<h3>?? 《生命的重建》第一章《我所相信的》讀后感悟分享</h3><h3>??我們認(rèn)為自己好，自己會(huì)更好，認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快都完全是我們自己所造成的，我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣，我們所思所想的“因”就是在創(chuàng)造將來(lái)的“果”。</h3><h3> ??堅(jiān)信-所有人對(duì)我都有很大的幫助。</h3><h3> ?? 想法和信念總會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，所以生活中我們要相信信念那些對(duì)我們有幫助的語(yǔ)言和意念。</h3><h3>?? </h3><h3>如果你堅(jiān)持相信生命是孤苦的，沒(méi)人愛(ài)你，那么你的世界很可能真的就是孤苦和沒(méi)有人愛(ài)，因?yàn)槟阕约憾阍陉幇堤?，太?yáng)自然照不到你。想改變的方法就是：愿意拋棄原先錯(cuò)誤的信念，相信到處充滿愛(ài)，人們都愛(ài)你，你也愛(ài)別人。</h3><h3>?? 我們的思想意念和生活方式很大程度上會(huì)重復(fù)我們父母的情感模式，但是我們不能因?yàn)檫@些去責(zé)怪父母，因?yàn)槲覀兒透改傅年P(guān)系在前世便已注定，是我們心甘情愿的選擇現(xiàn)在的父母作為我們的父母。我們的父母用他們的全部精力給我們創(chuàng)造他們認(rèn)為最好的生活模式了。</h3><h3>??“當(dāng)下”永遠(yuǎn)是力量的源泉”。我們生命中經(jīng)歷的所有事件都是我們過(guò)去的思想和信念造成的，所以我們“當(dāng)下”的想法意念將會(huì)決定我們明天后天乃至將來(lái)，為了將來(lái)我們生活的更好，我們當(dāng)下就要照顧好我們的“當(dāng)下”思想。</h3><h3> ?? 過(guò)去的事情沒(méi)有力量戰(zhàn)勝我們，“當(dāng)下”的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在于此時(shí)此刻。</h3><h3>?? 我們擁有的自卑和內(nèi)疚越多，我們的生活就越糟糕，我們具有的自卑和內(nèi)疚越少，我們的生活就會(huì)越好。</h3><h3>?? 怨恨，批評(píng)，內(nèi)疚，恐懼是我們生活中四種最壞的習(xí)慣。</h3><h3>?? 你的思想模式會(huì)吸引別人以奈那樣的行為方式對(duì)待你</h3><h3>?? 很久以前有人傷害了我們，而現(xiàn)在卻在懲罰我們自己，這是一件很愚蠢的事情。</h3><h3>??如果我們不加改變，只一味的認(rèn)為自己是一個(gè)無(wú)能為力的受害者，一切事情不會(huì)再有希望，那么任何力量都無(wú)法幫助我們，我們被自己所害。反之，如果我們一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐懼和怨恨，有正確的思想觀念，那么來(lái)自四面八方的支持和力量，將使我們轉(zhuǎn)敗為勝，步步高升。</h3><h3> ?? 愿意寬恕他人，也愿意寬恕自己。所有的疾病都是不寬容導(dǎo)致的。</h3><h3>如果我們不懂得愛(ài)自己，不寬恕自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中一切都是問(wèn)題，當(dāng)我們真正去愛(ài)，按照我們?cè)镜臉幼觼?lái)接受自己，贊同自己的時(shí)候，生活中的一切就恢復(fù)正常了。</h3><h3></h3><h3>??</h3> <h3>?? 《生命的重建》第二章《你有什么問(wèn)題》讀后感悟分享</h3><h3>?? 我們認(rèn)為我們有的所有“問(wèn)題”比如健康狀況越來(lái)越差，人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)和諧，經(jīng)濟(jì)狀況不佳，生活一團(tuán)亂麻等等，其實(shí)這些都不是問(wèn)題，問(wèn)題根源是“我們不夠愛(ài)自己”</h3><h3>?? 愛(ài)自己不是虛榮自大，孤芳自賞，那些不是愛(ài)，那些是恐懼。</h3><h3>?? 愛(ài)是對(duì)心中洶涌的暖流，滿懷謝意，愛(ài)會(huì)引領(lǐng)我們到我們想去的任何地方，很多時(shí)候很多地方都能夠有愛(ài)的存在。