<h1><b><font color="#1564fa">很喜歡辛棄疾的詩句：“<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處?！庇鲆娔莻€你想要遇見的人，是一種緣分。尋他無數(shù)遍，突然有一天你會發(fā)現(xiàn)，他就在不遠(yuǎn)處等著你。遇見“遇見”，便是前世不止五百次回眸的緣分。</span></font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">這個38BB群估計(jì)是Fitnow遇見所有營中最活躍最熱鬧的營之一。加入這個營是一次偶然。我一直在010A營運(yùn)動打卡，這是我最初遇見并神奇蛻變的基地。有一回，跟著好朋友閑逛到此處，便再也不想離開?！?lt;span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無數(shù)。”</span>這個群里有一群打了雞血，熱愛生活，風(fēng)趣幽默，積極、努力，充滿正能量的遇見人。她們笑我們“腳踏兩條船”。踏就踏唄，誰讓她們那么招人喜愛？</font></b></h1> <h1><font color="#1564fa"><b>這個群如何活躍，發(fā)幾張同一天的聊天記錄給大家看看吧。第一版。你瞧！班主任郡爺帶頭，四點(diǎn)十六分就起床晨跑了。夢妹妹和紅梅姐也是這么早起。</b><br></font></h1> <h1><b><font color="#1564fa">第二版。夢加入了野馬營，一天能跑四個多小時，動不動就十五公里、二十公里。呂春波更厲害。5月10日還參加“超馬”108公里接力賽。這比賽不僅要求跑的距離長，而且還要速度快。不是一般的牛！</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">第三版。大家討論飲食習(xí)慣與健康。既有迷惘、困惑，又有自我批評，互相提醒。盡管很難，可以看出，大家都在努力。</font></b></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b>第四版。提醒學(xué)員莫失聯(lián)莫忘打卡，或是指導(dǎo)學(xué)員飲食后應(yīng)休息長一點(diǎn)時間再打卡，抑或是對身體有恙不適的學(xué)員給予關(guān)心和安慰……<br></b><b>當(dāng)然，這些還只是一天中的一小部分聊天記錄。群里的聊天記錄涉及到的方面遠(yuǎn)不止這些。如果這一天很忙，到晩上才進(jìn)群，你會發(fā)現(xiàn)這“樓”已幾百上千層了。</b></font></h1> <h1><b><font color="#1564fa">現(xiàn)在來介紹一下群成員吧。第一個當(dāng)然是我們的美班班郡爺啦。第一次看到班主任的頭像和大家對她的稱呼，還以為這是個男神。哈哈，誰知道是個十足的細(xì)腰女神。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">郡爺?shù)呐懿剿俣攘说?，大姨媽期間也能搖出五分的速度，讓我這只拼盡全力還六分多的菜鳥難以望其項(xiàng)背。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">班班除了日常發(fā)任務(wù)和督促大家打卡外，常常給我們加餐補(bǔ)“營養(yǎng)”——心靈雞湯。我也常常收藏起來，偶爾給朋友圈喝點(diǎn)。</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">郡爺不僅運(yùn)動很牛，做菜拼盤更牛。蛋白質(zhì)與維生素完美結(jié)合，色彩豐富，還讓人隔著屏幕也能感受到散發(fā)出來的芳香。我覺得那近乎藝術(shù)品，看著是種享受，哪舍得動筷？</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這兩張照片里都有郡爺，你能猜出來是哪個嗎？</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這是助教榮爺。是不是很美呀？！榮爺帶班很認(rèn)真很細(xì)致。每個人每天的變化都看在眼里，點(diǎn)評細(xì)致，指導(dǎo)全面。得到榮爺?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵，一整天都樂滋滋的。</font></b></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>榮爺?shù)拿揽刹皇菓{空而來的喲！那是多年持之以恒地鍛煉以及合理的飲食習(xí)慣造就的。你瞧！那運(yùn)動后腹部隱約冒出的汗珠就是證明。<br></b><b>不過這一期剛開始沒幾天，榮爺發(fā)生了些意外，所以中途開始沒打卡了，現(xiàn)在還在休息中，等身體恢復(fù)后再正常運(yùn)動。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">這位是助教紅梅姐。穿旗袍特別美！她是一位退休的幼兒園教師，看上去比同齡人年輕很多，氣質(zhì)很好。