。粽子這種食物不易消化，孩子還小，胃腸道消化能力較弱，端午吃粽子需注意這幾個細(xì)節(jié)：<br /></h3><h3><br /></h3><h3>1.粽子要熱著吃</h3><h3>粽子一定要趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對于消化能力差的孩子來說尤其要注意。</h3><h3>2.粽子要少量吃</h3><h3>一定要嚴(yán)格控制孩子吃粽子的量，如果吃多了，很容易引起消化不良。</h3><h3>3.搭配蔬菜水果一起吃</h3><h3>吃粽子的時候，最好搭配一些蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物。不要吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。</h3><h3>4.蘸著白糖吃</h3><h3>糖對黏液有稀釋消化作用，可以保護(hù)胃黏膜、保護(hù)脾胃，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。</h3><h3>5.切成小塊吃</h3><h3>給孩子吃粽子最好切成小塊，同時家長要注意看護(hù)，避免粘性食物在玩鬧中堵塞氣管。</h3><h3>6.別吃過于油膩的粽子</h3><h3>建議不要給孩子吃肉粽、蛋黃粽等過于油膩和脂肪、蛋白過高的粽子，可給孩子選購如綠豆粽、豆沙粽、白水粽等口味清淡的粽子。</h3><h3>7.包粽子時可添加粗雜糧</h3><h3>在包粽子時，可將粽子的用料進(jìn)行適度調(diào)整，用部分粗雜糧米代替，這樣既能有效防止攝入過多糯米，讓腸胃更易消化，還可增加纖維質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)。</h3> <h3>祝各位家長朋友身體健康，平安幸福每一天。</h3>