</h3><h3>?? 我們生活在鋪天蓋地的恩典中，我們自己卻不知道。我們生活在鋪天蓋地的愛(ài)中，我們自己卻不知道。</h3><h3>?? 當(dāng)我們以任何方式不斷的否定自己的時(shí)候，就是在把“不愛(ài)自己”付諸行動(dòng)。這樣的方式越多，我們的生活就是越糟糕。</h3><h3>?? 否定自我價(jià)值是不愛(ài)自己的另一種表達(dá)方式</h3><h3>?? 嬰兒有擁有著難以置信的喜愛(ài)自己的勇氣，長(zhǎng)大之后，我們漸漸地失去了嬰兒般喜愛(ài)自己的勇氣。</h3><h3>?? “問(wèn)題”很少是真正的問(wèn)題</h3><h3>比如：比如說(shuō)一個(gè)人老去整容，其實(shí)她的問(wèn)題不在于她的容貌，而在于他堅(jiān)信他什么地方有問(wèn)題，也就是他堅(jiān)信她是丑陋的。</h3><h3>?? 比如很多人肥胖不，其實(shí)多余的體重只是內(nèi)在問(wèn)題的外部反應(yīng)?？赡苁撬麄兏械胶ε潞托枰槐Ｗo(hù)，當(dāng)我們感到害怕，感到不安全，或者感覺(jué)自己不夠好的時(shí)候，很多人就會(huì)有意無(wú)意的增加額外的體重。</h3><h3>?? 我們自己如何開(kāi)始愛(ài)自己？我們不再因?yàn)槿魏问虑槎u(píng)自己，這就是我們改變的第一步。</h3><h3>?? 我們不用拿那些表面問(wèn)題去困擾他們，諸如身體問(wèn)題，關(guān)系問(wèn)題，金錢(qián)問(wèn)題，語(yǔ)言表達(dá)缺乏創(chuàng)造力等等，我們可以把所有的精力放在消除根本原因上：你不愛(ài)自己。</h3><h3>?? 擁有美好的生活，從肯定自己，不批評(píng)自己，愛(ài)自己開(kāi)始。</h3><h3>?? 感恩大家聆聽(tīng)</h3> <h3>感恩大家聆聽(tīng)</h3><h3>《生命的重建》第三章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>??我們認(rèn)為我們自己有問(wèn)題的真正問(wèn)題根源是我們感覺(jué)我們自己不夠好，這是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ晕铱隙ā?lt;/h3><h3> ??一朵玫瑰花開(kāi)始是一個(gè)弱小的蓓蕾，含苞未放時(shí)她嬌嫩可愛(ài)，花朵盛開(kāi)時(shí)她美艷可愛(ài)，落花片片時(shí)他凄艷可愛(ài)，它能在不停地變化中一直保持自身的完美，值得我們深思。</h3><h3> ?? 找到我們感覺(jué)我們“不夠好”的信念的來(lái)源，找到限制我們的思想的來(lái)源，然后丟棄它。</h3><h3>?? 練習(xí)！拿出紙張，列出所有你父母說(shuō)過(guò)你的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，同樣再拿出另外一張紙，寫(xiě)出你孩子的時(shí)候聽(tīng)到的消息觀念，比如來(lái)自于親戚，老師，朋友，權(quán)威人物等等。然后對(duì)著這兩張單子對(duì)自己說(shuō)：“這就是那些錯(cuò)誤的思想的來(lái)源”。從思想里清除這些東西。</h3><h3>?? 如果我們不斷的打擊一個(gè)小孩，可能我們得到的結(jié)果就是一個(gè)被嚇壞了的孩子，溫順的坐在角落里，或者在那里流淚。如果我們告訴他，我們是多么的愛(ài)他，我們是多么喜歡她的長(zhǎng)相，他是聰明伶俐的，我們喜歡他做事的方式，在他學(xué)習(xí)的過(guò)程中，犯了錯(cuò)誤也沒(méi)有關(guān)系，不管發(fā)生什么，我們都會(huì)在這里幫助他，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)孩子的潛能會(huì)爆發(fā)出來(lái)，超出你的想象。</h3><h3>??抱怨是讓自己繼續(xù)沉溺在問(wèn)題當(dāng)中最有效的方法，在抱怨別人的時(shí)候，我們放棄了自己的力量，所以我們不要去抱怨。</h3><h3> ?? 我們的父母其實(shí)是我們自己選擇的，你選擇的父母身上正好具備了你想要學(xué)習(xí)和超越的東西。</h3><h3>?? 我們不應(yīng)該把測(cè)驗(yàn)和分?jǐn)?shù)理解為是衡量我們自身的全部?jī)r(jià)值，它只是表明了在一段時(shí)間，我能展示出展示出擁有多少知識(shí)。