<p class="ql-block">（圖片攝于2018.5.12北師大珠海校區(qū)游泳池）</p><p class="ql-block">退休了。</p><p class="ql-block">職業(yè)生涯結(jié)束，回頭一望，還是為單位為社會(huì)做了一些有益的事情，很充實(shí)、很欣慰。</p><p class="ql-block">那么業(yè)余生活如何呢？回想一下除了工作，業(yè)余時(shí)間的生活還是豐富的，雖然自己愛(ài)好、特長(zhǎng)很少，但運(yùn)動(dòng)讓自己充滿(mǎn)了自信和快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也讓自己獲得了友誼、增進(jìn)了健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歸納一下，分享于此～當(dāng)然，希望有更多的人喜歡并能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從小身體并不太好，多病，也沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，身體動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，很多體育運(yùn)動(dòng)都不太會(huì)，但記憶中，因從小就擔(dān)任班長(zhǎng)，好勝、不服輸，記得跟小伙伴玩的最多的游戲就是《解放臺(tái)灣》（摔跤），小學(xué)最后一年冬天，父親給我做了一副冰刀，竟然學(xué)會(huì)了滑冰，當(dāng)然也較早學(xué)會(huì)了自行車(chē)。</p><p class="ql-block">上了中學(xué)后，身體開(kāi)始好轉(zhuǎn)，參加過(guò)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，成績(jī)并不好，但身體有力氣，開(kāi)門(mén)辦學(xué)、去農(nóng)村支農(nóng)（收割大豆，一個(gè)人可以同時(shí)抱著三攏干），去工廠勤工儉學(xué)，抬電動(dòng)機(jī)、挑煤泥（裝火車(chē)），甚至幫家在農(nóng)村的老師秋收等都是大人的力氣，與班主任一起帶領(lǐng)班級(jí)同學(xué)利用一個(gè)周末修河堤（所創(chuàng)收入給全班每個(gè)同學(xué)買(mǎi)了一套運(yùn)動(dòng)服，余下一小部分作了班費(fèi)）；礦二中開(kāi)建的時(shí)候，中學(xué)肖明校長(zhǎng)親自點(diǎn)名找我，帶5個(gè)同學(xué)，一天內(nèi)要把一個(gè)（大概）5米長(zhǎng)，1米寬，2米深的溝槽用鍬、鎬突擊挖出來(lái)，我們幾個(gè)中學(xué)生做到了。</p><p class="ql-block">1978年，我趕上并參加了全國(guó)統(tǒng)一高考，成績(jī)雖然不太高，但名列全區(qū)（雞西市城子河區(qū)）第一名，也被第一志愿大連工學(xué)院錄取了。</p><p class="ql-block">報(bào)到前要參加當(dāng)?shù)伢w檢，沒(méi)想到自認(rèn)身體特好的我，卻差一點(diǎn)兒翻了船。</p><p class="ql-block">莫名其妙的血壓高…… 一位素不相識(shí)的好醫(yī)生沒(méi)讓我走，讓我在醫(yī)院幫她干一會(huì)活兒，再測(cè)量一次…… 一直到要下班了，她把醫(yī)院室主任請(qǐng)了來(lái)，詢(xún)問(wèn)我報(bào)的是什么專(zhuān)業(yè)，查了文件，最后在體檢表上記錄的數(shù)據(jù)是130/80，并囑咐我上了大學(xué)一定要積極參加鍛煉。</p><p class="ql-block">回到學(xué)校，天都黑了，但祝校長(zhǎng)、班主任尹德榮老師等人還在焦急地等著我…… 他們千叮嚀萬(wàn)囑咐最多的自然還是到大學(xué)后要多鍛煉身體，特別是校長(zhǎng)告訴我:到了大連一定要學(xué)會(huì)游泳！