<p> 鑒于目前新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控形勢，貫徹落實“學(xué)生不停學(xué)、老師不停教”的工作方案，東小王小學(xué)結(jié)合體育學(xué)科教學(xué)計劃，制定室內(nèi)訓(xùn)練計劃，達(dá)到“停課不停練”的目的，增強(qiáng)自身免疫力，遠(yuǎn)離病毒感染。</p> <p>為有效預(yù)防學(xué)生居家時間的學(xué)習(xí)壓力，緩解煩悶心情，我校體育組制定了一套“素質(zhì)練習(xí)＋趣味運動”的學(xué)生體育鍛煉計劃，讓學(xué)生玩得開心，并通過班主任、家長的督促，讓學(xué)生保持每天一小時的運動量。</p> <p>活動項目1：第三套廣播體操《七彩陽光》完整版</p><p>要求：動作規(guī)范，動作要符合音樂節(jié)奏。讓孩子看著視頻或聽著音樂做更好，每天做1次。</p> <p>活動項目2：新眼保健操（共6節(jié)）</p><p>一、按揉攢竹穴 </p><p>二、按壓睛明穴 </p><p>三、按揉四白穴 </p><p>四、按揉太陽穴刮上眼眶</p><p>五、按揉風(fēng)池穴 </p><p>六、手捏耳垂，腳趾抓地</p><p>作用：保護(hù)視力</p><p>注意：操前洗手，每節(jié)四個八拍，建議跟著音樂或視頻，讓孩子跟著做，每天做一次。</p> <p>活動項目3：趣味運動</p> <p>讓我們一起看看同學(xué)們的熱情參與吧！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>親子游戲</p> <p>學(xué)生居家運動圖片</p> <p>教師監(jiān)督孩子們上好每一節(jié)課</p> <p> 在抗擊疫情的戰(zhàn)斗中，我相信，在老師們和全體家長的共同努力下孩子們一定學(xué)有所獲；我們堅信，久閉的家門一定會被春風(fēng)敲開，這場疫情阻擊戰(zhàn)，終將迎來春回大地，櫻花漫天的那一刻！我們期待陰霾早日散去，師生早日重逢。</p> <p>溫馨提示：</p><p>1、運動前要做熱身，運動后放松身心。</p><p>2、在家長的陪同下進(jìn)行鍛煉。</p><p>3、身體不適的同學(xué)暫停鍛煉。</p><p>4、運動中身體突然不適要馬上停止鍛煉，并告知家長。</p><p>5、要求穿體育運動服、運動鞋進(jìn)行體育鍛煉，運動后多喝水。</p>