</h3><h3>～～～這句話同樣適合我們的孩子</h3><h3>?? 很多產(chǎn)品廣告采取的策略都是：如果不用他們的產(chǎn)品，讓我們感覺(jué)我們是沒(méi)有價(jià)值的和錯(cuò)誤的，因而讓我們選擇他們的產(chǎn)品。</h3><h3>?? 我們要戰(zhàn)勝我們?cè)缒晷纬傻南拗菩运季S，不管他們是什么，我們都要戰(zhàn)勝它們。我們要克服我們的消極觀念。</h3> <h3>感恩大家聆聽(tīng)，《生命的重建》第四章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>?? 如果你相信它是真的，它就是真的，如果你不相信它是真的，它就不是真的。相信什么，就會(huì)得到什么。</h3><h3>?? 如果你陷入了經(jīng)濟(jì)困境，表明在你思想的某一個(gè)層面，你相信你自己會(huì)入不敷出，相信你自己只能背上債務(wù)，相信你自己從此不會(huì)遇到好事，相信你自己幸福生活會(huì)離你而去</h3><h3>?? 如果你感覺(jué)沒(méi)有能力建立好的人際關(guān)系，那是你的思想某一個(gè)層面可能相信“沒(méi)有人愛(ài)我”。</h3><h3>??如果你的身體不好，表明在你的思想某一個(gè)層面，你可能相信“疾病纏上我了”，或者你認(rèn)為“我生來(lái)就是受苦的”等。 </h3><h3>?? 不管問(wèn)題是什么，都有他的思想根源，而思想根源是可以改變的</h3><h3>?? 所有的問(wèn)題都是內(nèi)在思維模式的外在結(jié)果或外在反應(yīng)</h3><h3>??我們相信的很多東西都來(lái)源于我們小時(shí)候?qū)W來(lái)的觀念</h3><h3>比如1，如果我們小時(shí)候被教導(dǎo)說(shuō)世界是安全的，那么我們也會(huì)堅(jiān)信我們的信念，我們相信到處充滿愛(ài)，人們很友好，我擁有我想要的一切，</h3><h3>2.如果你小時(shí)候被教導(dǎo)“什么都是我的錯(cuò)”，那么不管發(fā)生什么，你都將感到內(nèi)疚，你的信念會(huì)把你變成一個(gè)總是在說(shuō)對(duì)不起的人，</h3><h3>3如果你小時(shí)候就學(xué)會(huì)相信“我沒(méi)有價(jià)值”，那么不管你在哪里，這個(gè)信念會(huì)讓你處于下游，</h3><h3>4如果你的小時(shí)候有人教你，“沒(méi)有人愛(ài)我”，那么你注定要孤獨(dú)寂寞。</h3><h3> ??如果我們想過(guò)快樂(lè)的生活，我們就必須去想快樂(lè)的事情。如果我們想過(guò)富裕的生活，我們就必須去思考財(cái)富的本質(zhì)。如果我們想得到充滿愛(ài)的生活，我們就必須追求愛(ài)的真諦。我們輸出的思想或語(yǔ)言，會(huì)以同樣的形式返回到我們這里。</h3><h3> ?? 每個(gè)時(shí)刻都是新的開(kāi)始，“當(dāng)下”永遠(yuǎn)是力量的源泉</h3><h3>?? 你大腦里思考的只有你自己，你是你自己世界的主宰</h3><h3>?? 你過(guò)去的思想和信念造就了現(xiàn)在的時(shí)刻，你現(xiàn)在所選擇的信念，思想和語(yǔ)言將造就你的下一個(gè)時(shí)刻，下一天，下一個(gè)月，下一年。</h3><h3>?? 每當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是應(yīng)當(dāng)去懂得什么。</h3> <h3>?? 感恩大家聆聽(tīng)，《生命的重建》第五章《我們現(xiàn)在該做什么》讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>?? 生活中我們都不想被迫改變，我們更愿意他們改變，但是事實(shí)卻是我們必須先改變我們的內(nèi)心，我們必須改變我們的思維方式，改變我們的說(shuō)話方式，改變我們表達(dá)自己的方式，只有這樣，才能使我們的外在部分發(fā)生變化。</h3><h3>?? 練習(xí)：我愿意改變</h3><h3>讓我們來(lái)使用一個(gè)肯定句式“我愿意改變”，經(jīng)常重復(fù)這句話，通過(guò)觸摸你的喉部，你會(huì)感覺(jué)到你的改變過(guò)程已經(jīng)開(kāi)始。。</h3><h3>?? 你最不愿意改變的地方，正是你最需要改變的地方，經(jīng)常重復(fù)“我愿意改變”。</h3><h3>?? 