<p>收到網友“藍眼睛的marts”提問：</p><p><br></p><p>再過十天就結婚有半年了，可是感覺自己并不開心，結婚像是累贅，這種情況該離婚嗎？婚后感到不幸福應該如何處理？</p> <h3>您好！感謝對心融有道工作室的信任，我是咨詢師Lisa.</h3></br><h3>兩個人因相愛走到一起，但結婚后伴隨生活瑣事的增加，新鮮感缺失及其他方面壓力，以至于剛結婚半年，感覺自己并不開心，像累贅。<br></br></h3></br><h3> <h3>回想一下，還沒一個人過得輕松快樂，這是什么原因呢？婚姻之所以不幸福，往往因為你忽視了人是會不斷改變的，婚姻是愛情的延續(xù)和升華，幸福的人往往能夠在雙方適應中相互成長。</h3></br><h3>那婚后感到不幸福，應該怎么辦呢？</h3></br><h3><strong>第一，從自己思想上改變對婚姻的錯誤認知，去除不健康的婚姻態(tài)度。</strong></h3></br><h3>比如你本來不想結婚，而是在父母的催促下，沒辦法，為完成父母心愿而結婚，造成婚后不愿意用心維護你們的感情，當婚姻有一點兒風吹草動就想放棄；再比如說，你認為結婚就是倆人搭伙過日子，所以懶得主動去為婚后生活增添情趣，時間長了肯定會枯燥乏味的。</h3></br><h3>婚姻的本質是雙方要對婚姻不斷的進行情感投入和經營，才能真正維持一段感情。</h3></br><h3> <h3><strong>第二，理解差異，要明白男女雙方不管在思想交流還是處理問題方面都存在一定差異。</strong></h3></br><h3>男人來自火星，女人來自金星。雖然兩人組成一個家庭共同體，但雙方從小成長環(huán)境，教育程度等各方面不同，造就了兩個不同的個體。</h3></br><h3>不管戀愛時多么有共同語言，但仍有很多差異存在，特別是平時溝通語言表達方面，男人話語是表述事實，傳遞信息，而女人語言則重在表達情感，面對女人含蓄表達，男人習慣從字面理解，很難聽懂話語背后的含義，從而造成誤解。</h3></br><h3>面對雙方差異，在婚姻中需要做的就是尊重，接納對方，理解和自己的差異，在換位思考基礎上表達自己情緒。</h3></br><h3> <h3><strong>第三，要敢于表達自己的需求。</strong></h3></br><h3>感覺不開心，結婚像累贅，為什么會出現這種情況？希望對方怎么做？自己才能開心，可以和對方表達出自己的需求。只有開誠布公的說出來，才能讓他知道，當不表達，你心中積怨太多時，也就想要放棄這段婚姻了。</h3></br><h3>有一天，朋友小麗哭著訴說:“我感覺丈夫總是嫌棄我，而且脾氣很大，動不動就指責，哪怕平時很小的事，到他嘴里就能成天大的事。真的厭倦了那種整日吵吵的生活，結婚十年吵了十年，再這樣生活下去，我真的要崩潰了?！?lt;/h3></br><h3>當我聽完她聲俱淚下的講述，我問小麗:"你說的這些告訴過你老公嗎？"</h3></br><h3>小麗說:“沒有，我不敢說?！?lt;/h3></br><h3>我告訴小麗，今天你就把你心內心的感受告訴你老公，由于他的整日指責，你自己已經快承受不了了。過了幾天，我和朋友小麗再次相聚，她情緒已經平復了：</h3></br><h3> <h3>那天她和丈夫溝通后，知道了原來丈夫從小家中很貧窮，又由于個子有些矮，心中很自卑，所以他從小就害怕別人看不起他！他做什么事都特別認真，事事都要做到最完美，他嚴格要求自己。結婚后，不自覺的把要求自己的東西強加到小麗身上，其實丈夫并不是嫌棄小麗，相反，他一直認為小麗很優(yōu)秀，只是還想更完美。</h3></br><h3>小麗說，自從和丈夫溝通后，丈夫已經非常注意在克制自己的言行了。小麗隱忍了十年，假如她不說出來，相信丈夫永遠不會明白。他還認為是為對方好，想讓對方更加完美。在一段健康的婚姻中，要理智的對待自己需求，理解自己，和對方積極溝通，才能達到雙方和諧。</h3></br><h3> <h3><strong>第四，婚姻中找到目標，并一起努力是持久幸福的秘訣。</strong></h3></br><h3>共同的目標是婚姻的保鮮劑，一項腦科學研究成果顯示:幸福指數越高的人，他們平時的樣子一般都是"在做某件事"，幸福的人總是在做點兒什么，享受制定目標并實現目標的快樂。</h3></br><h3>一位妻子很愛自己的丈夫，但隨著時間的推移，他們的感情進入了倦怠期。正好那段時間，他們一個朋友移民，想把房子低價賣給他們，當時他們夫妻為買到這種這套房子，一起做了很多以前從未做過的事，比如一起調查周邊的房價，一起想辦法籌款項，一起跑過戶手續(xù)，為了買房，兩人天天忙的不亦樂乎，兩人關系也越來越親密。</h3></br><h3> <h3>后來他們回想起那段時間說:"買房的那兩個月，是我們結婚以來最有意義的兩個月。"他們倦怠期也在共同尋找解決方案時不知不覺的沒有了，所以想要婚姻永遠保持新鮮感，那就雙方找一個共同目標，并為實現這個目標而不斷努力吧！當實現這個目標后，再盡快尋找下一個目標。</h3></br><h3>結婚后感到不幸福，首先想到的是解決問題，不要只想著放棄。在這個游泳池不會游泳，換個游泳池照樣游不好，婚后不幸福，我們要學習怎樣做才能有持續(xù)幸福的婚姻，愛和幸福是一種能力，通過學習是可以獲得的！</h3></br><h3>祝愛途順利，如有任何問題，歡迎與我留言，春安！</h3></br><h3>（原回答在“心融有道情感”微博賬戶可見，“閱讀原文”直達并可收獲更多情感心理小技巧~）</h3></br><h3><strong>關注我們</strong></h3></br><h3> <p>心融有道</p><p><br></p><p>致力于家庭治療、婚戀情感與人際溝通 · 心理咨詢與治療 </p><p><br></p>