</p> <p class="ql-block">跑步~首先選擇跑步，是因?yàn)椴恍枰裁醇记?lt;/p><p class="ql-block">到了大連工學(xué)院，四年的大學(xué)生涯，我?guī)缀趺刻煸绯康谝患戮褪瞧鸫埠罅ⅠR出去跑步，每天臨睡前還要冷水擦身……</p> <p class="ql-block">玩啞鈴～這是大學(xué)期間最瘋狂的一件事</p><p class="ql-block">一天晚上，和室友較早回到了寢室，連續(xù)三個(gè)多小時(shí)，室友輪流給我數(shù)數(shù)，創(chuàng)造了連續(xù)揮舉啞鈴一萬(wàn)次記錄（以至于同學(xué)們此后再也不比賽了～之前平時(shí)同學(xué)間比賽，每人每次很少有超過(guò)100次的；2018年全班同學(xué)相識(shí)40年的大聚會(huì)上，寢室老大遲冰青同學(xué)仍然把這件事編在一首詩(shī)里念念不忘）。</p><p class="ql-block">當(dāng)年，老大遲冰青同學(xué)，每天晚上自習(xí)到九點(diǎn)左右，就領(lǐng)著我們幾個(gè)人（每人專(zhuān)門(mén)訂做了摔跤用的褡褳）到操場(chǎng)找個(gè)角落練摔跤（多少年后，曲德臣同學(xué)還說(shuō)我把他的腰摔壞了），后來(lái)他弄了一副啞鈴，大家又開(kāi)始每天晚上比啞鈴……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遲冰青是較早下海的民營(yíng)企業(yè)家（主營(yíng)出口山野菜），他的淡定自若，他的堅(jiān)韌執(zhí)著，他的寬厚豁達(dá)以至他面臨生死之際的鎮(zhèn)靜灑脫……都是一般人難以企及的。</p> <p class="ql-block">游泳～大學(xué)期間，雖然學(xué)校當(dāng)時(shí)沒(méi)有游泳館，但我還真的努力學(xué)會(huì)了游泳。</p><p class="ql-block">在學(xué)校的海濱浴場(chǎng)~南海頭浴場(chǎng)學(xué)會(huì)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記得大學(xué)畢業(yè)時(shí)體檢，我的肺活量全班最大。</p> <p class="ql-block">（圖片攝于2017.6.2大連塔河灣浴場(chǎng)）</p><p class="ql-block">之后，游泳幾乎沒(méi)有中斷過(guò)，出差一般也帶著游泳裝備。</p><p class="ql-block">在游泳方面，有幾個(gè)比較難忘的經(jīng)歷:</p><p class="ql-block">1、2002~2012連續(xù)10年冬泳。</p><p class="ql-block">2、一次出差美國(guó)，沿太平洋海岸美國(guó)一號(hào)公路駕車(chē)從洛杉磯去舊金山，路過(guò)一個(gè)海灘時(shí)，雖然水比較涼，也沒(méi)人游泳，但我還是抵御不住大海的誘惑，還是跳進(jìn)海里暢游了一會(huì)兒。</p><p class="ql-block">3、一次在海南游泳，因游的比較遠(yuǎn)，雙腿先后均發(fā)生了抽筋，但我硬是咬緊牙關(guān)，繃直雙腿，僅靠雙臂劃水，游回了岸上（并沒(méi)有讓同伴知道~怕他擔(dān)心）。</p><p class="ql-block">4、參加首屆大連海上游泳大會(huì)，在大連付家莊海面繞海島游了一大圈，回游時(shí)遇到了海流，阻力特大，費(fèi)了好大勁，用了較長(zhǎng)時(shí)間才游回了岸邊。</p><p class="ql-block">5、參加了兩屆在大連開(kāi)發(fā)區(qū)海濱浴場(chǎng)舉辦的冬泳大會(huì)。</p><p class="ql-block">6、游覽珍寶島返程時(shí)，欲從江里游回來(lái)，但值班的軍人不允許我下水，只好從返程的船上趁工作人員不注意跳進(jìn)烏蘇里江游回了大陸岸邊。</p><p class="ql-block">7、曾獲得過(guò)大連市高校領(lǐng)導(dǎo)干部健身運(yùn)動(dòng)會(huì)游泳冠軍。</p><p class="ql-block">8、2021.8.25日傍晚 ，我暢游了于都河，以此向當(dāng)年的紅軍致敬?。?934.10.17夜間，8.6萬(wàn)中央紅軍在此河搭了八座浮橋，跨過(guò)于都河開(kāi)始了二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征）。