改變有很多方式，可以從精神途徑入手，可以從思想途徑入手，也可以從生理途徑入手。</h3><h3>??市面上很多關(guān)于營(yíng)養(yǎng)方面的建議不一定適合所有的人。 </h3><h3>?? 無(wú)論在哪方面改變，都會(huì)有一兩天感到身體不合適，而且可能顯得比以前更糟糕，不用害怕，這是新舊交替必有的現(xiàn)象。</h3><h3>?? 練習(xí)：愿意改變</h3><h3>對(duì)著鏡子中的自己說(shuō)“我愿意改變”。如果你感覺(jué)到了猶豫，想拒絕或者就是不想改變，問(wèn)問(wèn)自己為什么？你仍然持有什么舊觀念，看看那觀念是什么？不管我們是否知道這舊觀念從哪里來(lái)，不要責(zé)備你自己，再一次走到鏡子面前，凝視你的眼睛，觸摸你的喉部，大聲對(duì)自己說(shuō)十遍“我愿意放棄所有抵抗”</h3><h3>?? ?? ? </h3><h3>愿意改變比已經(jīng)改變還重要！?。?lt;/h3><h3>??</h3> <h3>?? 感恩家人們的聆聽(tīng)</h3><h3>《生命的重建》第六章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>?? 改變的第一步是“認(rèn)識(shí)到”問(wèn)題的存在。</h3><h3>?? 留心你開(kāi)始悲怨的時(shí)候，注意你情況不妙的時(shí)候，那便是十分重要的關(guān)頭，因?yàn)檫@表是舊的思想信念已經(jīng)浮現(xiàn)到表面上來(lái)了</h3><h3>?? 我們都想克服我們的障礙，但是我們必須完成每一個(gè)小步驟。不積跬步，無(wú)以至千里。</h3><h3>?? 我們有很多行為會(huì)顯示出我們正在抵觸改變。比如：改變?cè)掝}，離開(kāi)房間，漫不經(jīng)心地做一件事情，拒絕集中注意力去洗手間等等（讀書(shū)中非語(yǔ)言線索部分）</h3><h3>?? 我們經(jīng)常把我們抵觸改變假設(shè)成是他人的責(zé)任。比如：這樣做沒(méi)有任何好處，我的家人不能理解我，我的情況和他們不一樣，等等（讀書(shū)中假定的部分）</h3><h3>?? 我們成長(zhǎng)過(guò)程中有一些信念變成了我們變革的障礙，這些限制性的觀念有很多。比如：我沒(méi)有這樣做過(guò)，那樣做不適合我，我不相信他等等等等（讀書(shū)中信念的部分）</h3><h3>?? 我們把主宰自己的力量給了別人，用這個(gè)作為我們拒絕改變的借口，所以經(jīng)常有這樣一些錯(cuò)誤的想法。比如：上帝不贊成，環(huán)境不允許，他們不讓我改變，我沒(méi)有找到合適的工具，我不想他們挨罵，等等（讀書(shū)中他們的部分）</h3><h3>?? 我們自我認(rèn)識(shí)的信念，使我們拒絕改變或限制了我們的改變，我們通常認(rèn)為自己太老了，太年輕了，太胖了，太強(qiáng)壯了，太沒(méi)有價(jià)值了，等等等等。</h3><h3>??我們抵觸改變，還經(jīng)常表現(xiàn)為拖延策略，我們經(jīng)常使用以下的借口。比如：我以后會(huì)做，我現(xiàn)在不能立思考，我現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間，我還有其他的事情需要去做，等等等等。</h3><h3> ?? 我們還通常用否認(rèn)需要任何改變得去拒絕改變自己。比如：我什么問(wèn)題也沒(méi)有。改變有什么好處？對(duì)這個(gè)問(wèn)題無(wú)能為力，等等。</h3><h3>?? 到目前為止，對(duì)改變的抵觸更多以恐懼形式表現(xiàn)出來(lái)的。比如：我們經(jīng)常會(huì)這樣說(shuō)，我還沒(méi)有準(zhǔn)備好，我會(huì)失敗，他們可能拒絕我，我會(huì)受到傷害的，我沒(méi)有力氣去做，等等等等。</h3><h3>?? 我們看到一本好書(shū)，一出好戲，吃到什么美味，發(fā)現(xiàn)一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方，我們常常會(huì)想和我們的朋友一起分享，但是我們可以改變自己，卻不能勉強(qiáng)改變別人，要求自己改變已經(jīng)是一件很困難的事情，又怎能強(qiáng)求他人去改變呢？如果一定要這樣做，只有徒然傷害彼此的友情。</h3><h3>?? 面對(duì)鏡子，看著自己的眼睛，對(duì)自己說(shuō)一些積極的話語(yǔ)當(dāng)你意識(shí)到抵觸的存在，就立即拋棄他們，看著鏡子里的自己對(duì)自己說(shuō)：我愿意改變。