<h3> 你若把朗誦當開心，它就愉悅了你。你若把朗誦當休閑，它就滋潤了你。你若把朗誦當體操，它就修煉了你。你若把朗誦當瑜伽，它就塑造了你。你若把朗誦當演義，它就綻放了你。你若把朗誦當職業(yè)，它就拓展了你。每一個不曾朗誦的日子，都是對生命的辜負，我們再忙，也不能忘記朗誦。因此，2019我又一次的加入到朗誦班的行列</h3> <h3>美女老師一一任葉紅</h3> <h3>老師在課堂上給我們講吸氣，呼氣，訓(xùn)練橫隔膜的力量…</h3> <h3> 我們平時生活中 采用的是胸式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于正確發(fā)聲。科學(xué)發(fā)聲的呼吸是比較深的胸腹式呼吸法，即氣要吸 到腰的周圍，使腰腹向外擴張。然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘，聲音的高低強弱，抑揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來 完成。發(fā)聲時要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。<br></h3><h3>⒈吸氣</h3><h3> 想 象自己處于一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩(wěn)輕 巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找 到這種感覺是唱歌和朗誦的關(guān)鍵。</h3><h3>?</h3><h3>⒉呼氣</h3><h3> 呼 氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒 緩。各位可以準備一張薄紙片，放在墻上，距離它4---6CM，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之 以一只燃燒的蠟燭，對著火苗吹氣，正確而穩(wěn)定的氣息是火苗倒而不滅，時間越長越好。</h3><h3>?</h3><h3>⒊怎樣訓(xùn)練橫膈膜的力量</h3><h3> 橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。</h3><h3>傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有；</h3><h3>⒈數(shù)數(shù)字：</h3><h3> 深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏，不能偷氣。</h3><h3>⒉吹灰：</h3><h3> 深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節(jié)奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。</h3><h3>3.“數(shù)棗”練習(xí)：</h3><h3> 吸氣7成多，在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個...這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。 </h3><h3> 4.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：</h3><h3> 吸氣7成多，在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。</h3> <h3>老師在給大家講基礎(chǔ)課。</h3> <h3>老師講解基礎(chǔ)課的視頻。</h3> <h3>老師在教我們發(fā)聲</h3> <h3>老師在教同學(xué)們?nèi)绾伟l(fā)泡沫音…</h3> <h3>上面是老師教同學(xué)們發(fā)音的視頻</h3> <h3> 朗誦是一門很高的藝術(shù)學(xué)問，它是人們對一部作品中每一段話，每一個句孑，每一個詞語，每一個字最好的詮釋。如果說情感是朗誦的靈魂，那么真誠就是朗誦的心臟！真誠自然的情感流露它就是作品中飄舞的靈魂，這種飄舞的靈魂作品讓人聽后心曠神怡，讓人如癡如醉，讓人仿佛沉浸在了睡夢之中了！</h3> <h3> 在大千世界里，我們每個人的聲音都不一樣，都是獨一無二與眾不同的。就像人的指紋一樣， 都是自己獨特個性的標志。這種聲音的多樣性就造就了繽紛多彩的聲音世界。同樣的文字，不同的心情，不同的理解，不同的音色，不同的音調(diào)，不同的停頓，不同的重音，以及不同的語氣語調(diào)，讀來給人的感覺就完全不一樣。朗誦需要多聽，多想、多練、多學(xué)。它絕對不是一門可以急于求成的功夫。為了不讓你的朗誦成為“啞巴式朗讀”，請你一定要敢于發(fā)聲，因為很多時候聽是一回事，而發(fā)聲又是另一回事。很多人往往聽著簡單可一讀就錯，就是因為不經(jīng)常發(fā)聲的結(jié)果。誰也不會笑話誰，大家只能相互鼓勵，取長補短，只有這樣才能不斷進步，只有這樣，你的朗誦水平才會逐漸提升。既然喜歡就要堅持。為提高自己的朗誦水平，我們班參加了迎國慶吟誦會。<br></h3> <h3> 班里表演合誦《秋天里的中國》，老師在給同學(xué)們講解這首詩，并指導(dǎo)大家朗誦。</h3> <h3>下面是同學(xué)們在練習(xí)朗誦的視頻</h3> <h3>彩排練習(xí)的照片</h3> <h3>彩排現(xiàn)場照片</h3> <h3>真正的朗誦不是高喊口號、賣弄嗓音、更不是純粹的陶醉和宣泄，而是像正常有情感地說話。朗誦，是在說話的基礎(chǔ)上把要表達的思想內(nèi)容，通過語言的停頓、重音、語速語調(diào)、語勢、節(jié)奏分明、聲情并茂、起承轉(zhuǎn)合充分地表達出來。簡言之，朗誦的精髓是還原自然。我們的文字都源于生活。我們的朗誦也要調(diào)動生活的積累去用于生活、高于生活。把藝術(shù)語言聲情并茂的展示出來。所以語言的口語化、語調(diào)的生活化很重要。好的朗誦，不光是普通話標準，干凈清脆，具有穿透力。我們學(xué)習(xí)朗誦到了一定階段后應(yīng)該體會到，好的誦讀其實是聲音有沒有感染力，有沒有靈魂。所以朗誦是一種非常高雅的藝術(shù)，是一座高雅的藝術(shù)殿堂。</h3><h3> 一次好的誦讀，那聲音仿佛是從內(nèi)心發(fā)出來的，能夠打動別人，觸動你心靈深處最柔軟的地方，能讓你隨著作品的演繹起伏而想起什么……自然、柔和、真實、從內(nèi)心流淌而來的真情實感！</h3><h3> 讓聽眾聽之入耳，聽之入心，聽之能與你共鳴……</h3><h3> </h3> <h3>彩排朗誦《秋天里的中國》的視頻</h3> <h3>“祖國頌”吟誦會活動的照片</h3> <h3>祖國在我心中</h3> <h3>迎接國慶七十周年，長煉離退休中心“祖國頌“吟誦會中演出《秋天里的中國》的視頻</h3> <h3> 這次演出，對我們新人來說就是一次很好鍛煉 。老師在百忙中抽時間輔導(dǎo)，班長為演出爭取服裝，本夾，小紅旗 …同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，互糾發(fā)音，克服困難奔波排練 … 結(jié)果如何不重要，關(guān)鍵是參與和歷練的過程，我參與著，也被大家感動著…<br></h3><h3> </h3> <h3> 生活就是一面鏡子，你對它微笑，它對你也是微笑；你對它哭泣，它對你也是哭泣。你不努力，誰也給不了你想要的人生。人生從來沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切看似無心插柳，其實都是水到渠成、瓜熟蒂落的過程。</h3><h3> 習(xí)總書記說過：“努力的人生，才稱得上是幸福的人生?！币粋€人越努力，會越幸運；不忘初心，方得始終。我們朗讀者的初心是很樸素的，是用最真摯的情感，最美好的文字撫慰人心。</h3><h3> 讓我們在朗誦夢想下，在努力的大道上砥礪前行。2019初心不改，朗讀依舊…同學(xué)們加油！！</h3><h3> 謝謝觀賞！</h3>