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長壽秘笈就在您的手中

微風(fēng)

<h5><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">中國著名十大長壽之鄉(xiāng)《如皋》</b><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:15px;">江蘇如皋2017年百歲以上壽星358位 榮獲世界第六長壽之鄉(xiāng)</span></h5> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【謹(jǐn)以此篇獻(xiàn)給退休及即將退休的朋友們】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">神州壽星真不少，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只緣華夏盛世好。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">大家都想超百歲，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">其實(shí)秘笈不難找。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春夏秋冬六十載，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轉(zhuǎn)眼解甲把家還。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扶摸桌椅有感慨，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">難忘滄桑歲月寒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">功績多大不必說，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同事朋友知道你。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">長江后浪推前浪，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">滄海一粟不值提。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">落雁離群很酸楚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">誰人沒有這一天。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">面對生活新轉(zhuǎn)折，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">調(diào)整心態(tài)很重要。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">忙忙碌碌為了啥，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸甜苦辣味道乏。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">外面景色千股好，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">最美還是自己家。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">年輕未覺春風(fēng)在，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花甲方曉寒冬來。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莫愁自已年歲大，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">人生哪能盡少年。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一帆風(fēng)順不要想，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萬事如意步步難。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人生路上坎坷多，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">快樂事情自己找。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">走路無力目無光，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">精神恍惚心發(fā)慌。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">整天吃藥去醫(yī)院，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">不如戶外去鍛練。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">閑來慪氣生憂愁，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不如會友去郊游。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陶冶情操精神爽，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">飯香便暢睡得香。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保健產(chǎn)品治百病，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夸大其詞為賺錢，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虛假宣傳滿天飛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">謹(jǐn)防上當(dāng)被人騙。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康長壽不是夢，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生命短長自己定。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人活七十古來稀，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">當(dāng)今百歲不出奇。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山上山下兩重天，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陰陽兩屆緊相連。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遙望碑林有感悟，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">爭名奪利為哪般。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">昨日吾友會先祖，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今朝同窗上天堂。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人生如夢一場戲，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">最終都得去那邊。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">親朋同學(xué)和老友，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相聚一堂要喝酒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">諸君喝酒須適度，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幸福快樂天天有。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">走路跑步要有度，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">腰膝關(guān)節(jié)需愛護(hù)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">謹(jǐn)慎損傷出事故，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">鍛煉養(yǎng)生要兼顧。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老友互夸很年輕，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其實(shí)眼花看不清。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滿面滄桑溝壑深，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">半瓶大寶抹不平。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青春永駐您別想，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宮廷秘方也不靈。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">知足感恩找快樂，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">千金難買好心情。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不知不覺六十歲，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">機(jī)體功能在減退。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">簡單小事變復(fù)雜，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">表現(xiàn)吃喝拉撒睡。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">笑看人生衰和老，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">勇敢正確去面對。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生老規(guī)律不是病，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">開心尋樂最珍貴。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">合理膳食要保證，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">少煙少酒不能忘。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">適當(dāng)運(yùn)動靠堅(jiān)持，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">返老還童就是你。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">知足糊涂調(diào)心態(tài)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">明鑒歷代君和王。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遙望長城今猶在，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">何處去尋秦始皇。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">欲望夢想要追求，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">安分守己記心間。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">仁義禮信不能忘，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">中華美德代代傳。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">歲月無情催人老，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">面對瑣事不怕難。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幸福感恩共產(chǎn)黨，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">心寬和氣樂百年。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">- End -</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>國富千山秀 家和萬事興</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">和氣人長壽 心寬福自來</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">謝謝觀賞</b><span style="font-size:15px; color:rgb(25, 25, 25);">（夜色中的遼陽白塔 攝影/吳長旭）</span></p> <h5>（本篇部分圖片來自朋友微信及網(wǎng)絡(luò)）</h5>