<h3>本周我們繼續(xù)來(lái)復(fù)習(xí)武術(shù)操的動(dòng)作。</h3><h3>5—7八拍分解動(dòng)作（視頻動(dòng)作為鏡面示范，小朋友練習(xí)時(shí)要與視頻動(dòng)作方向一致）</h3> <h3>重點(diǎn)動(dòng)作：</h3><h3>1.弓步?jīng)_拳</h3><h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">前腿膝關(guān)節(jié)彎曲，大腿近于水平，與腳尖垂直；另一腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地，上體正對(duì)前方。沖拳時(shí)，以右拳為例，右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力達(dá)拳面，目視前方，身體重心不要向前倒。</h3></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.馬步上格擋</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">雙腳打開略寬于肩，屈膝半蹲，大腿接近水平。以右手為例，手臂彎曲，放于頭頂，與頭的距離約為一拳。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.弓步頂肘</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">左手為拳，右手為掌，右掌推左拳，左手手肘向左頂出，手臂與肩平行。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>最后兩個(gè)八拍動(dòng)作與第6、7八拍動(dòng)作相同，重復(fù)做即可。</h3><h3>武術(shù)操我們已經(jīng)全部復(fù)習(xí)完了，希望小朋友們?cè)诩抑卸喽嗑毩?xí)！</h3> <h3>完整武術(shù)操視頻</h3>