<h3>古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”那么，我們該如何祛除濕氣呢？接下來就給大家推薦6道能夠祛濕的湯，好喝又能祛濕，簡單有效。</h3> <h3>1、薏仁排骨湯</h3><div><br></div><div>此湯具有清熱祛濕、利水排尿的效果，對于水腫、尿路疾病患者有輔助性治療作用，準(zhǔn)備薏米，排骨，冬瓜；先將薏米和冬瓜放入鍋中煲一個半小時(shí)，然后再加入冬瓜，煮10分鐘左右就好了，再加入調(diào)料就可以食用了。</div> <h3>2、扁豆鯽魚湯</h3><div><br></div><div>具有健脾化濕、和中止瀉的功效，準(zhǔn)扁豆，鯽魚，也可以加木棉花，陳皮，生姜等，將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中煲一個半小時(shí)，再加入調(diào)料就可以食用了。</div> 3、茯苓馬蹄豬肉湯<div><br></div><div>此湯有清熱祛濕解毒、健脾養(yǎng)胃潤肺的作用，準(zhǔn)備瘦豬肉，土茯苓，紅蘿卜，不去須的玉米1個，去皮馬蹄10個，陳皮，生姜等，將所有食材一起加入鍋中，先大火煮開，再小火煲2小時(shí)，再加入調(diào)料就可以食用了。</div> <h3>4、橄欖水魚湯</h3><div><br></div><div>此湯具有祛濕，對濕氣引起的各種皮膚疾病有幫助，還能緩解春困，準(zhǔn)備水魚肉，橄欖，生姜，陳皮等，洗凈浸泡后一起加入鍋中，煲3小時(shí)后加入調(diào)料就可以食用了。</div> <h3>5、山藥豬扇骨湯</h3><div><br></div><div>此湯具有健脾祛濕，一般選豬肩胛位置的扇骨，就是靠近豬尾的尾龍骨來煲湯，祛濕效果更好，準(zhǔn)備山藥，豬扇骨，鐵棍山藥，茨實(shí)、蓮子、茯苓各，生姜等，洗凈后將所有食材放入高壓鍋中煲半小時(shí)，再加入調(diào)料就可以食用了。</div> <h3>6、金針菇肉片湯</h3><div><br></div><div>此湯具有清熱祛濕，利尿消腫，益智減肥的作用，準(zhǔn)備金針菇，瘦肉，黃豆芽，生姜；將生姜、黃豆芽爆炒后再加水燒開，再放入金針菇和肉片，熟了后加入調(diào)料就可以食用了。</div>