<h3><b><font color="#b04fbb">幾乎跑過馬拉松的人在30公里過后都會罵自己有病啊，跑個馬還要抽簽，抽中了還要自己掏腰包提早訂酒店和機票、車票，跑得累死累活的干嗎跟自己過不去啊，當時跑完之后都說再也不跑了。可是過了幾天，走路不再一瘸一拐了，酸痛癥狀恢復了，這時候就又會好了傷疤忘了痛，心癢癢的又在期待跑下一場馬拉松了。</font></b></h3> <h1><b><font color="#b04fbb">我就是其中一個，2018年我跑過了19場全馬（其中包含有一次美國塞班島50公里超馬和深圳磨房的60公里），是從2016年第一次跑全馬開始3年來總共跑過27場全馬最多的一年，</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#b04fbb">為什么馬拉松有如此大的魅力呢？毎個人的感受都會不一樣，我自己也來說說它的魅力所在吧。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">每個人都想要說走就走的旅行，但往往工作、生活上總有忙不完的事情讓你事與愿違，而馬拉松能夠讓你跑一個馬，愛上一座城。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">因為馬拉松報名中簽時間國內(nèi)往往會提前二、三個月國外會提前半年到一年，一旦中簽你會珍惜這來之不易的名額會提前訂好酒店和交通工具。有了具體出行的時間當然就會把工作和生活上要做的事情都會提前妥當安排好。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>到一個未去過的地方跑馬當然就會順里成章的游覽當?shù)氐拿谰捌穱L當?shù)氐奶厣朗场?lt;/b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">PB是跑馬拉松一劑長久不衰、永無止境的興奮劑。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">我從192斤的大胖子一開始跑100米就氣喘吁吁只能快走到現(xiàn)在體重145斤最長距離能連續(xù)跑過60公里，從以前認為是天方夜譚的事情到現(xiàn)在真的能夠經(jīng)常到世界各地去跑馬。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">跑馬的成績從2016年寶安馬拉松第一次全馬4小時40分鐘</font></b><a href="http://www.kamkm888.com/9y0an2z" target="_blank" class="link" style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>我所感受的寶安全馬-- 想說愛你不容易</a><b style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ff8a00">到現(xiàn)在3小時37分鐘，</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">跑步的確給人帶來的變化是神奇的過程。PB就是檢驗你一年來平時有沒有堅持跑步付出汗水多少的成果，當然沒PB只要你能跑完全馬同樣證明你平時也是有堅持跑步的結果，對于全馬我們必須懷有一顆敬畏之心，因為全馬不是你想跑就能跑下來的，所以對于一些身體素質(zhì)好但沒有經(jīng)常跑步的人和有經(jīng)常跑步但沒有循序漸進增加跑量的人我是堅決不提倡跑全馬的。就算你跑下來了，身體適應不了強度很容易受傷，往往得不償失。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">2018年我總共PB了四次，第一次是1月份在傾盆大雨的廈馬就給了我一個廈馬威還好沒被嚇住，跑了3:50:27；</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#b04fbb">第二次是5月5日的黃河口東營馬拉松后半程出大太陽嚴重掉速，不過還是PB了22秒，完賽成績3:50:05；</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">第三次是10月7日的美國芝加哥馬拉松，當時狀態(tài)不佳，但在下著小雨和擠滿42公里賽道兩旁熱情觀眾持續(xù)不斷的加油聲中不敢停下腳步就是跑，最后2公里左右遇上一個大坡后就開始掉速了，但還是意外的跑了3:48:15的成績，不過在芝加哥發(fā)生的一件糗事，就是把義工拿在手里的各種顏色像冰激凌一樣的凡士林當補給給吃了，入口后發(fā)覺味道不對吐出來拼命的用礦泉水漱口</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>第四次是在家門口的深圳國際馬拉松，天氣預報開了一個大玩笑，在比賽之前還說氣溫23/17度，還會有大太陽，第二天比賽時不但沒有出太陽而且還下著雨，在保守跑了5公里之后一路狂奔，最后2公里還可以加速，跑完之后一點都不累意外輕松跑進了3:37:41目前最好的成績。</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">四場PB馬只有黃河口東營馬只想要PB,其他都是在意料之外。我只能說PB需要天時（天氣好）、地利（賽道平坦）、人和（狀態(tài)佳），可遇不可求。</font></b><a href="http://www.kamkm888.com/9k9nzzj" target="_blank" class="link" style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>南山半程馬拉松輕松PB記</a><b style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#333333">但是前提條件還是要有足夠的跑量。這就是馬拉松的魅力所在吧。</font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308"> 跑馬的人常說：不以拍照為目的跑馬都是耍流氓。我只想后面加一句PB除外。哈哈。不過不是每場比賽都可以PB的，一年能夠有一、二次PB就已經(jīng)不錯了，所以參加的很多賽事都是以體驗和裝酷耍帥賣萌模式為主。這就會出現(xiàn)五花八門、奇裝異服的跑者出現(xiàn)，自己怎么開心有意義就怎么來。而我選擇的是當兔子，特別喜歡當官方的領跑員（也叫官方配速員）。因為每次跑馬的時候跟平時的氣氛不一樣總想跑快，如果經(jīng)常跑快了就會很容易受傷，所以當了官兔就會限制你不能跑快了；當官兔的責任就是勻速跑每公里準時準點帶領一群想PB跟著你一起的跑友，你是賽場上移動的計時器，他們信任你一直跟著你，在達到終點那一刻看到他們PB了手舞足蹈流露出開心的笑臉拉著你一起拍照得到他們的認可時自己也特別的開心； 當官兔時組委會會在他們的官網(wǎng)、現(xiàn)場海報墻、比賽手冊中對你進行各方位的宣傳，攝影師也會特別青睞你，不會擔心比賽中沒有照片，因為兔子必須是比賽出發(fā)的第一排的選手，往往都有很大機會上電視臺等媒體的采訪報道的對象，這也是對跑馬值得紀念意義所在，因此我每次當官兔都特別珍惜、重視，認真對待每一場比賽，自己高要求自己出色完成任務，拒絕也特別討厭做流氓兔。