<h3>小學(xué)階段是學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)、行為、品質(zhì)習(xí)慣的重要階段，這一時(shí)期的學(xué)生特別依賴家庭，尤其是媽媽對(duì)他（她）的陪伴、教育和培養(yǎng)。俗話說(shuō):“育兒先育己，育己先育心。”媽媽這個(gè)角色，在家庭中起著重要的紐帶作用，連接著孩子和伴侶的喜怒哀樂(lè)，關(guān)乎著和諧家庭的良好氛圍。只有媽媽自身經(jīng)常處于快樂(lè)良好的狀態(tài)，孩子才能感受到媽媽傳達(dá)的幸福感。這種幸福感是由衷的，是由內(nèi)而外散發(fā)的，然后，整個(gè)家庭才會(huì)包裹在這種幸福感之中。那么，如何做一個(gè)快樂(lè)的、小學(xué)生的媽媽呢？筆者認(rèn)為做到以下幾個(gè)“多”與“少”就能輕松解決。</h3> <h3>多讀書(shū)，少嘮叨。讀書(shū)的好處可以列舉很多，它最重要的功能是可以提升一個(gè)人的文化修養(yǎng)和品味。在家里，一個(gè)媽媽言傳身教、常與書(shū)為伴，可以讓孩子看到家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。當(dāng)你想讓孩子埋頭苦讀時(shí)，不妨自己首先靜下心來(lái)，讀讀書(shū)、寫(xiě)寫(xiě)字、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家講座……在家里營(yíng)造良好的讀書(shū)學(xué)習(xí)氛圍，而不是不停地嘮叨孩子要專(zhuān)心讀書(shū)。要堅(jiān)信，當(dāng)你堅(jiān)定地走在求知的道路上，你將會(huì)是孩子最好的楷模和模仿的對(duì)象。</h3> <h3>多鍛煉，少懶惰。鍛煉身體可以促進(jìn)分泌多巴胺，也就是快樂(lè)因子。所以，一個(gè)想要快樂(lè)的媽媽?zhuān)蛻?yīng)該克服懶惰思想，多多利用清晨、晚上的時(shí)間進(jìn)行諸如：散（跑）步、瑜伽、太極之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體，可以使我們精力充沛、神清氣爽，這也是一種愛(ài)自己、實(shí)現(xiàn)生命深層意義的方式，堅(jiān)持鍛煉的媽媽會(huì)持續(xù)快樂(lè)。</h3> <h3>多陪伴，少指責(zé)。陪伴在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要，然而陪伴不等同于簡(jiǎn)單的陪著、盯著或看著。做媽媽的，首先應(yīng)該珍惜孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的每一個(gè)階段，盡可能地抽出時(shí)間陪伴孩子。其次，陪伴應(yīng)該有時(shí)間節(jié)點(diǎn)概念，在合適的時(shí)間段，進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴。三是有機(jī)會(huì)陪伴孩子時(shí)，要注重與孩子心貼心地溝通交流?？傊?，有效陪伴時(shí)，我們要少一些嘮叨，多一些行動(dòng)；少一些埋怨，多一些引領(lǐng)；少一些懷疑，多一份信任，和孩子們一起幸福成長(zhǎng)。</h3> <h3>多陽(yáng)光，少抑郁。抑郁是情緒的最大殺手，一個(gè)抑郁的媽媽整天悲觀厭世、愁眉苦臉、牢騷滿腹、怨聲載道，就會(huì)對(duì)家庭環(huán)境造成“情緒污染”。家人、孩子看著她嚴(yán)肅的表情、沉郁的個(gè)性也會(huì)非常難受，甚至感同身受，引起全家人的不快。而陽(yáng)光開(kāi)朗的媽媽?zhuān)o人以積極向上的印象，在媽媽積極情緒的帶動(dòng)下，家人，尤其是孩子也會(huì)陽(yáng)光燦爛，進(jìn)而以積極進(jìn)取的態(tài)度投身到學(xué)習(xí)、活動(dòng)中去。當(dāng)身體“有恙”的那幾天，要學(xué)會(huì)“放下”，可以適當(dāng)給自己的心靈放個(gè)假，把情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。</h3> <h3>多家務(wù)，少爭(zhēng)吵。家務(wù)，往往是引發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火索，年輕的小夫妻們常常會(huì)因?yàn)檎l(shuí)刷鍋洗碗，誰(shuí)拖地送孩兒等極其微小的事情，磕磕碰碰以至于傷了和氣。俗話說(shuō)：夫?yàn)樘?，妻為地。作為大地角色的媽媽?zhuān)耸菍捜荨⒊休d的化身。所以我們不妨放下身段，主動(dòng)多做一些家務(wù)，從心底里真誠(chéng)關(guān)心自己的丈夫和孩子，讓家人看到自己的辛苦與付出，感動(dòng)他們也主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)活。</h3> <h3>多反思，少粗暴。有的媽媽說(shuō)話、處事簡(jiǎn)單粗暴，不懂得反思，造成家庭氣氛緊張，這樣讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)容易分心。