</p> <p class="ql-block">于都河渡口</p> <h3>2004年參加中國(guó)大連第三屆國(guó)際冬泳節(jié)</h3> <h3>2005年元旦，冬泳日活動(dòng)。</h3> <h3>參加冬泳日的小分隊(duì)其他成員</h3> <h3>2007年元旦在大連開(kāi)發(fā)區(qū)海濱冬泳</h3> <h3>家人陪自己冬泳</h3> <h3>2007年9月1日，參加首屆中國(guó)大連海上游泳大會(huì)的小分隊(duì)合影。</h3><h3><br></h3> <h3>這是在2009年首屆大連市高校領(lǐng)導(dǎo)干部健身運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得的游泳冠軍獎(jiǎng)杯。</h3> <h3>2018年6月18日（端午節(jié)），帶小外孫去海邊游泳</h3> <h3>第一次滑雪是在長(zhǎng)春凈月潭滑雪場(chǎng)（應(yīng)該是1999年，李吉寶同學(xué)給安排的），之后陸續(xù)在大連安波、銘湖、營(yíng)口、哈爾濱、帽兒山等地高級(jí)雪道滑過(guò)雪。</h3><h3><br></h3><h3>李吉寶（大學(xué)同班同學(xué)） 吉林省通用機(jī)械（集團(tuán)）有限公司董事長(zhǎng)，建了一個(gè)小鎮(zhèn)，五個(gè)產(chǎn)業(yè)園區(qū)、20多家子（分）公司、在歐洲設(shè)有研發(fā)中心，創(chuàng)造了一個(gè)企業(yè)帝國(guó)，是汽車(chē)輕量化的世界知名供應(yīng)商。</h3> <h3>帶女兒滑雪</h3> <h3>與大學(xué)同班同學(xué)劉天順一起帶著女兒滑雪。</h3><h3><br></h3><h3>劉天順是最先將德國(guó)高鐵技術(shù)、資金引進(jìn)國(guó)內(nèi)的企業(yè)家，為中國(guó)高鐵事業(yè)的發(fā)展做出了很大的貢獻(xiàn)。十幾年來(lái)他的公司也伴隨著中國(guó)高鐵事業(yè)的發(fā)展而發(fā)展。</h3> <h3>網(wǎng)球這個(gè)運(yùn)動(dòng)是2008年開(kāi)始的。當(dāng)時(shí)我在學(xué)校里分管體育，偶然遇到了一個(gè)機(jī)會(huì)需要帶隊(duì)參加第十五屆遼寧省校長(zhǎng)杯網(wǎng)球賽（這之前，大工因沒(méi)有校領(lǐng)導(dǎo)參加，至使學(xué)校也從未參加過(guò)）。</h3><h3>真是無(wú)知無(wú)畏，我被簡(jiǎn)單訓(xùn)練了一些日子，就帶隊(duì)去參加比賽了。</h3><h3>當(dāng)然，連續(xù)兩屆大工網(wǎng)球隊(duì)竟然一場(chǎng)未贏。</h3><h3><br></h3> <h3>2008年第一次組隊(duì)參加遼寧省高校第十五屆校長(zhǎng)杯網(wǎng)球賽</h3><h3>地點(diǎn)：沈陽(yáng)體育學(xué)院</h3> <h3>二排左四是省教育廳何曉淳副廳長(zhǎng)，左五是時(shí)任校黨委書(shū)記張德祥教授（來(lái)大工任黨委書(shū)記之前擔(dān)任省教育廳廳長(zhǎng)）</h3> <h3>2009年第二次組隊(duì)參賽</h3><h3>地點(diǎn)：遼寧工程技術(shù)大學(xué)</h3> <h3>這是我跟趙陽(yáng)教練對(duì)陣沈陽(yáng)體育學(xué)院</h3><h3><br></h3><h3>趙陽(yáng)是大連網(wǎng)球?qū)W校校長(zhǎng)，曾獲得過(guò)亞運(yùn)會(huì)軟式網(wǎng)球第四名。</h3> <h3>2010年，學(xué)校引進(jìn)了楊濤~原國(guó)家青年隊(duì)隊(duì)員，擔(dān)任網(wǎng)球隊(duì)教練。</h3> <h3>楊濤訓(xùn)練了大家兩個(gè)月，當(dāng)年帶隊(duì)參加遼寧高校校長(zhǎng)杯比賽，取得了突破性的成績(jī)，大工網(wǎng)球隊(duì)小組出線，打進(jìn)全省八強(qiáng)。</h3><h3>楊濤本人獲得男子單打冠軍。</h3><h3>比賽地點(diǎn)：大連大學(xué)</h3> <h3>接著，三年三大步。</h3><h3>全省八強(qiáng)，全省四強(qiáng)，全省三強(qiáng)。