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">紅梅姐的打卡，很牛吧！她還能陪助教夢跑半馬，十五公里呢，這可不是個小數(shù)字！很佩服紅梅姐，向她學(xué)習(xí)。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">群里最活躍的當(dāng)數(shù)夢夢助教了。夢很拼很自律，除了初級營，這期還加入了野馬營，所以每天要打兩張卡。初級營二十分鐘的任務(wù)，她做了四十多分鐘；能跑十五公里的距離，而且速度還那么快。??數(shù)學(xué)家華羅庚說：“<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分耕耘一分才?！毕嘈徘趭^耕耘的夢夢一定收獲多多。</span></font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">夢夢人很勤奮也很關(guān)心群友們，每天早早起來，還會幫忙喊我們大家起床鍛煉。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">而且夢查卡特別積極，不時督促伙伴們打卡，關(guān)注并關(guān)心每一位群成員。非常熱心的公益人，為你點(diǎn)贊??</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">助教大清早很勤奮，每天早早起床，鍛煉時長經(jīng)常是四十分鐘以上。而且他們一家都是運(yùn)動達(dá)人。瑜伽動作美美的妻子也是某體能營助教，女兒練得一身象樣的跆拳道功夫。這種一家人共同健身模式值得我們學(xué)習(xí)。很多人都是自己運(yùn)動后帶動全家參與，徐濤老師就是這樣。我看過他妻子和女兒一起做俯臥撐的圖片，印象頗深。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這是38BB的助教妮寶。她有只可愛的寵物狗狗可樂。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">這是助教春春。作息時間很規(guī)律，常常晚上八點(diǎn)多就休息，早上不用鬧鐘叫醒就起床。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">助教浪白，每天打卡，但在群里話不多。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這發(fā)達(dá)的胸肌和臂膀常常是炸營的節(jié)奏。這是群里的超級帥哥博的打卡照。那胸肌上的汗水和打卡時長表讓我們看到了男神是如何造就的。他的俯臥撐可以說是做到了極致，高位、窄距等各種體式都難不倒他。引體向上也做得特別有力量。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">博的經(jīng)歷很勵志，進(jìn)入遇見后，從一個佛珠手串不離身的油膩男，華麗轉(zhuǎn)型，變身成帥帥的力量型運(yùn)動強(qiáng)人，是我們遇見人的典范。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">增肌營助教博在生活中是一位盡職盡責(zé)的人民警察。而且還多才多藝哦！</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">參加書法大賽，揮墨而就。鋼筆字，筆走龍蛇，很有個性。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">你尤其想像不到的是，這樣的運(yùn)動大神竟還做得一手好菜。無論營養(yǎng)、口味，還是色彩搭配，都是一流，甚至連我們這些女子都不及。</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">這位馬甲線美得辣眼的是女神Li??。好像是某個體能營的班主任。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">身形柔軟，體態(tài)婀娜，美得無與倫比！</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這是我的好朋友玫玫，也是某體能營助教，下一期將升為班主任了。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">你也想象不到，皮膚白皙、身材嬌好的她，竟是個能跑馬拉松的女漢子。而且現(xiàn)在也帶動丈夫和兒子一起參加遇見，共同健身。真是很了不起！</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這個是我。這一期飲食控制不好，貪吃甜食和面食，所以體重增加了。三分練七分吃?？梢婏嬍澈苤匾?！</font></b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">每餐燒一大桌菜，會做青團(tuán)和饅頭包子的呂春波（右一）也很牛！每天早早起床鍛煉，很能跑。這一期中途不小心摔傷了腳，才剛好不久，竟然去參加108公里超馬接力賽。