<h1>在己亥年春意盎然姹紫嫣紅的時(shí)節(jié)，市老年大學(xué)開設(shè)拉丁舞課。聽說來了個(gè)專業(yè)的國標(biāo)拉丁舞老師，同學(xué)們非常興奮奔走相告，踴躍報(bào)名。因?yàn)榘嗉?jí)人數(shù)爆棚，學(xué)校教務(wù)處幾次表示不再增加人數(shù)，哪里阻擋了人們學(xué)拉丁舞的熱情！仍然有人中途插進(jìn)來學(xué)習(xí)。</h1> <h1>一只美麗的大雁從遙遠(yuǎn)的北方飛來。她不僅國標(biāo)拉丁舞專業(yè)水平高，歌聲也相當(dāng)優(yōu)美</h1> <h1>劉淑穎老師畢業(yè)于哈爾濱體育舞蹈學(xué)院國標(biāo)舞專業(yè)，有著豐富的表演和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。青少年時(shí)期曾經(jīng)在各項(xiàng)國標(biāo)舞比賽中多次獲獎(jiǎng)，且獲得國標(biāo)舞教師資格證書。同學(xué)們慶幸今年能得到她的教學(xué)指導(dǎo)。</h1> <h1>她開設(shè)自己的拉丁舞"英姿藝術(shù)培訓(xùn)"，不少熱愛拉丁舞的青少年和成人慕名前去學(xué)習(xí)</h1> <h3>國標(biāo)舞的功底決定了拉丁舞的高度，老師的功底深厚。</h3> <h1>這個(gè)英氣逼人的17歲青春少年是劉老師的兒子，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。從海報(bào)介紹就知道他的拉丁舞技術(shù)含金量較高。曾經(jīng)來我們班教了兩節(jié)課，他給大家?guī)硪还衫∥钑r(shí)尚的風(fēng)。同學(xué)們希望有機(jī)會(huì)還能得到他的指導(dǎo)。</h1> <h1>周四班的學(xué)員正在上課</h1> <h3>周四班學(xué)員們課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)</h3> <h1>學(xué)員們?cè)诿菜茊握{(diào)的動(dòng)作中修煉自己的形體。</h1><h1>以往的經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)技能既可能有幫助也可能阻礙新知識(shí)技能的掌握。好幾個(gè)會(huì)跳廣場(chǎng)舞民族舞的學(xué)員上了兩節(jié)課就放棄了。我真為她們可惜！她們舞蹈素質(zhì)不錯(cuò)為什么不能堅(jiān)持下去？可能是過于自尊吧！也許是新舊知識(shí)技能碰撞產(chǎn)生的矛盾糾結(jié)。</h1><h1>要知道，改造舊動(dòng)作變成新的行為模式需要一個(gè)較長的適應(yīng)過程。</h1> <h1><b>學(xué)習(xí)好拉丁舞需要幾個(gè)條件。<br /></b><b>1。濃厚的興趣和愿望.這是推動(dòng)個(gè)人學(xué)習(xí)前進(jìn)的內(nèi)在動(dòng)力<br /></b><b>2。良師指導(dǎo)，教師水平極大地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。只有經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀教師，才知道如何根據(jù)拉丁舞教學(xué)的規(guī)律和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。</b></h1><br /> <h1><b><br></b><b>3。個(gè)人堅(jiān)持不懈的努力。 常言道，師傅引進(jìn)門，修行在個(gè)人。老師每周給大家上一節(jié)課，誰在課后下的功夫多，拉丁舞基本功練習(xí)多，誰就能盡快地學(xué)會(huì)并把握。<br></b><b>4。個(gè)人的天賦，任何一行，都要求人們具有相應(yīng)的天賦素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)并掌握。這個(gè)素質(zhì)絕對(duì)是人們天生就有的。學(xué)拉丁舞要求人們具有靈敏性，節(jié)奏感，靈活性，力度，記憶力等。很快領(lǐng)悟并把握自己某個(gè)肌肉關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如懂得"在8字胯運(yùn)動(dòng)中肩部和胯部是相反方向的"并表現(xiàn)出來。 