所以，為了孩子，我們當(dāng)媽媽的要每天抽出幾分鐘的時(shí)間讓自己靜一會(huì)兒，仔細(xì)審視自己每天做過(guò)的事、說(shuō)過(guò)的話，享受獨(dú)處反思的美妙時(shí)光，要經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己：“我這樣做對(duì)嗎？還可以有更好的辦法嗎？”</h3> <h3>多打扮，少邋遢。作為現(xiàn)代的媽媽?zhuān)獙W(xué)會(huì)善待自己，愉悅自己。精心裝扮自己的外表，也是愛(ài)自己的方式之一。媽媽學(xué)會(huì)放松身心，享受快樂(lè)，調(diào)整好自己的心態(tài)，安排好自己的生活，保持自己的好形象、好心情，親人看著會(huì)欣慰，你的愉悅會(huì)加倍。反之，邋邋遢遢的媽媽是不會(huì)快樂(lè)的。</h3> <h3>多孝順，少抱怨。做媽媽的同時(shí)也是女兒、兒媳，我們要給孩子起好表率作用，對(duì)待老人要經(jīng)常噓寒問(wèn)暖，關(guān)懷備至。遇到老人需要“麻煩”自己的時(shí)候，盡可能地提供幫助，切記抱怨情緒。另外，不要讓自己卷入不必要的爭(zhēng)執(zhí)。要學(xué)會(huì)快速而巧妙地把自己從麻煩中脫離出來(lái)，不把精力放在那些沒(méi)有意義的、細(xì)枝末節(jié)的爭(zhēng)論中，讓自己保持平靜和理智，以便更好地解決自身面臨的問(wèn)題。</h3> <h3>多實(shí)踐，少講理。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“任何一種教育現(xiàn)象，孩子在其中越少感受到教育者的意圖，他的教育效果就越大。”媽媽給孩子講道理，是從成人角度去給孩子強(qiáng)加的道理，孩子只能被動(dòng)接受。而媽媽以身作則、親身示范，帶著孩子去看見(jiàn)道理、體會(huì)道理，才能讓孩子從自己的角度去理解道理，進(jìn)而形成他的世界觀。因?yàn)?，看?jiàn)了，體會(huì)了，理解了，就內(nèi)化成自己的了。</h3> <h3>多知足，少攀比。經(jīng)常聽(tīng)到有的媽媽說(shuō)“看人家某某的孩子多聽(tīng)話、學(xué)習(xí)多好”“看人家某某和我是同學(xué)，人家多有福氣”之類(lèi)的話，這樣的攀比會(huì)使你的生活中沒(méi)有太陽(yáng)，心里充滿郁悶。同時(shí)，也會(huì)讓孩子常常沮喪自貶，結(jié)果反而是負(fù)面的。所以，一個(gè)快樂(lè)的媽媽?zhuān)磫?wèn)題時(shí)一定會(huì)有不同的角度，多看自己所擁有的，就會(huì)多一些滿足和快樂(lè)，就會(huì)覺(jué)得自己非常富足！</h3> <h3>多交友，少孤獨(dú)。朋友是人生中必不可少的調(diào)味劑，會(huì)給我們帶來(lái)身心的愉悅，會(huì)讓我們孤獨(dú)的內(nèi)心感覺(jué)到絲絲的溫暖，會(huì)讓我們放松自己、放下戒備、敞開(kāi)心扉，會(huì)讓我們?cè)谑軅男撵`中留下保護(hù)殼，所以朋友是每個(gè)媽媽的必需品。學(xué)做快樂(lè)的媽媽?zhuān)鸵獜V交朋友，互相切磋、交流教子經(jīng)驗(yàn)、生活常識(shí)等，進(jìn)而不斷開(kāi)闊自己的心胸和眼界。</h3> <h3>多儀式，少隨意。儀式感，是媽媽送給孩子最好的禮物之一，它可以提升彼此的幸福感。其實(shí)，它并不復(fù)雜和高深，操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)便易行。比如：對(duì)孩子習(xí)慣流露的親密，用心準(zhǔn)備的小驚喜，出門(mén)時(shí)的一個(gè)吻，回家時(shí)的一個(gè)擁抱，睡覺(jué)前的一個(gè)小故事，生日蛋糕上閃耀的燭光，全家福里微笑的臉龐……每一個(gè)小小的儀式，都能讓孩子感受到媽媽無(wú)微不至的愛(ài)意和關(guān)懷。我們倡導(dǎo)的儀式感并不是去追求華而不實(shí)的外在形式，只要用心去對(duì)待生活中那些看似平凡的小事，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的儀式感，就會(huì)無(wú)處不在。</h3> <h3>年輕的媽媽們，想要孩子好好刷牙？自己先去享受刷牙的美妙過(guò)程；想要孩子專(zhuān)心吃飯？自己先去享受食物的萬(wàn)千滋味；想讓孩子自覺(jué)寫(xiě)作業(yè)？自己先拿起本書(shū)享受閱讀；想要孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)？自己下樓去跑兩圈；想讓孩子活潑健康，我們自己先快樂(lè)陽(yáng)光起來(lái)……因?yàn)榭鞓?lè)不僅是天性，還可以從學(xué)習(xí)中獲得。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)是最好的青春保鮮劑，是最佳的美容品。讓我們都來(lái)學(xué)習(xí)快樂(lè)本領(lǐng)，做一個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的、快樂(lè)的、小學(xué)生的媽媽。</h3>