<h3><b> 我叫蘇凌云，今年已經(jīng)四十出零了，其實怎么說呢？家里因為媽媽生病已經(jīng)二十幾年了，所以說我特別看重自己的身體，常常想要保養(yǎng)趁現(xiàn)在年輕，就因為這樣我自從結(jié)婚后就自己一個人每天出去，不管是刮風(fēng)，或是下雨就穿雨鞋，來回在平時晨跑鍛練中每次跑量最多就是三、四公里，其實我就是在跑步路上又真又傻的小女子，以前說真的碰到別人認(rèn)為我年紀(jì)輕輕的在鍛練以為我生病了呢、真的是好尷尬??</b></h3> <h3><b> 2016年11月26日是我與馬拉松結(jié)緣的日子，從報名到比賽與智趣相同的小區(qū)跑友：芳妃姐姐偶爾在上化山的公園晨跑中相遇，就這樣的結(jié)下了跑步之緣。報名時都未參加過組委會組織的大型馬拉松賽事活動，在平時的鍛練中每次的跑量也就沒幾公里，就是每天鍛練身體為主，沒想過去報名參加12km馬拉松歡樂跑，芳妃姐姐說我也沒跑過這么遠(yuǎn)，如果跑不動了可以走走再跑的，心想要不去嘗試一下看看自己能跑多遠(yuǎn)，家門口的“最憶半程馬拉松”12Km就這樣挑戰(zhàn)性的報名了！</b></h3> <h3><b> 從未參加過馬拉松賽時的我，也不知道賽前有參賽包好領(lǐng)，湊巧踫到喜歡運動的寧哥也經(jīng)常在它山堰的桂花林里健走，也知道他也報名參加了這次活動，樂意幫我們帶領(lǐng)！</b></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 冬天的雨不威猛，不暴烈，沒有閃電交加，他總是消消地落在地上，像柳樹上垂落的萬條絲滌。這場雨來的不是時候，給2016“亞隆畔山”杯 最憶鄞江半程馬拉松比賽的運動員增添了不少麻煩。</b></h3> <h3><b> 冬天的雨是濕冷的，雨裹著風(fēng)，風(fēng)攜著雨，涼涼的灑在臉上，選手們的腳步在雨中劃過一道道悠美的弧線，戲濺起地上一汪清水，濕潤潤的臉上分不清是雨水還是汗??水。</b></h3> <h3><b> 終于完成了比賽，留個影當(dāng)作紀(jì)念，沒想到自己真的一口氣跑完了12km，人生的第一場馬拉松在自己的家門口（鄞冮）歡樂跑：成績不錯：0054:35、芳妃姐姐01:04:54、寧哥：0055:02排名34 </b></h3> <h3><b> 比賽后的??情一個字就是“爽”</b></h3> <h3><b> 嘗試歡樂跑后的感覺對馬拉松這個詞有了更多的興趣和愛好，看到有微信發(fā)來2017年1月2日鄞州公園</b></h3><h3><b>10km迎新跑，向“美的”生活奔跑吧！心里癢癢的又起報名了鄞州公園的迎新跑，人山人海，周圍掛著五彩的汽球，大紅的燈籠慶元旦迎新年，我們在現(xiàn)場領(lǐng)了號碼，賽前在會長的指令下集合，拍照。</b></h3> <h3><b> 本次活動我們是跑一圈領(lǐng)一個手環(huán)，一共跑了五圈，領(lǐng)到了5個手環(huán)，向“美的”生活奔跑的臺前留影，在那里結(jié)識了漂亮的跑友妹紙“雁”、并且加入了鄞州長跑協(xié)會這個溫暖快樂的大家庭。</b></h3> <h3><b> 2017年是我第一次參加協(xié)會組織的活動，下午跑步，晚上吃年夜飯，當(dāng)時因路遠(yuǎn)在東錢湖，沒出過遠(yuǎn)門的我只因和一個跑友約好了一起去，她在首南中路帶得我，路上我還在想這次環(huán)湖，不知道吃得消吃不消，跑友告訴我如果跑不動可以邊跑邊走。</b></h3> <h3><b> 到了東錢湖那邊人山人海，很是熱鬧，領(lǐng)了會服，穿在身上好是帥氣，拍了幾張照片后，大家都做好了準(zhǔn)備工作，畢竟是第一次環(huán)湖，心里忐忑不安，現(xiàn)在想想那時的我也是盲目地去跑，當(dāng)時也不知道什么是配速，要去跑31公里，剛開始當(dāng)跑了之后大約10公里后看到美景就拍照片，路上碰到跑過的帥哥叫我：美女你怎么不跑了、呵呵??