<p> 親愛(ài)的朋友們，今天我們一起來(lái)做一道飲品——冰糖蜂蜜柚子茶。主要的食材是胡柚，胡柚是一種特別好吃的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，深受人們的喜愛(ài)。胡柚中有含有大量的維生素C以及一些抗氧化物質(zhì)，具有很好的抗氧化性，可以有效消除體內(nèi)自由基，延緩人體衰老，減少皺紋產(chǎn)生，是一種美容養(yǎng)顏的佳品。</p><p> 今天準(zhǔn)備的食材是:胡柚5大個(gè)，黃精冰糖300克，蜂蜜300克。</p> <p>準(zhǔn)備幾個(gè)漂亮一點(diǎn)的胡柚，用鹽揉搓把表皮清洗干凈</p> <p>用水果刀把表皮劃好，剝開(kāi)</p> <p>把籽去掉，內(nèi)皮去掉，果瓤小心的剝出來(lái)放入碗中</p> <p>果瓤全部剝好備用</p> <p>再把果皮里白色的部分用水果刀削下來(lái)，只留黃色的果皮。</p> <p>把果皮切成細(xì)絲</p> <p>準(zhǔn)備一小碗黃精冰糖</p> <p>那一個(gè)湯鍋放入一大碗水，加入冰糖煮開(kāi)，再放入剝好的果瓤和切成細(xì)絲的果皮。</p> <p>用勺子不停的攪拌，直到冰糖完全融化，再開(kāi)小火熬制成粘稠的樣子，加入一小碗蜂蜜，關(guān)火攪拌均勻。</p> <p>把放涼的冰糖蜂蜜柚子茶裝入密封的玻璃罐里。</p> <p>舀兩勺柚子茶，倒入開(kāi)水，用勺輕輕的攪拌，我們的冰糖蜂蜜柚子茶就可以開(kāi)喝了</p> <p> 胡柚中的果肉還有類似胰島素的成分，經(jīng)常吃胡柚可以有效降低體內(nèi)血糖水平，是糖尿病患者的理想食品。而且經(jīng)常吃胡柚可以增強(qiáng)人體免疫力，并能防止胃癌和腸癌的發(fā)生。</p><p> 一個(gè)小貼士告訴大家:柚子籽還有很出色的止咳作用，把柚子籽10克，川貝3克，適量冰糖，把它們一起放入碗中，加少量清水，然后入蒸鍋隔水蒸，開(kāi)鍋以后再蒸10分鐘即可，連續(xù)幾天飲用咳嗽能夠得到緩解。</p>