</h3><h3>（可惜后來(lái)遼寧省停辦了遼寧高校校長(zhǎng)杯網(wǎng)球賽事）</h3><h3>楊濤本人每屆都是男子單打冠軍。</h3> <h3>2011年，又邁了一大步，取得全省高校第四名。</h3> <h3>大家興奮極了，把教練拋向了天空。</h3> <h3>2012年陪楊濤在起亞杯澳網(wǎng)比賽草皮訓(xùn)練場(chǎng)留影</h3><h3>盧中昌、楊濤、張文軍合影</h3><h3><br></h3><h3>2011年，楊濤本人勇奪全國(guó)起亞杯業(yè)余選手男子單打冠軍。</h3><h3>2012年年初（澳網(wǎng)期間），代表中國(guó)參加墨爾本舉辦的世界起亞杯網(wǎng)球賽，楊濤和一位天津選手，拿了混雙亞軍（17個(gè)國(guó)家派運(yùn)動(dòng)員參加）。</h3><h3><br></h3><h3>張文軍：期貨領(lǐng)域傳奇式的人物，第一操盤(pán)手，北京澳瀚投資有限公司董事長(zhǎng)。他狂愛(ài)網(wǎng)球，也特別喜歡楊濤，我們除了陪楊濤參加全部比賽之外，還一起現(xiàn)場(chǎng)欣賞了2012澳網(wǎng)的全部半決賽和決賽。納達(dá)爾和德約科維奇近六個(gè)小時(shí)的決賽非常精彩！<br></h3> <h3>混雙決賽對(duì)手留影</h3> <h3>與墨爾本領(lǐng)事館人員合影</h3> <h3>與澳洲部分校友合影</h3><h3>右一是我大學(xué)同班同學(xué)侯偉</h3><h3><br></h3><h3>侯偉在澳洲擁有一家很大的葡萄園及其葡萄酒莊。<br></h3> <h3>2013年（2012年停辦一年）獲得全省高校團(tuán)體第三名！</h3><h3><br></h3> <h3>楊濤表現(xiàn)非常優(yōu)秀，克服了體力問(wèn)題，憑著高超的球技、頑強(qiáng)的毅力和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，戰(zhàn)勝了來(lái)自沈陽(yáng)體育學(xué)院的一個(gè)年輕的專(zhuān)業(yè)對(duì)手，又一次蟬聯(lián)男子單打冠軍。</h3> <h3>2012年10月，在瑞典烏普薩拉大學(xué)學(xué)習(xí)期間打網(wǎng)球</h3><h3>2014年1月也在香港科技大學(xué)的網(wǎng)球場(chǎng)打了一個(gè)小時(shí)網(wǎng)球。</h3> <h3>2013年5月17日，在中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)網(wǎng)球分會(huì)第五屆常委會(huì)上榮任常務(wù)副主席。</h3> <h3>體教部的領(lǐng)導(dǎo)和楊濤教練陪我參加了會(huì)議</h3> <h3>牛維麟主席（時(shí)任中國(guó)人民大學(xué)副校長(zhǎng)）給我頒發(fā)聘書(shū)</h3> <h3>2019年參加中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)網(wǎng)球分會(huì)第五屆十二次會(huì)議</h3><h3><br></h3><h3>體教部劉立清書(shū)記、本人、李芃松部長(zhǎng)</h3> <h3>擔(dān)任了兩屆（2009～2019）大工教工網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)</h3><h3>推動(dòng)普及網(wǎng)球活動(dòng)，協(xié)會(huì)舉辦培訓(xùn)及各種比賽</h3> <h3>幾年來(lái)，與一批網(wǎng)球骨干結(jié)下了深厚的友情。</h3> <h3>教練楊濤，本人，副會(huì)長(zhǎng)、秘書(shū)長(zhǎng)鄭玲，工會(huì)主席馮振業(yè)，</h3> <h3>2019.12.7</h3><h3>這一天舉行了大連理工大學(xué)教工網(wǎng)球協(xié)會(huì)換屆大會(huì)，終于將會(huì)長(zhǎng)接力棒交給了下一任～鄭玲老師。</h3> <h3>校工會(huì)主席給我頒發(fā)了名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)證書(shū)</h3> <h3>協(xié)會(huì)班子成員合影</h3> <h3>自己擔(dān)任了10多年（兩屆）的大工教工網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)</h3><h3>10年前，大工僅有十幾個(gè)人經(jīng)常打網(wǎng)球 ，今天已有200多人常年打網(wǎng)球。
