<h3>每一名跑者，都有一個故事；每一位喜歡跑步的人，都值得我們?nèi)プ鹬?！我開始跑步剛好兩周年了，借此在小馬十三風(fēng)分群團隊的支持、鼓勵和幫助下，成功挑戰(zhàn)超馬百公里之際，</h3> <h3>我想與朋友們簡單分享一下我自開始跑步以來的心路歷程，也以此作為紀(jì)念，留下人生路上最美好的一段回憶！</h3><h3>在開始跑步之前，我狂愛足球運動。</h3> <h3>常常和朋友一起晚上去踢夜場，周末和各球隊之間踢踢比賽，以此來打發(fā)我那空余閑暇的時光。</h3><h3>2017年7月29日我的雙胞胎寶寶出生了。</h3> <h3>我的業(yè)余時間也就徹底清零了，除了上班，下班之后就是抱娃，這對于愛好運動以球會友的我極不適應(yīng)，感覺人生運動生涯跌到了谷底。但是看到惹人喜愛的寶寶的時候，感覺一切都是值得的。</h3><h3>2017年11月11日紹興將舉辦首次國際馬拉松，心想家門口的賽事，總要參與一下吧！在一個偶然的機會，我補報抽簽中了迷你馬，記得當(dāng)時很高興，就像中了大獎一樣。迷你馬是6.5公里，還有一個來月就要開賽了，我就自己抽時間去練習(xí)一下。這不練不知道，一練嚇一跳。怎么回事，還沒跑到二公里，就上氣不接下氣，氣喘吁吁了，而且配速也不快，我一直有在踢球，自信體能是沒問題的，為什么會這樣呢？不得其解，后來朋友說，你別看跑步簡單，但真要你一下子跑5公里，不努力練過是不行的，踢球講究的是瞬間爆發(fā)力，而跑步需要的是持久的耐力。就這樣練了一個月時間，雖然跑不快，但也能順利的一口氣跑完5公里了。</h3><h3>記得開賽那日，奧體中心人山人海，當(dāng)紅明星江一燕、冬日娜、謝震業(yè)等都來了。</h3> <h3>動感的音樂，搞怪潮流的打扮，讓現(xiàn)場的氣氛嗨到了極點。我第一次參加這種活動，感到很是享受，不停的找機會去拍照留念。當(dāng)時很隨意的一站，沒想到今后會夢想成真。</h3> <h3>開跑了，我也隨著大隊人馬，激流勇進，不知疲倦的跑完了我的第一次馬拉松賽事，一起跑，越精彩，雖然成績不是很好，但很開心。有了第一次參加馬拉松活動的體驗，我逐漸的喜歡上了這項運動，因為他不耽誤我的工作生活，只要有空了就可以隨時隨地去跑一會。</h3><h3>也是一個偶然的機會，當(dāng)我路過城東小紅鞋的時候，看到一群人在跑步，很威武很有氣勢，路邊有一個專門做補給的攤位，我就問了一位網(wǎng)名叫守護天使的美麗后勤人員關(guān)于跑團的情況以及如何加入跑團，就這樣我與小馬奔騰跑團結(jié)緣了。每一周我都會抽出時間來參加兩個小時的例跑，參加跑團舉行的各種如元旦跑、迎新跑、年會活動等等。</h3> <h3>認(rèn)識了羅蘭、小冰、欣欣、飛飛、21克、墻哥、勞總、金帥等許多大神，以他們?yōu)榘駱雍蛣恿?，向他們學(xué)習(xí)。一有時間我都會和跑友們一起去奔跑，沒有時間我就早上早點起來獨自去跑一下練一下。有時候跑得多了就會有傷痛，等好一點了，再繼續(xù)奔跑。就這樣，慢慢的我從剛開始能跑5公里到10公里，再到15公里到半馬能跑了。每月的跑量也從剛開始的30多公里逐步增加到現(xiàn)在300多公里。</h3> <h3>2018年3月11日，金雞湖國際半程馬拉松半馬是我的首半馬。記得在跑到15公里的時候，小腿就抽筋了，不能跑快，只能慢搖完賽。</h3><h3>在2019年3月31日的上虞國際馬拉松賽上，我的半馬成績有了新的突破。</h3> <h3>2018年3月25日，距離我首半馬完賽才兩個星期，我又參加了無錫馬拉松，這也是我的首全馬。由于練習(xí)跑步的時間不長，跑步的量還不大，才不到500公里，就冒然進行全馬賽事，是有點操之過急了。記得那天開跑后，我一路狂奔，并加了點速度，感覺還挺好的。但到了30公里的時候，配速從5分多降到6分多了，到了35公里的時候，配速更是掉到了7分配，兩只腳像灌了鉛似的沉，完全跑不動了 ，整個人到了崩潰的邊緣，我想這就是所謂的撞墻吧，后來靠意志力一步一步走到了終點，剛好聽到主持人說：42.195公里能全程堅持下來真是不容易??！每個人都是自己的英雄！瞬間我就淚流滿面了，真的，我感動到了我自己！</h3> <h3>2018年10月3日，第一次參加迪蕩湖超馬50公里，意外獲得了第十名，增強了我跑馬的信心。</h3> <h3>2018年11月4日，杭州馬拉松，成績有了突破</h3><h3>2018年11月26，迎來第二屆紹興國際馬拉松</h3><h3>2018年12月2日，第一次回家鄉(xiāng)溫州參加賽事</h3> <h3>2019年4月13日，第一次嘗試江南一百50公里越野賽。