《健身房里的故事》

美女剪刀手

<h3>新年賀歲片《健身房里的故事》</h3> <h3>視頻短片《健身房里的故事》</h3><h3>萬(wàn)軍拍攝編輯制作</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        萬(wàn)軍，大學(xué)圖書(shū)館副研究員，從小喜歡音樂(lè)舞蹈，參加過(guò)多部電視劇的拍攝制作。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        喜歡旅游，攝影，2017年去非洲肯尼亞拍攝了動(dòng)物大遷徙，編輯制作了三部視頻短片，參展宣傳片、《萬(wàn)軍非洲日記》、《狂野非洲》。</h3> <h3>　　</h3><h3><br></h3><h3> 2016年底，也就是在我60歲的時(shí)候走進(jìn)了健身房，開(kāi)始了有計(jì)劃的體能訓(xùn)練。</h3><h3> 還記得我選的第一節(jié)課是芭蕾形體訓(xùn)練，興奮的穿著新買的舞蹈服走進(jìn)了舞蹈廳，音樂(lè)一起我輕松自信的抬起腿上了桿，跟著老師的拍節(jié)一大大，二大大，隨著音樂(lè)翩翩起舞，看看周圍訓(xùn)練了很多年的學(xué)員，很得意的笑了，這些基本功早在我15歲之前已經(jīng)全部學(xué)過(guò)了，每天都在舞臺(tái)上表演……跳了幾節(jié)課后，我發(fā)現(xiàn)我少年時(shí)期的功夫已經(jīng)蕩然無(wú)存，腿傷腳傷疼痛開(kāi)始顯現(xiàn)，上下樓把著扶欄一步一停，蹲下起來(lái)靠人扶起，<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">幾乎什么運(yùn)動(dòng)也不能做了。但是我還是堅(jiān)持每天去健身房，咬著牙跳上幾步，鼓勵(lì)安慰自己，要堅(jiān)強(qiáng)，一切從零開(kāi)始，從基礎(chǔ)開(kāi)始……</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        慢慢地我離不開(kāi)這里了，我覺(jué)得我應(yīng)該拍攝記錄這些熱愛(ài)生活，</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">充滿陽(yáng)光，有著堅(jiān)強(qiáng)毅力追求完美的人群。</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的拍攝，積累了很多素材，記錄了健身房里的人們用</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">汗水和毅力雕塑著自己的身材，互相激勵(lì)著，互相感染著，痛苦而又幸福地經(jīng)歷著嚴(yán)格的訓(xùn)練過(guò)程，不論刮風(fēng)下雨從不間斷。經(jīng)過(guò)整理</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">編輯制作了多個(gè)短片，在2020年新春之際，我用圖文并茂的表達(dá)方式和大家一起分享《健身房里的故事》……</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">尼采曾說(shuō)：“每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)?！?lt;/h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">       我的《健身房里的故事》就從我和我的舞蹈老師們講起吧……</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p>    芭蕾舞和民族舞老師美琪 </p><p>    我認(rèn)識(shí)美琪老師的時(shí)候，她才21歲，是來(lái)健身房代芭蕾舞課，高高的個(gè)子，長(zhǎng)長(zhǎng)的腿，優(yōu)美的舞姿，很專業(yè)范兒，我笑著問(wèn)她：童子功吧，她點(diǎn)點(diǎn)頭，不張揚(yáng)，不施脂粉，自然的悄。后來(lái)她成了健身俱樂(lè)部的民族舞老師，有一次上課的人不到3人，俱樂(lè)部按規(guī)定沒(méi)有給她課時(shí)費(fèi)，她站在窗邊看著外面一直在哭，哭的我很難受，孩子從江北趕回江南給我們上課，打車或開(kāi)車就比勞務(wù)費(fèi)還高……在回家的路上，我們聊了很多，我說(shuō)：我也是位老師，我很理解你，是金子總會(huì)發(fā)光的……我就是你的鐵粉。????</p><p><br></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>　　美琪芭蕾舞的圖片</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">       現(xiàn)在美琪老師的課很受歡迎，自己還創(chuàng)辦了美琪舞蹈學(xué)校，小朋友們都很喜歡她。??</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        我在美琪舞蹈學(xué)校學(xué)習(xí)舞蹈</h3> <h3>　　美琪老師在黑龍江省4K高清雪鄉(xiāng)宣傳片里的鏡頭</h3> <h3>拉丁舞老師趙純孝</h3> <h3>　　趙老師是健身房的高級(jí)別老師了，他的學(xué)生很多，從零基礎(chǔ)開(kāi)始和趙老師學(xué)拉丁舞都有8年左右了，趙老師是一位很認(rèn)真教學(xué)的老師，上課從來(lái)不遲到，不請(qǐng)假，早早來(lái)到健身房等待學(xué)員，上他的課心里非常踏實(shí)。