2019年，網(wǎng)協(xié)舉辦了俱樂(lè)部杯、教授杯、校友杯、家庭杯等9大類(lèi)、1969場(chǎng)比賽，參加比賽的網(wǎng)球愛(ài)好者近2000人次。<br></h3> <h3>乒乓球是國(guó)球，但遺憾的是過(guò)去真不會(huì)打。</h3><h3>直到去了盤(pán)錦校區(qū)，跟于文謙教授學(xué)過(guò)1~2次。進(jìn)步較大還是2018年寒假，跟鄭玲老師學(xué)了幾次，終于學(xué)會(huì)了正反手，開(kāi)始興趣大增。</h3> <h3>學(xué)球</h3> <h3>2019寒假期間，我們約在一起打乒乓球。</h3><h3>張嘉寧教授、于文謙教授、本人、賀高紅教授</h3> <h3>年輕時(shí)，爬山應(yīng)該是我的最?lèi)?ài)。</h3><h3>國(guó)內(nèi)名山如華山、泰山、黃山、恒山、峨眉山、青城山、縉云山、武夷山、嶗山、狼牙山、嵩山、千山、鳳凰山、天華山、關(guān)門(mén)山、五女山、長(zhǎng)白山、麥積山、香山、天門(mén)山、步云山、老帽山、醫(yī)巫閭山……等都去過(guò)。</h3> <h3>2003年參加大連車(chē)迷網(wǎng)自駕去清涼山、藥山之行。</h3> <h3>丹東天華山</h3> <h3>2017年國(guó)慶</h3><h3>遼西～葫蘆島市大虹螺山</h3> <h3>2019年遼寧醫(yī)巫閭山</h3> <h3>2019河南嵩山</h3> <h3>大連最高峰~大黑山，自2006年以來(lái)，每年元旦都去攀登一次。</h3> <h3>2006年元旦，攀登大黑山。</h3> <h3>2007年元旦，全家人冒雪攀登大黑山。</h3><h3>（本來(lái)前一天有幾家相約一起去，但因?yàn)榇笱┞坊?，其他人就都不去了?lt;/h3> <h3>2020年元旦，攀登大黑山</h3> <h3>這是玩什么？索降 or 巖降？</h3> <h3>天梯</h3> <h3>徒步</h3><h3>這張照片是2003年大連市舉辦首次徒步大會(huì)時(shí)，我組織了10名老師，參加了30公里徒步時(shí)所拍。</h3><h3>2008年組織了600多（其中一半是國(guó)防生）大學(xué)生，夜行軍47公里。</h3><h3>2013年參加盤(pán)錦校區(qū)學(xué)生夜徒步20公里。</h3> <h3>2008年參加徒步大會(huì)</h3> <h3>2012年帶著學(xué)生參加徒步大會(huì)</h3> <h3>2019.5 與來(lái)自美國(guó)的丁克詮教授徒步大連星海灣大橋</h3> <h3>2017年徒步情況</h3> <h3>2018年徒步情況</h3> <h3>2019年春季徒步情況</h3> <h3>2019年徒步小結(jié)</h3> <h3>自行車(chē)～</h3><h3>這是參加盤(pán)錦遼東灣新區(qū)榮興鎮(zhèn)舉辦的自行車(chē)活動(dòng)。</h3><h3>去年（2018），在珠海曾經(jīng)從唐家灣騎一輛自行車(chē)歷時(shí)三個(gè)多小時(shí)游覽到九洲城。</h3> <p class="ql-block">駕車(chē)～</p><p class="ql-block">我1997年暑假學(xué)會(huì)了開(kāi)車(chē)，拿到了駕照。</p><p class="ql-block">1998~2002.1借了一輛車(chē)開(kāi)。</p><p class="ql-block">2003.3自己買(mǎi)了一輛小車(chē)（賽歐SRV），四年開(kāi)了10萬(wàn)多公里。</p><p class="ql-block">2007年換了第二輛車(chē)（別克凱越旅行車(chē)），又開(kāi)了10萬(wàn)多公里。</p><p class="ql-block">2010年底換了第三輛車(chē)（新勝達(dá)），目前已開(kāi)了25萬(wàn)多公里。</p><p class="ql-block">第三輛車(chē)是我大學(xué)同班同學(xué)曲德臣當(dāng)時(shí)買(mǎi)了送給我的，曲德臣更是富有傳奇的人物，目前開(kāi)了一家酒廠。