</h3> <h3>2019年6月2日，參加蘭州國際馬拉松，為了跑好這場賽事，我賽前做了很多準(zhǔn)備，比如系統(tǒng)訓(xùn)練，增加跑量等，為了防止高原反應(yīng)，還特意提前兩天到達，但事與愿違，由于水土不服，加上牛羊肉貪吃的多了，賽前一天我的腸胃就開始不爭氣，鬧肚子了，不得不吃藥應(yīng)對。到了比賽日，正好遇上高溫天，這下好了，高原高溫高反都湊齊了，跑到30公里的時候，整個人都虛脫了，跑快一點就抽筋，不得不減速慢跑，真是虐成狗，最后是咬牙堅持到底，成績328，本想突破320的，這下只能寄希望于今年的越馬了。</h3> <h3>2018年第二屆紹興國際馬拉松拍宣傳片</h3> <h3>穿行于山野 寄情于山水</h3> <h3>曾夢想仗步走天涯</h3><h3>看一看城市的繁華</h3><h3>會一會遠方的朋友</h3> <h3>我們都在努力奔跑</h3><h3>我們都是追夢人</h3> <h3>白天晚上常忙于工作生活</h3><h3>凌晨去拉幾個長距離也不錯</h3><h3>我們就是這樣為跑癡狂??</h3> <h3>2019年10月6日，第三屆迪蕩湖超級馬拉松，我成功挑戰(zhàn)100公里，獲得第七名，雖然沒有破三的登峰造極，但也感覺人生達到了巔峰。</h3> <h3>基普喬格全馬破2 有一個41人團隊</h3> <h3>我能成功破百</h3><h3>也是因為有一支了不起的小馬十三風(fēng)團隊</h3><h3>不設(shè)限 無極限 青春是奮斗的年代</h3><h3>喬爺有喬爺?shù)木?我也有我的風(fēng)采</h3><h3>我們每個人都做好自己就都很出彩</h3> <h3>兵馬未動，糧草先行。</h3><h3>以俞大哥、小兔、劉偉、明遠同學(xué)等為主的后勤保障服務(wù)，給了我們強大的信心和力量。</h3><h3>親們一路陪跑，一路補給，一路按摩，不斷給我鼓勵加油！跑百里者半九十，最重要最關(guān)鍵的往往是最后的十公里。當(dāng)我跑到90公里左右時，由于沒穿對鞋，鞋帶系得太緊，導(dǎo)致我的左腳背筋疼痛不止，抬腳邁步都很艱難，沒有隊友們的陪伴加油打氣鼓勵，我取不到這么好的成績，能完賽就不錯了。</h3><h3>這就是團隊的力量，精神的力量，鼓舞的力量，真是太感謝小馬十三風(fēng)團隊了！</h3> <h3>成功破百 ，興奮之情難以言表。</h3><h3>讓我在收獲成功喜悅的同時，我想對今后要挑戰(zhàn)百公里的朋友說幾點心得體會：一是賽前你已經(jīng)多次完成了像全馬、超馬50、越野50之類的高強度賽事；二是在挑戰(zhàn)前三個月左右 你要加大你的月跑量，如300—500公里右，拉練幾次長距離體驗一下難度，如60公里、70公里感受一下；三是要有一個好的心態(tài)，對自己要有信心，要相信自己；四是比賽前一天晚上要休息好，選擇好適合跑長距離的鞋子，提前準(zhǔn)備好比賽中需要換的鞋子、衣服，備足能量膠、鹽丸等，如果有人幫忙后勤那是再好不過的了；五是賽事當(dāng)天你得有一個好的狀態(tài)，要穩(wěn)配速忌加速，調(diào)整好自己的心態(tài)，即使不能完賽，也沒什么大不了的。我相信在你具備了這些條件之后，征服百公里將不是夢！</h3> <h3>這次超馬我們小馬13風(fēng)的成績也是超贊??金帥，勞總獲得了50公里第三和第十，克哥50公里全程也跑出了5分配，東東獲得了30公里女子第三，其他隊員成績也令人刮目相看。</h3> <h3>長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海。不管是工作生活還是跑步，在能奔跑拼搏的時候，我不會選擇安逸。拼搏到無能為力，努力到感動自己，我們要做自己的英雄。</h3><h3>感謝馬拉松運動豐富了我的業(yè)余愛好，增長了見識，認(rèn)識了很多志同道合的好朋友 。特別感謝家人、朋友、領(lǐng)導(dǎo)、同事、跑友等一直以來給予我的關(guān)愛、支持和幫助，是你們讓我生活、工作、跑步三不誤，讓我在前行的道路上，跑得更穩(wěn)健越久遠。</h3><h3>我覺得要是每天都能夠跑跑步，生活一定是很幸福很美好的！現(xiàn)在我的朋友圈里發(fā)的基本上都是關(guān)于我奔跑的故事，因為跑步是一件很開心很快樂很陽光的事，我希望通過我能感染到大家，傳播正能量，為大家?guī)斫】岛托腋?！謝謝大家！?。?lt;/h3>