增強(qiáng)體育鍛煉圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)

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一縷縷冬末的暖陽被灑下， 透過家家戶戶的窗欞： 步過陽臺(tái)，穿過客廳。 2月20日——離體育中考倒計(jì)時(shí)54天。 初三（七）班的同學(xué)們就在這一天， 有了他們第一次在家里上體育課的體驗(yàn)。 秉承著“停課不停學(xué)”的學(xué)習(xí)原則， 初三七班的同學(xué)們學(xué)著手機(jī)視頻中體育老師的動(dòng)作， 認(rèn)真地做著鍛煉。 汗水連同他們的笑容被一起灑下， 滴落在無邊的奮斗里——即便是在家中， 他們也像在學(xué)校的操場(chǎng)上一樣拼搏。 在54天后， 他們會(huì)用實(shí)力與成績來道出這般艱苦的意義與價(jià)值！  感謝體育老師精心錄制的視頻課程 1.準(zhǔn)備活動(dòng)：跳繩800個(gè)，10分鐘內(nèi)完成。 2.素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30個(gè)+背肌訓(xùn)練30個(gè)+俯臥撐10個(gè)+1分鐘原地高抬腿。 動(dòng)作循環(huán)做4組，每組3分鐘內(nèi)完成，每組之間休息時(shí)間不得超過90秒，總共20分鐘。 3.加強(qiáng)練習(xí)：8個(gè)動(dòng)作，完成1組，總共4分鐘。 4.放松活動(dòng)：6分鐘，以肌肉拉伸，柔韌性練習(xí)為主。 疫情打破了安穩(wěn)的日子，而抗疫的過程，卻也給我們豎起了鏡子、立起了榜樣、提供了試題、供給了學(xué)習(xí)資源…… 停課不停學(xué)，密切家校聯(lián)系，共創(chuàng)育人環(huán)境。 請(qǐng)欣賞7班同學(xué)體育課堂的精彩視頻一分享 請(qǐng)欣賞7班同學(xué)體育課堂的精彩視頻二分享 每天堅(jiān)持增強(qiáng)體育鍛煉，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 請(qǐng)欣賞7班同學(xué)體育課堂的精彩照片分享 在災(zāi)難面前，我們必須真正地做到風(fēng)雨同舟、攜手共進(jìn)。社會(huì)即課堂、生活即教育。我們需要共同面對(duì)、共同討論、共同參與、共同承擔(dān)，在教學(xué)條件變化、交流空間變化中把疫情、把災(zāi)難當(dāng)成教材，把我們應(yīng)該做的、能夠做的、通過努力能夠做到的事情，做到最好、做到最佳，保持良好的、積極的心態(tài)，共同完成好這場(chǎng)生命教育、信念教育、科學(xué)教育、道德教育。在抗擊疫情的戰(zhàn)役中進(jìn)一步樹立和塑造正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、從容不迫的奮斗精神和赤誠仁愛、胸懷天下的家國情懷，真正與祖國一起成長，在災(zāi)難和不幸面前，讓災(zāi)難見證我們堅(jiān)定成長的足跡，讓不幸成為通向幸福的橋梁。