</p><p class="ql-block">2021.9月，買(mǎi)了第四輛車(chē)，吉利星越L</p> <h3>2003年跟大連車(chē)迷網(wǎng)、大連車(chē)友會(huì)參加了幾次自駕游。<br></h3><h3>2004年春節(jié)期間，跟大連車(chē)迷網(wǎng)Ark二輛車(chē)、七個(gè)人，自駕去了敦煌（10天，8000公里）。</h3><h3>后來(lái)自己帶家人自駕去過(guò)黑河、珍寶島、綏芬河、琿春、山東（煙臺(tái)、蓬萊、淄博、濟(jì)南、泰安、曲阜、棗莊、臺(tái)兒莊、孟良崮、臨沂、淵子崖村、日照、青島、威海）、徐州等地。</h3><h3>2008年8月跟同事兩輛車(chē)，自駕去了漠河。</h3><h3>2015年8月跟同事兩輛車(chē)自駕去了西藏。</h3><h3>2018年10月與大學(xué)室友四輛車(chē)沿鴨綠江岸自駕。</h3><h3>2019年暑假，參加走吧網(wǎng)舉行的環(huán)駕中國(guó)活動(dòng)，沿邊境線從丹東走到了拉薩，全程16900多公里。</h3> <h3>2004年春節(jié)期間去敦煌</h3><h3><br></h3> <h3>2004年大年初一</h3><h3>玉門(mén)關(guān)遺跡留影</h3> <h3>去敦煌小分隊(duì)傍晚西安晚餐</h3> <h3>2004年大年三十之夜，趕到敦煌。</h3><h3>從大連到敦煌，3000多公里的路程，兩天開(kāi)到。</h3> <h3>小分隊(duì)返程來(lái)到黃河壺口瀑布</h3> <h3>大雪天也照樣出行</h3> <h3>春節(jié)期間的大連開(kāi)發(fā)區(qū)黃金海岸</h3> <h3>2012年的沙漠之旅</h3><h3>這次沙漠之旅使我學(xué)會(huì)了：沙漠中汽車(chē)脫困的方法～給輪胎泄壓。</h3> <h3>加油</h3> <h3>2015.8自駕（兩輛車(chē)、六個(gè)人）去了西藏</h3><h3>這是來(lái)到5200米的珠峰大本營(yíng)</h3> <h3>涉水</h3> <h3>在塵土飛揚(yáng)的路上夜行</h3> <h3>去時(shí)~川藏線</h3><h3>返程~青藏線</h3> <h3>2018.10</h3><h3>大學(xué)室友的鴨綠江之行</h3> <h3>大學(xué)室友，相識(shí)40年后的這天半夜。</h3> <h3>2019年暑假</h3><h3>參加了走吧網(wǎng)舉辦的環(huán)駕中國(guó)活動(dòng)</h3> <h3>渾江大拐彎</h3> <h3>與來(lái)自齊齊哈爾的和以及重慶的木子墨秀兩位車(chē)友合影</h3> <h3>吐魯番</h3> <h3>喀納斯</h3> <h3>艾丁湖～大陸海拔最低點(diǎn)：—154米</h3> <h3>帕米爾高原的盤(pán)龍古道</h3> <h3>與來(lái)自四川的吧粉頭領(lǐng)—開(kāi)心果合影</h3> <h3>途中某個(gè)驛站，11號(hào)車(chē)的大哥大嫂張羅包餃子，哈哈，我和瘋隊(duì)都是骨干。</h3> <h3>2019年8月與在獨(dú)庫(kù)公路上守護(hù)烈士陵園的老兵合影</h3> <h3>2019.8月自駕穿越獨(dú)庫(kù)公路</h3> <h3>新藏線</h3><h3>給車(chē)輛輪胎泄壓（平時(shí)2.4左右的胎壓，因高原氣壓低，胎壓已升高至3.2左右，隊(duì)長(zhǎng)有經(jīng)驗(yàn)給每輛車(chē)泄壓）</h3> <h3>白沙湖</h3> <h3>紅其拉甫口岸～邊防哨所</h3><h3>海拔最高的口岸，與巴基斯坦接壤。</h3> <h3>與11號(hào)車(chē)石家莊閑人大哥老兩口合影</h3> <h3>在新藏線上的吉隆口岸，我們租車(chē)去了一趟尼泊爾首都～加德滿(mǎn)都。</h3><h3>右一是我們的隊(duì)長(zhǎng)～走走道瘋了（來(lái)自吉林敦化）</h3><h3>右二是來(lái)自香港的木林森</h3><h3>右三、右四是尼中旅游文化交流協(xié)會(huì)的兩位負(fù)責(zé)人</h3><h3>右五是來(lái)自杭州的交換夢(mèng)想</h3><h3>右六是來(lái)自大連的一路順風(fēng)</h3> <h3>返程時(shí)因山體滑坡，汽車(chē)難行，包了直升機(jī)。