</h3><h3>?? 重復(fù)出現(xiàn)的行為表明了我們內(nèi)心的需求。</h3><h3>我們的每一種習(xí)慣，不斷重復(fù)的行為模式，都來(lái)源于我們自身的某種需求，這種需求與我們的一些觀念保持一致，如果需求不存在，我們就不會(huì)有那樣的習(xí)慣，不會(huì)有那樣的經(jīng)歷，不會(huì)有那樣的經(jīng)歷，不會(huì)有那樣的行為。</h3><h3>?? 我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)放棄需要。比如說(shuō)：我愿意放棄，需要，放棄導(dǎo)致抵觸頭痛，便秘，肥胖，貧窮的需要，我愿意放棄………的需要。</h3><h3>?? 如果我的內(nèi)在信念是我沒(méi)有價(jià)值，那么我的外在反映可能就是拖延。</h3><h3>?? 新的職業(yè)可以從任何年齡開(kāi)始，尤其是當(dāng)你為了樂(lè)趣去做的時(shí)候。</h3><h3>?? 自我貶低根本不能達(dá)到目的。正確的做法是把精神能量放在驅(qū)除舊的思維模式，創(chuàng)造新的思維模式上，請(qǐng)對(duì)自己說(shuō)：我放棄認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值的信條，我值得擁有最好的生活，現(xiàn)在我允許自己接受它。</h3><h3>?? 當(dāng)我們想要改變環(huán)境時(shí)，我們可以這樣說(shuō)：我愿意丟棄舊的信念，來(lái)創(chuàng)造新的環(huán)境。</h3><h3>?? 幾乎我們所有的模式，不管是積極的還是消極的，在我們?nèi)龤q以前就已經(jīng)被我們自己接受，我們那時(shí)所接受的對(duì)我們自己的信念，以及對(duì)生活的信念，造就了我們后來(lái)的經(jīng)歷，那時(shí)候別人對(duì)待我們的方式就是日后我們對(duì)待自己的方式，所以不用自我責(zé)備，我們需要的是安慰自己內(nèi)心的那個(gè)孩子，責(zé)備只會(huì)讓自己更害怕，現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)自己好一點(diǎn)，愛(ài)自己，贊同自己。</h3> <h3>?? 感恩大家聆聽(tīng)《生命的重建》第七章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>??學(xué)會(huì)放棄需求，我愿意放棄………的需要</h3><h3> ??走到鏡子面前，看著自己的眼睛，大聲說(shuō)：“我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了是我創(chuàng)造了環(huán)境，現(xiàn)在我愿意丟棄造就自己目前狀況的思維模式”</h3><h3> ?? 你現(xiàn)在所想的，你現(xiàn)在所說(shuō)的，將造就你的未來(lái)</h3><h3>??你的大腦是一個(gè)可以按照自己想要的方式隨意使用的工具</h3><h3> ??你所“選擇”思考的思想，造就了你的經(jīng)歷，如果你相信那是一個(gè)難以改變的習(xí)慣或信念，那么您所選擇的信念，最終會(huì)在你身上變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。 </h3><h3>?? 學(xué)會(huì)做自己頭腦的主人</h3><h3>??別讓過(guò)去的事情妨礙你 </h3><h3>?? 我們通常認(rèn)為自己現(xiàn)在經(jīng)經(jīng)歷的一切跟“過(guò)去”有關(guān)，事實(shí)上那些“過(guò)去”根本沒(méi)有意識(shí)到“他們”傷害了我們，但我們卻因?yàn)榫芙^認(rèn)識(shí)到自己仍然沉寂在過(guò)去的事情之中，而傷害了我們自己。</h3><h3>?? 學(xué)會(huì)從過(guò)去的事情中解放出來(lái)</h3><h3>??寬恕自己，寬恕別人，能夠把我們自己從過(guò)去中解放出來(lái) </h3><h3>??愛(ài)是從任何病癥中康復(fù)的一劑靈藥，寬恕是通往愛(ài)的途徑 </h3><h3>?? 生活中我們要多多練習(xí)化解怨恨，化解復(fù)仇，化解寬恕，練習(xí)視覺(jué)化。具體方法書(shū)中讀到了。