</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">這青團(tuán)很像我們泰和的艾米果，不過個頭好像更大，不知味道是否一樣。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">來自寧波的光光點(diǎn)點(diǎn)在群里幾乎不發(fā)言，但每天的任務(wù)都按時完成。這一期腰圍減了兩公分，很不錯哦！</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">同樣來自寧波的樂泉也很少說話。這一期腰圍沒變化，體重減了兩斤多。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">開營時立志這一期減十斤的寧波騰騰，是個很努力的人，你看運(yùn)動后身上的汗水就明白?？赡苁枪ぷ骱苊?，常要加班的緣故，他不得不延時與請假幾次。這一期效果還是很棒哦！雖然體重沒達(dá)到目標(biāo)，只減了四斤，但腰圍下了七公分，臀圍下了四公分。已經(jīng)很了不起了，為你加油??</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這應(yīng)該是寧波ZCN加入遇見的第一期。在群里幾乎不說話，但是每天都認(rèn)真打卡。這一期很牛，腰圍和胸圍都下了五公分，體重減了四斤多。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">身材高挑的慈溪Q寶媽，這一期特別關(guān)注飲食，非常虛心、認(rèn)真。效果很棒，腰圍小了五公分，體重減了七斤。同樣來自慈溪的花開春暖，運(yùn)動很自律，動不動就跑個十公里。但是不留神這期最后兩天摔傷了腳。運(yùn)動要注意安全，學(xué)會保護(hù)自己。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">這夫妻二位是郡爺?shù)呐笥?，來自慈溪的老?yīng)和波。他們是我們這期的減脂明星。因?yàn)橛邪嘀魅魏椭淘陲嬍澈瓦\(yùn)動上的指導(dǎo)，還有夫妻間的互相鼓勵、互相督促，所以效果特別明顯。老應(yīng)腰圍小了15公分，體重減了16斤。波腰圍小了3公分，胸圍和臀圍各減了8公分，體重減了近4斤。執(zhí)子之手，與子偕老。世上最浪漫的事情就是和你一起慢慢變健康變快樂。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">群里最最可愛的學(xué)員要數(shù)素面妹妹了。只要素面妹妹一出場，群里立刻就會熱鬧非凡。素面妹妹有個漂亮女兒，不過我感覺她自己就像個小女孩一樣，天真、淘氣、可愛！喜歡蝴蝶結(jié)發(fā)卡，偏愛圖案新奇的限量版指甲貼，最崇拜的男神是博，常常叫他博爸。不知她在哪個單位上班，那食堂的伙食相當(dāng)不錯??</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">素面妹妹這一期沒有什么變化，應(yīng)該是飲食上做得還不到位。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">素面妹妹雖然年紀(jì)小，但其實(shí)很能干。生活特別有儀式感，做的飯菜裝盤很講究，特別好看，真是享受。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">這是跟素面妹妹一樣來自浙江余姚的<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">啊 ? ? 柒（右）和入遇見第一期的小西（左）。她們很少發(fā)言，一直在默默努力著。富蘭克林有句名言：“</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">沒有任何動物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沉默寡言。”所以沉默并不代表不努力，反而可能更勤奮。</span></font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">小西這一期腰圍減了三公分，胸圍和臀圍各減了兩公分，體重減了四斤，很棒哦！</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">同樣來自余姚的光輝歲月很勤奮。孩子還小，經(jīng)常帶著孩子鍛煉。半年多時間體重沒變，但腰圍從89到78，減了十一公分。</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">有肩周炎，不容易出汗的瓊很努力，甚至帶動老公一起運(yùn)動。這一期腰圍下了一公分。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">大眼睛的思婷工作太忙，常常忘記打卡。但一經(jīng)提醒就立馬補(bǔ)上。這一期胸圍小了一公分，體重增了一斤，變化不大。寧愿跑步也不愿做燃脂組合的熱愛可抵很享受進(jìn)遇見后的規(guī)律生活。這一期體重減了三斤，腰圍下了一公分。