</h3><h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">拉丁舞是體育競(jìng)技舞蹈，爆發(fā)力極強(qiáng)的風(fēng)格技巧，是它的特點(diǎn)，有很大的競(jìng)技體育舞蹈發(fā)揮空間。</span></h3> <h3>　　太難學(xué)了，手腳都沒(méi)有力量。???♀?</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">       拉丁舞有五個(gè)舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        拉丁舞的五項(xiàng)舞蹈各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同，最主要的是內(nèi)涵的把握。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">         加油，我們這些新手才剛剛上路！????</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">         東方舞老師忻桐</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">      美女老師，看著就養(yǎng)眼??，我上她的課絕對(duì)是因?yàn)槔蠋煹拿纴?lái)的。東方舞也叫肚皮舞，風(fēng)情萬(wàn)種，性感迷人，我的腳傷無(wú)法承受，但是誘惑力太大，我還是堅(jiān)持來(lái)上課了。哈哈哈??。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        跳肚皮舞的好處</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">        肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。</h3> <h3>　　 有氧塑身操的丁新老師，朋友們都喊她丁新教練。????</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">      有氧健身操有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它的特點(diǎn)是活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度適中、能有效控制體重、能有效提高練習(xí)者各種身體素質(zhì)，對(duì)人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進(jìn)作用，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">有氧健身操是一種將俱樂(lè)部標(biāo)準(zhǔn)健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結(jié)合的一種嶄新理念的有氧健身運(yùn)動(dòng)，可以讓你在相當(dāng)放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪，拉伸塑形，舒展筋骨。</span></h3> <h3>　　我學(xué)有氧健身操，還要感謝丁新老師，我的腿傷腳傷，胳膊都抬不起來(lái)，我去丁老師班上課，站在最后一排，只能輕輕的活動(dòng)一下，然后就站在邊上觀望，慢慢地我發(fā)現(xiàn)我可以堅(jiān)持跳10分鐘了，胳膊也可以甩了，跳操結(jié)束后，渾身輕松，現(xiàn)在由最后一排站在第一排的位置，50分鐘操課，我可以堅(jiān)持跳完。站在第一排對(duì)自己壓力很大，對(duì)后面的年輕人也是挑戰(zhàn)。她們常說(shuō)：姐，你就是我們的榜樣。????</h3> <h3>　　有氧健身操老師馬鳳武</h3> <h3>　　有氧操健身操關(guān)關(guān)老師</h3> <h3>　　在健身房經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的各種體能訓(xùn)練，我的體重由97斤增到了108斤，增重成功，耶。????</h3><h3> 但是，在健身房千萬(wàn)別說(shuō)你是增重來(lái)了，那些減肥的人會(huì)說(shuō)：姐，你是不是氣我們來(lái)了？我們喝涼水都長(zhǎng)肉！???♀????♂?</h3><h3> </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">      我今年已經(jīng)64歲了，運(yùn)動(dòng)并不能使人長(zhǎng)生不老，可是卻能讓人的青春常駐，常常忘記自己的年齡，美國(guó)總統(tǒng)里根74歲還進(jìn)健身房，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">三個(gè)月后，他的臂圍增長(zhǎng)了三公分。