當(dāng)時的我好像又興奮起來了，跟著帥哥又跑了、好像跑了21公里的時候發(fā)現(xiàn)女朋友不見了打電話給她也沒接，后來干脆我一個人又往前跑，就這跑到終點!</b></h3> <h3><b> 勝利??、成功地就這樣環(huán)湖環(huán)下來了、踫到女友她對我說你好厲害??、第一次就跑這么快，我說當(dāng)時我也不知道就這樣亂跑的。</b></h3> <h3><b> 17年4月23日鎮(zhèn)海九龍湖國際半程馬拉松賽，很快我與芳妃姐姐報名了12km的短程賽。</b></h3> <h3><b> 4月23日九龍湖比賽的天氣相當(dāng)給力，陽光陪伴，氣溫適宜，廣場上全是人空中懸掛著彩球，賽道兩旁有醫(yī)務(wù)人員，志愿者等工作服務(wù)，鎮(zhèn)海的賽道非常優(yōu)美，群眾也是熱情鼓舞，協(xié)會參賽的跑友們紛紛集合贈照，賽前的興趣給比賽增添了力量。</b></h3> <h3><b> 比賽圓滿結(jié)束</b></h3><h3><b> 賽后的成績證書</b></h3><h3><b> 當(dāng)時短程獲得了第十三名、400元獎金</b></h3><h3><b> 芳妃姐姐獲得了第三十二名、</b></h3> <b> 經(jīng)過幾次的比賽活動，4月29日協(xié)會組織了天宮莊園桑果節(jié)迷你鄉(xiāng)村馬拉松活動，當(dāng)時的我們像著了魔似的一直有活動就奮力報名，好像跑步是生活中不可缺少的部分，到天宮莊園先找姜山群里的大神們、那時候就差雁和玉玉還有群主陳主任沒參加。</b><h3><b> 相約一姜山跑步群的大神??</b></h3> <h3><b> 鄉(xiāng)村迷你馬拉松圓滿結(jié)束</b></h3> <h3><b> 17年9月23日是我的首個半馬，跑過了冬天和春天，練過了夏天的跑量，迎戰(zhàn)秋季的海上明月半??賽</b></h3><h3><b>21.095km。</b></h3><h3><b> 我和芳妃姐姐都是第一次跑半??，賽前的月跑量在100一150Km之間，每次跑的最長距離也不到15km</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 為我們送行的寧哥</b></h3> <h3><b> 賞沿途的風(fēng)景，享一路的志愿服務(wù)，啦啦隊的加油??鼓勁，使自己超越了目標(biāo)沖刺到終點01:47:07、芳妃姐姐：02:00:05</b></h3> <h3><b> 首個半馬的獎牌和證書</b></h3><h3><b> 汗水沒有白流，實現(xiàn)了自己預(yù)期的目標(biāo)成績</b></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 我的首??、第一個半馬證書</b></h3> <h3><b> 賽后聚餐，共享咸祥美味海鮮，我們一桌人</b></h3> <h3><b> 11月26日上虞曹娥江半娥馬拉松賽，我們首次來到了紹興上虞的e游小鎮(zhèn)，曹娥江賽道風(fēng)景秀美，成績也不錯01:47:29</b></h3> <h3><b> 不敢落后、拼搏向前奔跑???♀?</b></h3> <h3><b>跑后拉伸</b></h3> <h3><b> 曹??……第二個半??證書。</b></h3> <h3><b> 2017我們風(fēng)雨同舟跑過了歡樂、迷你、短程和半程、12月24日終于迎來了協(xié)會的頒獎年會一《跑遍新鄞州、聚會好時光》</b></h3><h3><b> 我和芳妃姐姐搭飛揚哥的??