我個(gè)人感覺(jué)這四個(gè)練習(xí)很適合我們，平時(shí)自己就可以完成，可以多做做呦[愉快]</h3><h3>??</h3> <h3>?? 感恩大家聆聽(tīng)</h3><h3>《生命的重建》第八章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>? 你把你的注意力放在哪里，哪里就會(huì)成長(zhǎng)！就好像寂靜法師能量朗讀里的一句話，心在哪里，命就在哪里。心是什么，命就是什么。</h3><h3>? 與否定作斗爭(zhēng)的方法，完全是浪費(fèi)時(shí)間，所以要遠(yuǎn)離否定的事物，不要去老想否定的思想，把注意力放在你真正想要的肯定的事物上，把以前那些消極的語(yǔ)言和思想變成積極的語(yǔ)言和思想。</h3><h3>? 訓(xùn)練我們的大腦，經(jīng)常看著鏡子對(duì)自己說(shuō)：我喜歡并贊同我自己原來(lái)的模樣</h3><h3>? 所有好的事情都是從自我接受開(kāi)始的</h3><h3>?在一個(gè)月之內(nèi)，反復(fù)地對(duì)自己說(shuō)，我贊同我自己，不管發(fā)生什么，不管別人對(duì)你說(shuō)什么，也不管別人對(duì)你做什么，繼續(xù)向前走，堅(jiān)持對(duì)自己說(shuō)：我贊同我自己。 </h3><h3>? </h3><h3>自從有了地球開(kāi)始，從來(lái)就沒(méi)有兩朵完全相同的雪花，也沒(méi)有兩滴完全相同的雨點(diǎn)，每一朵雛菊都有別于其他任何一朵雛菊，我們的指紋是不同的，我們之間也是不同的，我們注定是不同的，如果我們接受我們之間的不同，那么就不再會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和比較了。</h3><h3>? 去思考那些令你快樂(lè)的思想，去做那些讓你感覺(jué)良好的事情，與與那些讓你感覺(jué)良好的人交往，吃那些讓你身體感覺(jué)舒服的食物，走好每一步都會(huì)讓你感覺(jué)良好。</h3><h3>? 面對(duì)鏡子說(shuō)：我應(yīng)該得到………，我應(yīng)該是…………我現(xiàn)在就接受這個(gè)想法。</h3><h3>? 我們可以從身體方面，頭腦方面，精神方面開(kāi)始創(chuàng)造新的實(shí)踐。</h3><h3>? 沒(méi)有一種方法能夠適合所有人，也沒(méi)有一個(gè)人或者一個(gè)團(tuán)體能夠回答出每個(gè)人的所有問(wèn)題，每一種做法都是讓大家通往真實(shí)健康路上的一塊鋪路石。</h3><h3>?? 祝福大家都找到適合自己獲得幸福健康的方法。</h3> <h3>《生命的重建》第九章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>??經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：我正在盡我的最大努力</h3><h3> ?? 無(wú)論何時(shí)，始終支持你自己，拒絕用任何方式批評(píng)自己。比如可以對(duì)自己說(shuō)：我相信我們能夠改變一些事情，我們可以對(duì)他進(jìn)行這樣或那樣的調(diào)整。</h3><h3>??生活中我們要鞏固我們所學(xué)的內(nèi)容，比如：經(jīng)常表達(dá)感謝的心情，可以把我們對(duì)生活的宣言寫(xiě)下來(lái)，找時(shí)間坐下來(lái)冥想，大聲朗讀我們的宣言，要拿出時(shí)間讀書(shū)和學(xué)習(xí)等等。</h3><h3> ?? 文中作者每日功課都會(huì)有感恩生命的一切事物，冥想，念宣言寫(xiě)宣言，祈禱，運(yùn)動(dòng)，吃飯之前會(huì)對(duì)食物進(jìn)行感恩，晚上睡覺(jué)之前會(huì)對(duì)白天的事情做一個(gè)祈禱，也會(huì)祝福自己睡得很好，等等。</h3><h3>?? 早晨起床后，我們要用積極的語(yǔ)言方式方式給自己一個(gè)暗示，給自己一個(gè)祝福</h3><h3>?? 可以嘗試冥想</h3><h3>?? 可以每日有一個(gè)人生宣言</h3><h3>??要有足夠強(qiáng)大的信念</h3><h3> ?? 不要相信限制性的信念</h3><h3>?? 睡覺(jué)前不要看或者聽(tīng)消極的信息恐怖的信息。</h3> <h3>?? ?? 《生命的重建》第十章讀后我首先想到了寂靜法師的一句話“人類的一切問(wèn)題都是關(guān)系問(wèn)題”。