<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">【卷首語】只有情緒好，團隊凝聚力才高！只有情緒好，教師才有幸福感！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 為有效緩解教師的心理壓力，疏導緊張、焦慮的情緒，提高教師的情緒管理能力，增強教師職業(yè)幸福感。10月25日下午4:00，洛新小學特邀國家二級心理咨詢師、洛陽市心理咨詢師副會長、<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">新安縣心理咨詢師協(xié)會專家組組長</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">王金燕導師到學校開展心理健康知識講座活動。參加本次活動的人員是洛新小學、寒鴉小學、老井小學全體教師，共計七十余人。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 本次培訓主題為《<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">做好情緒管理 擁有幸福人生</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">》。王老師為了讓大家以更敞開的狀態(tài)進入今天的課程，首先帶領大家做了放松游戲，讓大家消除了一周工作的疲累。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 王老師說，現(xiàn)在教師的心理問題除了教學壓力外，還有學生和家長出現(xiàn)的一些新問題也增加了教育難度。在重重壓力之下，教師們要學會去調(diào)節(jié)自己的情緒，正確處理他人的情緒，平靜內(nèi)心，從而改善自己的心境。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 然后，王老師從<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">說說情緒那些事兒開始，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">讓大家知道了什么是</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">情緒，以及情緒與健康的關系。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 接著她為大家分享了非常實用的情緒自我舒緩小妙招：呼吸放松法和生理平衡法。學習了這兩個妙招之后，老師們不僅可以調(diào)整自己的情緒，還可以調(diào)整教室里那些小調(diào)皮的情緒，避免學生打架斗毆事件發(fā)生。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 最后，王老師通過現(xiàn)場案例分析，讓大家了解到了三步從容化解自己和孩子的不良情緒。具體做法的指導，讓老師們現(xiàn)場體驗了感受情緒能量升起、金蟬脫殼抽離情緒、修煉耐心解決問題。這樣的情緒化解方式，不僅適用于親子關系的處理，也適用于師生關系的處理，愉快和平的處理好發(fā)生在自己身上的事情。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">只有情緒好，團隊凝聚力才高！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">只有情緒好，教師才有幸福感！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">通過本次心理健康培訓，老師們受益匪淺。大家紛紛</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">表示愿將該本次課程中學到的方法運用于以后的工作和生活中，用積極心態(tài)，做幸福教師！</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">【作者簡介】</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">趙麗君，洛新小學六年級班主任，新安縣優(yōu)秀教師。熱愛音樂、運動與讀書，熱心公益事業(yè)，愿意為社會貢獻自己的一份力量！</h3>