子，帶上激動喜悅的心情，走進了“天唯藝術(shù)酒店”</b></h3><h3><b> 紅地毯、白桌椅、彩酒席己布置滿滿、會員們簽名墻上的簽到留影，記錄這一美好瞬間。</b></h3> <h3><b> 女神們的太極舞劍</b></h3> <h3><b> 男神們的深蹲和平板撐</b></h3> <b> 榮耀一刻：年度最佳成績、優(yōu)秀會員頒獎??</b><h3><br></h3> <h3><b> 年會在一曲《真心英雄》的歌聲中圓滿結(jié)束！期待2018更多的精彩的賽事活動！ ??????</b></h3> <h3><b> 經(jīng)歷了鄉(xiāng)村的迷你跑，賽過九龍湖的短程馬，咸祥海上明月馬，上虞曹馬，迎新祈福跑，奉化桃馬，江山萬里的新春馬，協(xié)會組織的最美風(fēng)車?yán)瓱挘瑝粝胫荒旰竽軋A一個全??夢，能跑出省外，跑向更遠(yuǎn)??</b></h3> <h3><b> 總結(jié)16一18年的幾場賽事活動??????</b></h3><h3><b> </b></h3> <h3><b> 18年的1月21日早上，我和芳妃姐姐是乘飛揚哥的汽車來九龍湖迎新祈福跑，這次是13.5km，那天天氣還是不好，天空下著綿綿的細(xì)雨，游客服務(wù)中心踫到協(xié)會的許多跑友。</b></h3> <h3><b> 賽后與冠軍、跑友合影</b></h3> <h3><b> 這次完賽成績還不錯，配速又向前進了一點。</b></h3> <h3><b> 后來，老陶組織與我們歡樂聚餐，感謝緣分讓我們相聚開心一刻</b></h3> <h3><b> 18年2月10日，我也是乘飛揚哥的車子來到寧波的樟溪北路，到了那里已經(jīng)有許多兄弟姐妹都在了，趕緊來一張集體照臭美一下。</b></h3> <h3><b> 那天約好了和姜山群的晴天一起，說好的配速530跟在后面一起跑、前面的大神們500配速先跑起來了，緊跟著我們也在后面、途中經(jīng)過南塘老街、日湖公園、江廈公園、老外灘</b></h3> <h3><b> 在那時侯，認(rèn)識了周主任、時光、還有vose美女</b></h3> <h3><b> 人生莫過于此，一念一跑之間，感謝一路遇到的人和事，物。??????</b></h3> <h3><b> 18年3月25日，是我今年第一次參加的山地??拉松，在奉化溪口，其實離我們鄞江很近了，那天我和芳妃姐也是乘功寧哥的車子來到溪口。</b></h3> <h3><b> 這次是我今年第一次半程馬拉松???♀?Pb了，成績跑了01:41:10秒，獲得了半??的第八名次，芳妃姐姐這次是官方免子，咱倆都很棒哦??</b></h3> <h3><b> 第三個半馬證書</b></h3> <h3><b> 18年3月31日江山萬里杯，是我自己的第三個半??賽，那天天氣給力，也是功寧哥開車帶我和芳妃姐姐一起去的，這次我們姜山群的跑友們聚在一起，都好開??，還有協(xié)會的許多美女都在??</b></h3> <h3><b> 第四個半馬證書</b></h3> <h3><b> 賽后感謝錢露美女送我的??心蛋糕??</b></h3> <h3><b> 比賽后那天不知是誰告訴我要跑快要煉那個間隙跑的，那時的我茫然不懂什么是間隙跑、其實說真的這個好難跑一公里快一公里慢、剛開始要先熱身再慢跑三十分鐘后再跑、但是那個時候我是不知道啊，比賽后其實要慢跑或休息，我還去煉這個、現(xiàn)在想想當(dāng)時的我真無知，所以在跑了這倆次后腳底已經(jīng)有感覺不舒服了??</b></h3><h3><br></h3> <b> 那時候我在超市里做的是收銀員，山地馬拉松回來后剛好碰到老板的女兒結(jié)婚回家去了，我們幾個超市的人每天從早到做到晩上加班了一個禮拜，沒休息又備戰(zhàn)了3</b><div><h3><b>月31日的新春萬里杯。</b></h3><h3><br></h3></div>