在前面三個(gè)條件促進(jìn)下有好天賦的人如虎添翼，就能盡快脫穎而出</b></h1><h1><b> </b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b> 東湖風(fēng)光。楊良營拍攝</b></h1> <h1>在老師指導(dǎo)下大家練習(xí)"換重心"、"時(shí)間步"、"方形步"。這是最基本的舞步，也是重要的基本功</h1> <h1>小結(jié)拉丁舞的基本知識(shí)和技能</h1> <h1>老師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)耐心細(xì)致。既根據(jù)拉丁舞學(xué)習(xí)的規(guī)律，又適合老年學(xué)員身體的自然條件小步前進(jìn)。學(xué)而時(shí)習(xí)之，在前進(jìn)中反復(fù)鞏固學(xué)過的東西</h1> <h1>課堂剪影</h1> <h1>如果你以前曾經(jīng)學(xué)過古典舞，民族舞，練過太極，這對(duì)你學(xué)習(xí)拉丁舞有一定幫助。能使你舞動(dòng)起來剛?cè)岵?jì)，學(xué)會(huì)用內(nèi)勁發(fā)力。</h1><h1>拉丁舞的特點(diǎn)是低重心，動(dòng)腰胯。特別講究身體胸腰中段的運(yùn)動(dòng)。</h1> <h1>老師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)耐心細(xì)致。既根據(jù)拉丁舞種的規(guī)律，又適合老年學(xué)員身體的自然條件，小步前進(jìn)。學(xué)而時(shí)習(xí)之，在前進(jìn)中反復(fù)鞏固學(xué)過的東西</h1><h1>歲月悠悠，我們的生命之光在優(yōu)美的旋律中盡情綻放，人性在奔放的舞姿中得以提練升華</h1> <h1>國標(biāo)舞里的拉丁舞仿佛一座高山，依據(jù)我們退休后的年齡和身體條件，只能在山腳下徘徊，不可能攀登到頂峰。但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中力所能及攀爬，還可以領(lǐng)略沿途風(fēng)景，結(jié)識(shí)一些朋友，認(rèn)識(shí)舞蹈的新境界，這就很好了。</h1><h1><br></h1><h1> 東湖風(fēng)光。 楊良營拍攝</h1> <h1><b>國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是競(jìng)技專業(yè)舞蹈。</b></h1><h1><b>拉丁舞有五個(gè)舞種 <font color="#ed2308">倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。</font></b></h1><h1><b>這五項(xiàng)舞蹈各有風(fēng)格，<font color="#ed2308">桑巴</font>的激情，音樂熱烈，舞態(tài)富有動(dòng)感，舞步搖曳多變</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">恰恰</font>舞音樂有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛。</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">倫巴被譽(yù)為拉丁舞之魂</font>。舞態(tài)優(yōu)美婀娜款擺，動(dòng)作上能使女性充分展示柔媚和胯部臀部的曲線美</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">斗牛</font>舞音樂雄壯，舞態(tài)豪放，步伐強(qiáng)悍振奮。</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">牛仔</font>舞是一種節(jié)奏快耗體力的舞。音樂歡快，舞態(tài)風(fēng)趣，步伐活潑輕盈</b></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> 東湖濕地風(fēng)光。 楊良營拍攝</font></b></h1> <h1>看哈爾濱華藝舞蹈學(xué)校的青少年跳專業(yè)的恰恰舞。他們離國標(biāo)拉丁舞頂峰已經(jīng)不遠(yuǎn)了。穿著胸前有紅色字體恤的男少年就是婁貴禹</h1> <h1>本文作者在市老年大學(xué)課堂上</h1><h3>攝于2019.6.5</h3>