</span></h3> <h3>左泓</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">       左泓，作家、編劇、導(dǎo)演，幾十年如一日?qǐng)?jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制自己的飲食，低脂低糖低鹽，健美的肌肉，年輕的體態(tài)，人稱不老男神。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>見(jiàn)證力量視頻短片，萬(wàn)軍拍攝制作。</h3><h3><br></h3> <h3>感謝楊天暢先生，提供錄制了左泓140公斤臥推現(xiàn)場(chǎng)視頻。</h3> <h3>左泓今年已經(jīng)65歲了，一個(gè)完美主義者，對(duì)自己的要求越來(lái)越高，無(wú)論是作品和健美都要精彩。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">      左泓曾在他的一篇散文中這樣寫(xiě)到：“我喜歡那些贊美練健美的人的詞匯：寬銀幕般的脊背，翅膀般的背闊肌，海浪般的腹肌，巖石般的胸大肌……是啊，經(jīng)過(guò)雕鑿的人體有著難以言說(shuō)的美麗。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每當(dāng)肌肉在訓(xùn)練極限，產(chǎn)生燒灼一樣的疼痛，要把我點(diǎn)燃時(shí)，我仍然大叫著堅(jiān)持做完最后一個(gè)動(dòng)作，放下杠鈴，大汗淋漓地走到鏡子前，注視我的堅(jiān)定的目光，心里總會(huì)矗立起鋼鐵般的自信，這時(shí)我覺(jué)得超負(fù)荷訓(xùn)練時(shí)我用發(fā)抖的胳膊推起來(lái)的不僅僅是杠鈴。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在同樣的生命中，雕塑不同的生命形象，這也許就是我們每一個(gè)人可以創(chuàng)造的奇跡吧?！?lt;/h3> <h3>左泓有一個(gè)非常好的“飼養(yǎng)員”，每天認(rèn)認(rèn)真真的精心購(gòu)選食材，合理安排飲食，也是幾十年如一日??！哈哈哈……</h3> <h3>健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于飲食一定要嚴(yán)格控制，脂肪過(guò)高的食物盡量少吃，吃雞胸肉、雞腿，一定要把皮去掉，少吃主食，雞蛋、水果、蔬菜是每天必須保證供給的，每個(gè)星期給自己的胃腸放一天假，減少食物攝入，合理安排健康飲食對(duì)于健身的人非常重要。</h3> <h3>鐵人毛哥</h3> <h3>鐵人毛哥有著豐富多彩的業(yè)余生活，健身、游泳，帆板、滑雪，打乒乓球，參加老年合唱團(tuán)在北京國(guó)家大劇院演唱。</h3> <h3>鐵人毛哥經(jīng)常陪夫人練球，球技提高的很快。</h3> <h3>麗莉</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">麗莉，剛剛從廣州退休回到家鄉(xiāng)，性格開(kāi)朗，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)年堅(jiān)持健身訓(xùn)練，聰明好學(xué)，記憶力相當(dāng)好<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，每天穿行在各大健身房上課，，跳舞從不偷懶，總是用力過(guò)猛，每天能夠6小時(shí)在健身房連續(xù)運(yùn)動(dòng)，精力充沛，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">是我見(jiàn)過(guò)的最有戰(zhàn)斗力的女神。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">減肥初見(jiàn)成效，十幾斤肉掉下去了，哈哈哈。????</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">柳虹，知性優(yōu)雅的美女。</h3> <h3><br></h3><h3> 她給我的印象是工作非常忙，抽時(shí)間來(lái)健身房做一下器械訓(xùn)練，跳個(gè)操，又匆匆忙忙走了，后來(lái)才知道，她經(jīng)常坐客黑龍江省電視臺(tái)《教子有方》直播間，心理學(xué)工作者，哈哈哈，忙里偷閑?。????</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>不要說(shuō)你沒(méi)時(shí)間進(jìn)健身房鍛煉，看看各行各業(yè)的帥哥美女大咖們，每天都準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在健身房里，那些奶奶姥姥們忙碌了一天，晚上抽空就去健身房鍛煉，游泳館出現(xiàn)了她們的身影，有氧健身操課釋放出她們的吶喊聲，音樂(lè)起……優(yōu)美的舞姿，排除了一天的疲憊。</h3> <h3>董新宇，長(zhǎng)年堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，保持健壯的體魄，男神都是這樣練出來(lái)的。</h3> <h3>孫曉明，運(yùn)動(dòng)健將，天天堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，大力士，保護(hù)神。