<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">尊敬的各位家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們:</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">寒假將至，一學(xué)期來(lái)，在家長(zhǎng)的支持和理解下，在全體教師的辛勤培育下，在同學(xué)們的勤奮努力下，我們圓滿地完成了本學(xué)期的教育教學(xué)任務(wù)，在此我們向關(guān)心支持我們的家長(zhǎng)表示衷心的感謝！向一學(xué)期來(lái)，健康成長(zhǎng)、取得進(jìn)步的同學(xué)表示祝賀！ </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">為了讓同學(xué)們的寒假過的充實(shí)而有意義，學(xué)校將假期作業(yè)安排及如何完成作業(yè)發(fā)給同學(xué)們，希望各位同學(xué)能認(rèn)真完成作業(yè)，讓假期成為你們獨(dú)立學(xué)習(xí)、親身體驗(yàn)、自我探究、相互合作的美好成長(zhǎng)時(shí)段。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">安全作業(yè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">認(rèn)真閱讀并踐行《安全目標(biāo)責(zé)任書》 中的相關(guān)內(nèi)容要求：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.完全用電，防火防煤氣，注意飲食衛(wèi)生。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2."出必告，返必面"。外出前告知父母事由、外出時(shí)間、同伴姓名。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.不破壞小區(qū)公共設(shè)施，做文明學(xué)生。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.遵守交通法規(guī)，注意出行安全。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">「呈現(xiàn)方式」</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每周一在班級(jí)微信群里報(bào)平安。學(xué)生之間互相監(jiān)督，可以檢舉揭發(fā)到班主任處或者校級(jí)安全聯(lián)絡(luò)員，我們會(huì)為你保密的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我們學(xué)校的安全舉報(bào)電話：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">劉 校 長(zhǎng) 手機(jī)：15211957575</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">安全辦李書記 手機(jī): 13698812118</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">政教處郭主任 手機(jī): 13849961733</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">同學(xué)們，假期既是休閑、放松的時(shí)候，又是學(xué)習(xí)提高的佳期，善學(xué)的學(xué)生，總會(huì)合理利用假期，給自己充電，為自己的下學(xué)期學(xué)習(xí)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">為了幫助同學(xué)們度過一個(gè)充實(shí)而有意義的假期，各個(gè)學(xué)科的老師們特地準(zhǔn)備了一些假期學(xué)習(xí)套餐，希望同學(xué)們按時(shí)完成，同時(shí)，也希望家長(zhǎng)能敦促子女完成。祝大家節(jié)日快樂！</h3> <h3>七年級(jí)語(yǔ)文寒假作業(yè)階段一</h3> <h3>七年級(jí)語(yǔ)文寒假作業(yè)階段二</h3> <h3>七年級(jí)語(yǔ)文寒假作業(yè)階段三</h3> <h3>七年級(jí)語(yǔ)文寒假作業(yè)階段四</h3> <h3>孩子們，讀完了名著，來(lái)自我檢測(cè)一下吧！</h3> <h3>七年級(jí)數(shù)學(xué)寒假作業(yè)階段一</h3> <h3>七年級(jí)數(shù)學(xué)寒假作業(yè)階段二</h3> <h3>七年級(jí)數(shù)學(xué)寒假作業(yè)階段三</h3> <h3>七年級(jí)英語(yǔ)寒假作業(yè)階段一</h3> <h3>七年級(jí)英語(yǔ)寒假作業(yè)階段二</h3> <h3>七年級(jí)英語(yǔ)寒假作業(yè)階段三</h3> <h3>七年級(jí)英語(yǔ)寒假作業(yè)階段四</h3> <h3>孩子們，成長(zhǎng)的過程中，我們不光要有好的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要有自理、自立的能力，在這個(gè)千變?nèi)f化，科技發(fā)達(dá)的社會(huì)，肯定不需要“高分低能”的人，親愛的孩子們，請(qǐng)看看父母日漸發(fā)白的頭發(fā)吧，讓我們多心疼心疼父母吧，那就從做家務(wù)開始吧！</h3> <h3>認(rèn)真完成“五項(xiàng)技能”作業(yè)，并認(rèn)真填寫下表。</h3><h3>開學(xué)返校時(shí)，將自己做家務(wù)時(shí)很帥很酷的照片打印出來(lái)，一張A4紙上打印成4張照片，帶給老師和同學(xué)們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">七年級(jí)寒假體育鍛煉計(jì)劃</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月13日：1.慢跑兩公里2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月14日：1.兩公里慢跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.三十秒速度跳繩三組</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月15日：1.