<p> 對(duì)于糖友而言，最大的煩惱可能就是：平時(shí)飲食稍不注意，血糖控制就功虧一簣。那么如何讓糖友的血糖保持長(zhǎng)期平穩(wěn)呢？飲食上應(yīng)該注意些什么？美小護(hù)們接下來(lái)就給您介紹一下！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">普通糖尿病患者</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">??</b><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">空腹血糖：</b><b style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">4.4～7.0mmol/L</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">??</b><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">餐后兩小時(shí)血糖/非空腹血糖：</b><b style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">6.0～7.8mmol/L，不超過(guò)10mmol/L</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">??糖化血紅蛋白：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">6.5%，盡量不超過(guò)7%</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">??計(jì)劃妊娠患者</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">??</b><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">餐前血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">3.9～6.5mmol/L</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">??</b><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">餐后血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">＜8.5mmol/L</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">??</b><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">糖化血紅蛋白：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">＜6.5%</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">??</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">糖尿病妊娠患者</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">??餐前、夜間及空腹血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">≦5.5mmol/L</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">??餐后峰值血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">5.6～7.1mmol/L</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">妊娠糖尿病患者</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">??</span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">空腹血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">≦5.3mmol/L</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">??</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">餐后1h血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">≦8.4mmol/L </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">??餐后2h血糖：</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">≦6.7mmol/L</b></p><p class="ql-block">??<b style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">空腹血糖</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">：</b><b>指隔夜空腹，即</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">至少8小時(shí)</b><b>未進(jìn)食任何食物</b></p><p class="ql-block"><b>??</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">餐后2小時(shí)血糖</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">：</b><b>指</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">從第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)</b><b>，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2小時(shí)后</b><b>的血糖</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">??</span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">非空腹血糖</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">：</b><b>餐前、餐后所監(jiān)測(cè)血糖</b></p> <p>??<b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</b><b style="color: rgb(25, 25, 25);">干麥片3湯匙煮熟+蛋1個(gè)</b>（<b style="color: rgb(237, 35, 8);">不能吃煎炸的及炒面炒粉炒飯面線(xiàn)糊</b>）</p> <p>??<b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">中晚餐：</b><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">米飯2兩+青葉菜+小魚(yú)1條（無(wú)魚(yú)則瘦肉2~3塊）</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??</span><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">其他：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">??糖化血紅蛋白未降到7%時(shí)</b><b style="color: rgb(25, 25, 25);">盡量不吃水果</b>，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">3個(gè)月達(dá)標(biāo)后</b>可<b style="color: rgb(237, 35, 8);">進(jìn)食偏酸偏苦水果</b>，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">每日量不超過(guò)2兩</b>，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">分次食用</b></p> <p>??<b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">不喝飲料</b>，除非發(fā)生低血糖。</p><p><br></p> <p>??<b style="color: rgb(237, 35, 8);">不吃肉魚(yú)羹</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">??不吃油條、白蘿卜、紅蘿卜、菜豆、地瓜、南瓜</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">??不喝龍骨排骨雞鴨湯</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">??脆性糖尿病患者</b>進(jìn)餐要<b style="color: rgb(237, 35, 8);">定時(shí)、定量、定品種</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">備注:</b></p><p><b>1、該食譜根據(jù)本科室多年血糖監(jiān)測(cè)影響因素和本地區(qū)飲食習(xí)慣總結(jié)而出</b></p><p><b>2、飲食治療有利減少用藥量</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">??低血糖值：</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">糖尿病患者，當(dāng)血糖</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">≤3.9mmmol/L</b><b style="color: rgb(25, 25, 25);">時(shí).</b></p><p>??<b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">典型表現(xiàn)：</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">饑餓、發(fā)抖、出汗、心慌、焦慮、不友好、急躁、易怒、頭痛</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">??如何處理：</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">進(jìn)食</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">15克</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">含糖食物。</b></p> <p>??<b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">睡前血糖</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">＜5.6mmol/L建議進(jìn)食</b>，如<b style="color: rgb(237, 35, 8);">1杯牛奶</b>，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">預(yù)防夜間低血糖</b><span style="color: rgb(25, 25, 25);">。</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">??</span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">住院期間低血糖請(qǐng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生或護(hù)士處理</b></p><p>??<b style="color: rgb(255, 138, 0);">血糖監(jiān)測(cè)比用藥更重要</b>，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">請(qǐng)自覺(jué)配合測(cè)血糖</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">內(nèi)分泌風(fēng)濕科（宣）</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年9月修訂</p>