</h3> <h3>石寶軍</h3> <h3>石寶軍，長(zhǎng)年堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，減重塑形，無(wú)論工作多忙，始終堅(jiān)持訓(xùn)練。</h3> 《與青春同行》視頻短片，萬(wàn)軍拍攝編輯制作。<h3><br></h3> <h3>李威，醫(yī)療戰(zhàn)線的工作者，她的訓(xùn)練時(shí)間只能在晚上，下班就上健身房，有時(shí)工作忙，就無(wú)法上操課，在健身房走上幾圈活動(dòng)活動(dòng)，跳進(jìn)泳池游上10圈就高興的回家了。她經(jīng)常說(shuō)：姐，我得向你們學(xué)習(xí)，什么時(shí)候能把我的虎背熊腰減下去呢？管住嘴，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持訓(xùn)練，哈哈哈……說(shuō)的簡(jiǎn)單，做起來(lái)很難?。?lt;/h3> <h3>　　岳治深，每天堅(jiān)持在健身房里鍛煉，對(duì)人熱情真誠(chéng)，看著人很瘦，一身健美的肌肉，健身房徒手深蹲比賽冠軍，是一位真正的練家。</h3><h3> 我將繼續(xù)跟蹤拍攝。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在健身房里，你可以盡情的展露自己八塊腹肌和背闊肌。</h3> <h3>　　畢玉榮，大家都叫她小榮子，每天下班先進(jìn)健身房，和帥哥們一起練習(xí)，健身塑形，腹肌、馬甲線清晰可見(jiàn)，15分鐘不間斷跳繩2100下，健身房比賽第一名，女中豪杰。</h3> <h3>朱萬(wàn)東，每天下班后都去健身房鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不放棄，健身塑形，健身房比賽平板支撐冠軍。</h3> <h3>魏清華</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">　　新手上路，如履薄冰，從零基礎(chǔ)開(kāi)始，認(rèn)認(rèn)真真，堅(jiān)持每天上課訓(xùn)練。????這是我要繼續(xù)跟蹤拍攝的人物。</h3> <h3>器械指導(dǎo)：麗莉</h3> <h3>我的衣服成了網(wǎng)紅大衫，天天在健身房打卡。哈哈哈??……</h3><h3><br></h3> <h3>娜娜</h3> <h3>新進(jìn)入我鏡頭的娜娜，身上有那么一股勁，減肥、塑形，進(jìn)入舞蹈班后進(jìn)步速度之快，讓人刮目相看。</h3> <h3>研研，新進(jìn)入我的視線，健身塑形，小巧玲瓏，每天按規(guī)定練習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真，專練蜜桃臀……哈哈哈??后續(xù)跟蹤拍攝。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">為了釋放工作學(xué)習(xí)壓力，很多人下班后喜歡到健身房來(lái)訓(xùn)練，大聲吶喊，跳跳舞，蹬車、打球，大汗淋漓，，稱一下體重，渾身輕飄飄的了。</h3> <h3>趙凌燕</h3> <p>　　趙凌燕，朋友都叫她燕子，她像一匹美麗的黑馬闖進(jìn)了我的鏡頭，本該結(jié)束的故事，讓我無(wú)法放下……</p><p> 動(dòng)感單車是我一直想拍的鏡頭，經(jīng)過(guò)領(lǐng)騎老師的同意，我的拍攝才開(kāi)始，一開(kāi)始我只是一個(gè)鏡頭一個(gè)鏡頭的拍攝，感覺(jué)沒(méi)什么亮點(diǎn)，當(dāng)音樂(lè)到達(dá)高潮時(shí)，我的心情開(kāi)始越來(lái)越激動(dòng)，越來(lái)越緊張，你們千萬(wàn)在關(guān)鍵時(shí)候別掉鏈子呀！帥爆了，太震撼了。我用了幾個(gè)長(zhǎng)鏡頭和特寫(xiě)從不同的視角拍下了領(lǐng)騎和她的隊(duì)友，在畫(huà)面里有個(gè)女孩給我留下深刻的印象，她就是燕子，我的鏡頭始終不愿離開(kāi)她，太帥了。</p><p> 回家后，我放下手里的其他事情，連夜把動(dòng)感單車拍攝花絮剪輯完成，發(fā)了抖音?？蛇@個(gè)燕子我不熟悉呀，后來(lái)通過(guò)丁新老師的群找到了她。</p><p> 第二天一早，我在微信里留言：你像一匹黑馬闖進(jìn)了我的鏡頭，今天你一定要來(lái)，我給你拍張照片，加個(gè)畫(huà)面。哈哈哈??，燕子高興地回復(fù)：姐，很幸運(yùn)進(jìn)入了您的短片，一定赴約。</p><p> </p> <h3>感謝領(lǐng)騎和她的隊(duì)友出色的表現(xiàn)，帥爆了！????</h3> <h3>健身房里的故事太多了，八塊腹肌，馬甲線、蜜桃臀，帥哥美女隨處可見(jiàn)。由于篇幅有限，只能分幾篇制作了，更多的人將陸續(xù)出現(xiàn)在我的鏡頭里。</h3><h3> 感謝健身房里的老師朋友們支持和陪伴，我的《健身房里的故事》作為禮物送給大家，愿我們的故事繼續(xù)下去，讓我們的人生更精彩！????????</h3> <h3>照片拍攝萬(wàn)軍（手機(jī)）</h3><h3>視頻拍攝萬(wàn)軍（手機(jī)）</h3><h3>后期編輯制作萬(wàn)軍（手機(jī)）</h3>

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《健身房里的故事》

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