潘小娃，燃燒我的卡路里！ ——潘小學(xué)生居家鍛煉指南

武進(jìn)區(qū)潘家小學(xué)

<h3><font color="#ff8a00"><b><i>這個(gè)春節(jié)，<br></i></b><b><i>響應(yīng)“戰(zhàn)疫”最有效的一招，<br></i></b><b><i>就是“在家在家在家”。<br></i></b><b><i>人可以宅，但一顆積極鍛煉的心不能“宅”。<br></i></b><b><i>在戰(zhàn)“疫”的戰(zhàn)場(chǎng)，<br></i></b><b><i>自身抵抗力是最有力的武器之一。<br></i></b><b><i>潘小娃，一起燃燒卡路里吧！</i></b></font></h3> <h3><b><font color="#191919">跳繩動(dòng)作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">花樣跳繩動(dòng)作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">踢毽動(dòng)作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">上下肢力量練習(xí)</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">腹部核心練習(xí)</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">拉伸組合練習(xí)</font></b></h3> <h3><b>Tapata小強(qiáng)度綜合訓(xùn)練</b></h3> <h1><div style="text-align: left;"><b><font color="#191919">素質(zhì)組合練習(xí)</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">勤鍛煉，不出門，</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>勤洗手，多通風(fēng)，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>若出門，戴口罩，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>三字口訣牢牢記，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>新冠病毒也怕你。</b></div></font></h1>