</h3><h3>要想解決問(wèn)題，就要打通各個(gè)關(guān)系管道。</h3><h3>這章節(jié)讓我感悟深的語(yǔ)句分享</h3><h3>??你和萬(wàn)事萬(wàn)物的關(guān)系，全都反映出你和你自己的關(guān)系 </h3><h3>??我們與周圍人的主要關(guān)系反映出我們和父母或母親的關(guān)系，如果我們不能在心中重新清理和父母的關(guān)系，我們就無(wú)法創(chuàng)造出我們想要的人際關(guān)系 </h3><h3>??我們喜歡的人一般都具有某些和我們相同的品質(zhì)，或者具有某些和我們一樣的看待關(guān)系的信念，是我們吸引他們或是讓他們進(jìn)入到我們的生活。</h3><h3> ?? 生活中我們認(rèn)為我們不喜歡的人或者給我們的生活帶來(lái)麻煩的人，其實(shí)真正的情況是我們的身上也具備著他們身上具有的你不喜歡的性格或特點(diǎn)或品質(zhì)等。所以真想改變周圍的人，正確的方法是改變你自己的模式，只有改變了你自己的模式，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們也改變了，或者他們?cè)谀闵钪邢Я恕Ｂ闊┫Я恕?lt;/h3><h3>?? </h3><h3>??</h3> <h3>第十一章《工作》，這一節(jié)真的很適合“工作中的人”好好聽(tīng)聽(tīng)。當(dāng)我們埋怨現(xiàn)在的工作種種的時(shí)候，不如改變我們的思維模式，這是一個(gè)方法呦[愉快]</h3><h3>?? 消極錯(cuò)誤的思想會(huì)把你引向錯(cuò)誤的方向</h3><h3>?? 如果你正在做不想做的工作，如果你想改變你的地位，如果你在工作中遇到了問(wèn)題，或者你還沒(méi)有工作，最好辦法是首先保住你現(xiàn)在的職位，用愛(ài)心祝福身邊的一切，包括建筑物，電梯，樓梯家居設(shè)備，你為之工作的人，和你一起工作的人，以及每一位顧客等等</h3><h3>?? 同時(shí)向自己聲明：我總是為最好的老板工作，我的老板總是對(duì)我很尊敬，很欣賞我的老板，很有雅量，很容易相處……讓這些話語(yǔ)永遠(yuǎn)伴隨你，你會(huì)取得意想不到的效果</h3><h3>?如果你想放棄你的工作，就帶著愛(ài)心向自己聲明：你把現(xiàn)在的崗位留給那個(gè)即將興高采烈接受他的人</h3><h3>? ??每天可以讀一讀工作宣言（借鑒文中的）</h3><h3> ?? 生活中如果你只看到這個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，那么這個(gè)人就會(huì)把你所認(rèn)為的長(zhǎng)處展示給你，不管他們是如何對(duì)待別人的。</h3><h3>?? 每個(gè)人內(nèi)在品質(zhì)都是好的，不管別人對(duì)他反應(yīng)如何，都和你無(wú)關(guān)，每次你想到這個(gè)人的時(shí)候，用愛(ài)來(lái)祝福他。</h3><h3>?? 你自己的思想把你放在了現(xiàn)在的職位上，你的思想讓你停留在現(xiàn)在的職位上，也可以把你提升到更高的職位上，這完全取決于你自己。</h3> <h3>十二章《成功》讀后，想到了一句大家都聽(tīng)過(guò)的話“有一百次的失敗，也要有一百零一次的崛起”。</h3><h3>我想現(xiàn)在要補(bǔ)充的是：每一次的崛起都要有一個(gè)新的起點(diǎn)，不要100次都失敗在同一個(gè)點(diǎn)上，每一次失敗都要總結(jié)出正確的方法，然后用正確的方法再去進(jìn)行新的挑戰(zhàn)，哪怕再一次失敗。</h3><h3>?? 失敗一般多是指你所做的事情未能達(dá)到你的期望值</h3><h3>?? 如果我們把自己的思想和信念完美的表達(dá)出來(lái)，就不會(huì)失敗</h3><h3>?? 如果你第一次沒(méi)有成功，那就再試第二次，第三次。這句話的意思是說(shuō)：你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到你的錯(cuò)誤，然后嘗試另外的方法，直到你做正確為止。</h3><h3>?? 專家之所以成為專家，就在于他比常人付出了更多用于訓(xùn)練的時(shí)間</h3><h3>?? 每天讀一讀適合自己的成功宣言。</h3><h3>??</h3> <h3>?? 感恩大家聆聽(tīng)。</h3><h3>?? 