兩公里慢跑2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 三十秒速度跳繩三組4.縱跳一組30個(gè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月16日： 1.兩公里慢跑2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 三十秒速度跳繩三組4.縱跳兩組，每組30個(gè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月20日：1.兩公里慢跑2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 三十秒速度跳繩三組4.縱跳三組，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每組30個(gè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月21日：1.兩公里慢跑2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.三十秒速度跳繩三組4.仰臥起坐 一組 ，一組40個(gè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月22日：1.兩公里慢跑+一公里快速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.三十秒速度跳繩三組4.仰臥起坐兩組，每組40個(gè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月30日：1.兩公里慢跑+一公里快速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.三十秒速度跳繩三組4.仰臥起坐三組，每組40個(gè)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1月31日： 1.兩公里慢跑+一公里快速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.三十秒速度跳繩三組4.仰臥舉腿三組，每組40個(gè)（注：仰臥舉腿動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)為平躺，直腿上舉至60度到90度，慢放快起）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2月3日： 1.兩公里慢跑+一公里快速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.原地提踵兩組，每組五十次（提踵，即原地將腳后跟盡量提高，腳前掌不離地）4.仰臥舉腿三組，每組40個(gè)（注：仰臥舉腿動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)為：平躺，直腿上舉至60度到90度，慢放快起），今日增加動(dòng)作難度，放下時(shí)慢放至剛剛不到地面，然后快起</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2月4日：1.兩公里慢跑+一公里快速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.原地提踵三組，每組五十次（提踵，即原地將腳后跟盡量提高，腳前掌不離地）4.仰臥舉腿三組，每組40個(gè)（注：仰臥舉腿動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)為：平躺，直腿上舉至45度到90度，慢放快起），今日增加動(dòng)作難度，放下時(shí)慢放至剛剛不到地面，然后快起</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2月5日：1.兩公里慢跑+一公里快速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.原地提踵三組，每組五十次（提踵，即原地將腳后跟盡量提高，腳前掌不離地）4.仰臥舉腿三組，每組40個(gè)，（放下時(shí)慢放至剛剛不到地面，然后快起到45度）5.臺(tái)階跳兩組，每組30次</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2月6日：1.兩公里慢跑+一公里變速跑 2.活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸韌帶 3.原地提踵三組，每組五十次（提踵，即原地將腳后跟盡量提高，腳前掌不離地）4.仰臥兩頭起三組，每組40個(gè)，（平躺，然后手臂和腿同時(shí)抬起到手捧腳脖，注意腿要繃直）5.臺(tái)階跳兩組，每組30次</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">本計(jì)劃只為粗略計(jì)劃，無(wú)法考慮到天氣、所處環(huán)境、每個(gè)人自身素質(zhì)的差異等，但鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是我們的目的，擁有健康的體魄也應(yīng)該是每一個(gè)人所希望，遂請(qǐng)大家為了自己認(rèn)真執(zhí)行，執(zhí)行的質(zhì)量將決定你體質(zhì)的好壞、你進(jìn)步的大小。由于無(wú)法考慮每個(gè)人的自身體質(zhì)，大家鍛煉時(shí)，每組鍛煉應(yīng)以力竭為準(zhǔn)。</h3> <h3>孩子，希望你在寒假中志有所向、事有所為、閑有所好，以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華，過一個(gè)愉快充實(shí)而有意義的寒假！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">各位家長(zhǎng)朋友，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">寒假期間，你們的密切配合和督促檢查對(duì)孩子至關(guān)重要。我們相信在家、校和同學(xué)們的共同努力下，通過充實(shí)有效的假期作業(yè)，學(xué)生會(huì)收獲各方面的成長(zhǎng)與進(jìn)步。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">祝家長(zhǎng)們身體健康，工作順利！ </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">祝同學(xué)們假期愉快！</h3>