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">來自義烏的零（上）和來自杭州的欣澤媽媽（下）都是進(jìn)遇見第一期。她們和來自上虞的小豬（中）在群里雖很少發(fā)言，但一直在默默關(guān)注，默默努力??這一期變化不大。欣欣澤媽媽和小豬腰圍下了一公分。零的腰圍卻長了一公分，一定是飲食上沒注意。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">這是群里特別勵志的來自江西泰和的康氏三姐妹。兩個妹妹都是在姐姐蘭質(zhì)慧心的帶動下進(jìn)了遇見。姐姐生了三胞胎，雖然每天為照顧那幾只在家的小神獸而勞神費(fèi)心，卻能持之以恒堅(jiān)持鍛煉快一周年了。她從一個向來不愛上體育課，連繩也不會跳的運(yùn)動菜鳥，變成了一個熱愛運(yùn)動，健康生活的陽光女子。這深深地感染了兩個妹妹，現(xiàn)在小妹康康已經(jīng)和姐姐一樣愛上了遇見且非常自律。大妹唯一也不錯，已經(jīng)在努力了。才一期，變化就這么大。腰圍下了五公分，臀圍下了九公分。相信不遠(yuǎn)的將來，她那身形會變得跟她的臉蛋一樣美麗。</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">來自云南的九尾小狐是個很暖心的女子。她身材很好，酷愛跑步，一跑就十幾公里，且五分多的配速，讓我望塵莫及。</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">懿懿懿也來自云南，高挑苗條，美女一枚。也屬于那種在群里很少發(fā)言，默默努力的類型。但這一期沒什么變化。來自安徽宿州的晴笑容很燦爛。這一期下來，也基本上沒有變化。繼續(xù)努力??</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa"><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“春天不播種,夏天就不會生長,秋天就不能收割,冬天就不能品嘗?！保ê５拢┣趭^就是每一個遇見人在春天播下的種子。</span>來自蘇州的一路前行運(yùn)動和飲食一直堅(jiān)持得很好，這期體重沒減多少，但腰圍下了三公分。而來自四川眉山的靜好如初腰圍下了四公分，馬甲線越來越清晰。你們的勤奮成就了現(xiàn)在的自己，為你們喝彩??</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">來自江蘇淮安的三年夢，是一個特別實(shí)在而努力的人。她熱愛生活，會挖地種菜，關(guān)注身邊的每一個人。在群里傳播正能量，認(rèn)真運(yùn)動、打卡。這一期腰圍下了兩公分。這個世界因你而美好，加油??</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">來自綿羊的輕莎曼舞這期變化不大，腰圍下了一公分。<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">MY和希牛嘉都來自成都。希牛嘉這期腰圍減了兩公分，體重減了五斤，效果明顯。</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">MY基本沒變化，但體重不足九十斤、身高一米六的她，腰圍能保持62cm就很好看了。</span></font></b></h1> <h1><font color="#1564fa"><b>最后引用遇見團(tuán)隊(duì)大神荒野流星的感悟語結(jié)束吧。<br></b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>不忘初心,方得始終,胸有敬畏,心懷感恩！<br></b></span><b> 又是一期結(jié)束，感恩小伙伴們的無私付出，一起為推廣全民健康生活方式這件事而努力！<br></b><b> 遇見，只為改變而來。<br></b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b> 健康生活締造者，這是我們遇見小伙伴共同為之努力的目標(biāo) ，我們一直在路上。 同時遇見是一個公益組織，助教班主任的付出也是無償?shù)?。沒有了金錢的束縛使得我們的公益更加純粹，使得我們的初心也更加純粹。小伙伴們就是一股清流，遺世獨(dú)立，又沁人心脾！<br></b></span><b> 尋夢之路，從無設(shè)限。哪怕離終點(diǎn)仍有距離，只要心逐天高、渴望突破自己，便是強(qiáng)者！人生沒有回頭路，錯過了的時光永遠(yuǎn)不會再回來。如果現(xiàn)在不去經(jīng)歷，不去嘗試與奮斗，不活得美麗絢爛，在不久的將來，你一定會后悔。千萬別在自己最好的年紀(jì)，活出一副最差的身材，最糟糕的模樣。讀書運(yùn)動，是世界上成本最低的升值方式，運(yùn)動給我們健康的身體，閱讀給我們有趣的靈魂。讓我們以夢為馬，不負(fù)韶華，一起遇見一個美好的自己！小伙伴們聚是一團(tuán)火，散是滿天星，讓我們心懷感恩，做一個溫暖他人也溫暖自己的人！<br></b><b> Fitnow遇見，荒野流星</b></font></h1>