<h1><font color="#ed2308">朋友們?。?！又到夏天啦?。。。?！</font></h1><h3><span style="font-size: 20px;">有沒(méi)有感受到夏（爆）天（熱）的味（天）道（氣）呢？</span></h3><h1>炎炎夏日.<font color="#ed2308"><b><u>游泳了解一下！</u></b></font></h1> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">而且！游泳的好處特別多呀！</b></h1><h3>一、<u style="color: rgb(237, 35, 8);">水溫</u><br /></h3><h3>水環(huán)境中水溫一般低于體溫，即使在水靜止也能通過(guò)水傳導(dǎo)溫度，例如在12℃的水中停留十五分鐘所散失的熱量等于在陸地上一小時(shí)所散失的熱量</h3><h3>二、<u style="color: rgb(237, 35, 8);">阻力</u><br /></h3><h3>水的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于空氣的密度，在書(shū)水中運(yùn)動(dòng)要克服水的阻力才能讓身體動(dòng)起來(lái)，更多的能量會(huì)被轉(zhuǎn)化成動(dòng)能。</h3><h3>三、<u style="color: rgb(237, 35, 8);">多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)</u><br /></h3><h3>在水中一般要靠肌肉和關(guān)節(jié)協(xié)同才能讓身體協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，參與的肌肉多，再加上水的阻力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力也是又一重要原因。</h3><h3>四、<u style="color: rgb(237, 35, 8);">提高心肺能力</u><br /></h3><h3>由于水的密度大，人在水中胸腔和腹腔要承受更大壓力，要求和呼吸相關(guān)的肌肉更有力的舒張才能滿足在水中運(yùn)動(dòng)的供氧需求。</h3><h3>五、<u style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)節(jié)不易受傷</u><br /></h3><h3>由于在水的環(huán)境中沒(méi)有急速啟動(dòng)或者制動(dòng)的動(dòng)作，所以關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、韌帶、肌肉等都不容易損傷，而且對(duì)一些深層肌肉還能有一定強(qiáng)化作用。</h3><h3>六、<u style="color: rgb(237, 35, 8);">提高體溫的調(diào)節(jié)能力</u><br /></h3><h3>一般來(lái)說(shuō)水環(huán)境中水溫一般低于體溫，所以在水環(huán)境中能產(chǎn)生寒冷刺激，通過(guò)體溫調(diào)節(jié)來(lái)維持正常的體溫。</h3> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">怎么樣，心動(dòng)了嗎!</b></h1><h1>那么，來(lái)了解一下我們2018年暑期的游泳培訓(xùn)班吧！</h1><h1><br /></h1> <h3> 本游泳培訓(xùn)班由景德鎮(zhèn)市專業(yè)游泳教練徐建平親自教導(dǎo)。并且培訓(xùn)班中的助教均為專業(yè)游泳教練。</h3><h3><br /></h3><h3> 為創(chuàng)造良好的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)環(huán)境，培訓(xùn)時(shí)段泳池不對(duì)外開(kāi)放。<br /></h3> <h3>培訓(xùn)班位于<u>景德鎮(zhèn)昌飛游泳館</u>。</h3><h3>館內(nèi)設(shè)有50米標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)恒溫游泳池和20米幼兒池，以供不同年齡段的學(xué)員選擇。為方便家長(zhǎng)陪同孩子訓(xùn)練，場(chǎng)館內(nèi)還配有家長(zhǎng)觀看區(qū)及休息區(qū)，環(huán)境舒適，設(shè)施一流。</h3> <h3>并且，我們提供多個(gè)時(shí)間段供您選擇。</h3><h3>具體時(shí)間見(jiàn)下表。</h3><h3><u>（PS：今年時(shí)間段跟去年的不一樣喔）</u></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">報(bào)名須知</b></h1><b><h1 style="text-align: center;"><b>開(kāi)班時(shí)間：2018年7月1日（6月25日開(kāi)始接受報(bào)名）</b></h1></b><b><h1 style="text-align: center;"><b>招生對(duì)象：年滿7周歲及以上均可報(bào)名</b></h1><h1 style="text-align: center;">ps：小池適合150cm以下或無(wú)一定游泳基礎(chǔ)的學(xué)員。</h1></b><b><h1 style="text-align: center;"><b>上課安排：400元/期，連續(xù)10天為一期，每天一節(jié)課，每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)為60分鐘</b></h1><h3 style="text-align: center;"><br /></h3></b> <h3>如果還有什么具體問(wèn)題，可以加徐教練微信或者電話咨詢.</h3><h3><u>號(hào)碼：13879816086</u></h3> <h3>最后?。。∧椭宰涌赐赀@些的同志們?。?！</h3><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">發(fā)福利啦?。。?！</b></h1><h3><u>轉(zhuǎn)發(fā)此廣告并已報(bào)名徐教練培訓(xùn)班者，一期可贈(zèng)送一節(jié)課。</u></h3><h3><u><br /></u></h3><h3>別猶豫了，快來(lái)吧！</h3><h3>專業(yè)游泳就找我們！</h3>