</h3> <h3>與來(lái)自重慶的滿(mǎn)滿(mǎn)以及杭州的交換夢(mèng)想合影于羊卓雍錯(cuò)</h3> <h3>抵達(dá)拉薩的部分車(chē)友合影</h3> <h3>這第二次進(jìn)藏走的是新藏線，所以領(lǐng)到一份證書(shū)。</h3> <p class="ql-block">新藏線從葉城～拉薩，2810公里。</p><p class="ql-block">10個(gè)打卡點(diǎn)：柯克亞鄉(xiāng)5村～錫提亞迷城～坡隴原始森林生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)～庫(kù)地～三十里營(yíng)房～大紅柳灘～死人溝～多瑪鄉(xiāng)～日土縣～獅泉河（阿里）～</p> <h3>走吧網(wǎng)給頒發(fā)了《勇士證書(shū)》</h3> <h3>還有勛章</h3> <p class="ql-block">2022.4月開(kāi)始學(xué)習(xí)補(bǔ)土派臟腑點(diǎn)穴，這是醫(yī)武結(jié)合的中醫(yī)技法，在學(xué)習(xí)點(diǎn)穴的同時(shí)還要學(xué)習(xí)少林內(nèi)勁一指禪。</p><p class="ql-block">此圖為2023.2在吉林傳承班上練習(xí)少林內(nèi)勁一指禪高級(jí)功法，全套練習(xí)一遍需要1.5個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">下面兩圖為2022.7在長(zhǎng)沙面授班上練習(xí)少林內(nèi)勁一指禪初級(jí)功法</p> <h3>此外，還參加過(guò)以下幾種活動(dòng)。</h3><h3>籃球～1997年（大學(xué)畢業(yè)15周年）回母校時(shí)，同室友一起再上籃球場(chǎng)。</h3> <h3>臺(tái)球</h3> <h3>游艇</h3> <h3>與游艇司機(jī)合影</h3> <h3>跳舞</h3> <h3>CS</h3> <h3>2003年參加大連市別克車(chē)友俱樂(lè)部小鐵人三項(xiàng)賽（游泳500米，自行車(chē)5000米，跑步3000米）獲大連市亞軍。</h3> <h3>騎馬</h3> <p>滑板</p> <h3>名人對(duì)體育的重視</h3> <h3>無(wú)體育不清華</h3> <h3>清華大學(xué)是國(guó)內(nèi)高校重視體育的典范！</h3><h3>（美國(guó)的高校都非常重視體育。我2013年去美國(guó)UCLA考察~他們學(xué)校運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)十分了得。獲得國(guó)際奧運(yùn)會(huì)的獎(jiǎng)牌數(shù)竟然達(dá)到了261枚，其中133塊金牌，66塊銀牌和62塊銅牌。）
<br></h3> <h3>關(guān)于運(yùn)動(dòng)的名人名言</h3><h3>1、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。 ——朱德
2、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。 ——亞里士多德
3、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。 ——蘇格拉底
4、世上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳?！R雅可夫斯基
5、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡。 ——帕斯卡
6、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素
7、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱?！ぐ枴ゎ櫚莸?8、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人?！斓?9、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。 ——歌德
10、人們的舉止應(yīng)當(dāng)象他們的衣服，不可太緊或過(guò)于講究，應(yīng)當(dāng)寬舒一點(diǎn)，以便于工作和運(yùn)動(dòng) --培根<br></h3>