<p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> “近人有言曰:文明其精神,野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神,先自野蠻其體魄;茍野蠻其體魄矣,則文明之精神隨之?！?lt;/span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> </span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> --毛澤東</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 陌上花開(kāi); 山河無(wú)恙。繼四年級(jí)同學(xué)復(fù)課后，即將迎來(lái)全校同學(xué)的歸來(lái)!</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 你們開(kāi)心嗎？我們又可以在美麗的操場(chǎng)快樂(lè)的游戲，肆意的揮汗！</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 通過(guò)這次疫情，我們深刻感受到健康的體魄是美好生活的根本，堅(jiān)持不懈的體育鍛煉可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，孩子們快快調(diào)整好自己，讓我們以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，愉悅的心情來(lái)迎接我們相遇的那一天！</span></p> <p> <span style="color: rgb(21, 100, 250);">5月11日，我們一二三年級(jí)的同學(xué)們就可以和老師相聚在七彩東校啦~你們是不是已經(jīng)非常期待了呢！那我們復(fù)課前后都需要注意些什么？</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">復(fù)課前須知</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">1.調(diào)整作息時(shí)間： 按時(shí)休息，逐步恢復(fù)到上學(xué)的作息時(shí)間，調(diào)整在家的生活節(jié)奏。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營(yíng)養(yǎng)攝入，保證良好的身體狀態(tài)。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">3.調(diào)節(jié)好情緒：調(diào)節(jié)好自己的情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)復(fù)課后的體育鍛煉和學(xué)習(xí)。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">4.準(zhǔn)備教學(xué)用具：例如毽子、跳繩、沙包等。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">課前要求</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">1.服裝要求：口罩、運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋（不攜帶尖銳物品）。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2.路線要求：整隊(duì)集體帶至操場(chǎng)（中途不允許單獨(dú)行走）。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">3.站隊(duì)要求： 快、靜、齊（每人一臂距離，不交頭接耳）。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">4.其他要求：課前少量飲水，上廁所（避免課中單獨(dú)行動(dòng)）。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 老師還為大家精心錄制了復(fù)課前后要求細(xì)則，我們?cè)谟^看的同時(shí)一定要牢記于心哦~</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 同學(xué)們，目前仍是防控疫情的關(guān)鍵期，我們不能有絲毫的大意松懈！希望大家做好個(gè)人防護(hù)，勤洗手，強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)，以最飽滿(mǎn)的熱情來(lái)迎接我們的復(fù)課！</span></p>