《生命的重建》第十三章讀后感悟語(yǔ)句分享</h3><h3>[發(fā)]只有在你對(duì)自己感覺(jué)良好的時(shí)候，你才會(huì)真正的富裕，這并不是指錢(qián)的總數(shù)有多少，而是指一種思想狀態(tài)，富裕和貧窮是你頭腦中思想的外在表現(xiàn)</h3><h3>[發(fā)]凡是我們真正在意的東西，它的數(shù)量都會(huì)增加，因此不要把注意力集中在賬單上，如果你把注意力集中在沒(méi)錢(qián)和債務(wù)上，那么你就會(huì)更加的沒(méi)錢(qián)，而且背上更多的債務(wù)。</h3><h3>[發(fā)]對(duì)你所擁有的表示感謝，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的數(shù)量增加了，用愛(ài)來(lái)祝福我們生命里的一切。</h3><h3>[發(fā)]我們自己消極的信念是唯一限制我們的東西</h3><h3>[發(fā)]把流經(jīng)你身邊的東西都抓住，微笑，然后說(shuō)：謝謝。這樣讓世界知道已經(jīng)做好準(zhǔn)備，接受降臨在你身上的一切好事。</h3><h3>[發(fā)]我們要停止對(duì)金錢(qián)的擔(dān)心，以及對(duì)賬單的憎恨，其實(shí)賬單是對(duì)我們支付能力的承認(rèn)</h3><h3>[發(fā)]如果你付錢(qián)時(shí)心懷怨恨，那些付出的錢(qián)就很難再回到你的手中，如果你在付錢(qián)的時(shí)候滿懷愛(ài)和喜悅，你就打開(kāi)了迎接富裕的大門(mén)，把你的錢(qián)當(dāng)成朋友，而不是那種塞在口袋里的東西。</h3><h3>[發(fā)]你的保障來(lái)源于你和“創(chuàng)造萬(wàn)物的宇宙力量“”之間的聯(lián)系</h3><h3>[發(fā)]不要因?yàn)樵骱藁蚣刀蕜e人的富裕而耽誤了你自己的富裕，不要批評(píng)別人花錢(qián)的方式，這不是你的事情</h3><h3>[發(fā)]宇宙中有足夠多的幸運(yùn)，可以分給每一個(gè)人，所以把你的思想管好就行，不用嫉妒怨恨他人。</h3><h3>[發(fā)]有了需求才會(huì)有供給，錢(qián)總是到需要它的地方去</h3><h3>[發(fā)]你的財(cái)富意識(shí)并不由錢(qián)來(lái)決定，但你擁有的錢(qián)的多少是有你的財(cái)富意識(shí)決定的。</h3><h3>[發(fā)]有時(shí)間可以做一下海洋與充裕的視覺(jué)化的冥想（書(shū)中讀過(guò)了）</h3><h3>[發(fā)]向兩邊伸開(kāi)雙臂說(shuō)：我敞開(kāi)自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)。每天都可以這樣練習(xí)</h3><h3>[發(fā)]薪水或收入只是一個(gè)河道，它不是你的水源，你的水源只有一個(gè)，那就是世界本身。而河道有成千上萬(wàn)條，我們必須對(duì)他們敞開(kāi)自己，水可以從任何渠道流向我們這里。</h3><h3>?? 我們從另外的渠道獲得一分錢(qián)一角錢(qián)的時(shí)候，我們要對(duì)水源說(shuō)謝謝，錢(qián)也許很少，但是新的渠道已經(jīng)向我們敞開(kāi)了。</h3><h3>?? 我敞開(kāi)自己接受新的收入來(lái)源，我現(xiàn)在接受曾經(jīng)期望的收益，也接受不成期望的收益</h3><h3>?? 萬(wàn)物運(yùn)轉(zhuǎn)，來(lái)到我們身邊的，又離我們而去，我相信某些東西離開(kāi)我們身邊是為了給更新更好的東西騰出空間。</h3><h3>?? 贊揚(yáng)是財(cái)富贈(zèng)送給我們的禮物，學(xué)會(huì)高興的接受它，再接受別人的贊揚(yáng)和禮物的時(shí)候，要說(shuō)謝謝，如果能夠回饋給對(duì)方，那就更好了。</h3><h3>??我 的收入可能來(lái)自任何渠道，我的世界一切都好</h3><h3>??</h3> <h3>?? 感恩大家聆聽(tīng)《生命的重建》十四章讀后感悟最深的一點(diǎn)就是</h3><h3>?? 是我們自己創(chuàng)造了我們稱之為疾病的東西，身體就像生活中的其他東西一樣，是你內(nèi)在思想和信念的反映，我們不斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康，所以想要改變我們身體上的所謂的疾病，首先要改變我們的思維模式。</h3> <h3>作者的故事</h3>