</font></b></h3><h3><font color="#b04fbb"><b>特別感謝約跑軟件給我第一次當官方兔子的機會，開啟了我2018年當兔子的元年，一年下來當了9次兔子</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>分別是2018年1月14日海口馬拉松430兔子</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年5月20日大理馬拉松430兔子</b><a href="http://www.kamkm888.com/1c5ezxag" target="_blank" class="link" style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>除了PB,還有什么方式讓你的跑馬更加有意義？</a></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年7月22日貴陽馬拉松輕力500兔子</b><a href="http://www.kamkm888.com/1hdzc9io" target="_blank" class="link" style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>我人生中的第18個全馬—爽爽的貴陽，燒烤的馬拉松??</a></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年9月16日山東蓬萊500官兔，為了當此次的官方領跑員我自愿主動放棄了中國的國馬北馬的中簽名額。照片中最右邊背著刀旗的人就是我哦??</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年10月21日巴馬馬拉松430官兔</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年11月18日蘇州太湖馬拉松430官兔</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年12月2日陽江海陵島馬拉松430官兔</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#1564fa">2018年12月23日汕頭馬拉松500官兔，不過在奔跑的過程中也發(fā)生過一件有趣的事情就是一群學生拼命的對我們喊披薩加油，后來才知道原來我們汽球上寫的Pacer(兔子）被他們念成 Pizza 了</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2018年12月30日珠海橫琴馬拉松430官兔。</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#b04fbb">2019年還是希望能夠在不受傷健康跑的前提下用自己的雙腳去丈量世界每一個未到過美麗的地方！</font></b></h3> <h3><b>2018年跑過的19場全馬</b></h3><h3><b><u><font color="#333333">1）1月6日廈門馬拉松賽3:50:27</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">2）1月14日?？隈R拉松（430官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">3）1月21日香港馬拉松4:15</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">4）3月10日美國塞班島50公里超馬5:45:02</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">5）3月25日鄭開馬攔松3:55:31</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">6）4月15日泰山馬拉松4:09:45</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">7）4月21日深圳磨房百公里完成60公里8:30</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">8）5月5日黃河口東營馬拉松3:50:05</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">9）5月20日大理馬拉松（430官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">10）7月22日貴陽馬拉松（輕力500兔子）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">11）8月26日哈爾濱馬拉松3:58:36</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">12）9月16日蓬萊葡萄酒馬拉松（500官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">13）10月7日美國芝加哥馬拉松3:48:15</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">14）10月21日廣西巴馬馬拉松（430官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">15）11月18日蘇州太湖馬拉松（430官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">16）12月2日陽江海陵島馬拉松（430官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">17）12月16日深圳馬拉松3馬拉松:3:37:41</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">18）12月23日汕頭馬拉松（500官兔）</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#333333">19）12月30日珠海橫琴馬拉松（430官兔）</font></u></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><br></b></h3>