“營”在校園一一初一（3）班主題班會

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今天班會課上，為了讓大家更好的做到合理膳食，均衡營養(yǎng)，我們初一（3）班舉行了“營”在校園主題班會。 班會內(nèi)容主要包括四項(xiàng)：一.回顧參加有獎答題及觀看視頻活動。二.各組自選形式進(jìn)行宣傳學(xué)習(xí)。三.了解健康餐盤3:2:1四.發(fā)出全民營養(yǎng)周及5月20日中國學(xué)生營養(yǎng)日倡議。 每個同學(xué)都積極參加答題活動。大家也了解了很多有關(guān)合理膳食的知識。為了自己的健康行動起來吧。 我們在第二項(xiàng)，看到同學(xué)們制作的精美的手抄報(bào)和有意思的三句半。 合理膳食 少食多餐很重要，多食谷物身體棒。蛋白食物不能少，健康～合理飲食很重要，谷物蛋白不能少。蔬菜水果更健康，均衡～ 體育鍛煉當(dāng)今社會諸多孩子因缺少鍛煉，在家飲食習(xí)慣不健康導(dǎo)致身體發(fā)育過早，過胖過瘦等等原因。這些不健康的身體形態(tài)，是因?yàn)橐晃吨匾暢煽兌挠隗w能訓(xùn)練。所以請動起來吧！ 體育鍛煉不可少， 身體健康最重要。 就算疫情也要去， 堅(jiān)持！ “營”在校園同學(xué)們參加了活動后，都制作了手抄報(bào)。大家在活動中一定學(xué)到了不少吧？ 三.了解健康餐盤3:2:1 這樣吃更健康。?|?'-'?)?? 食物金字塔。 我們需要吃好每一餐。 四.發(fā)出倡議！ 營在校園倡議書： 親愛的同學(xué)們，我倡議全民營養(yǎng)周，你我都行動。為了我們的身體健康合理膳食、鍛煉身體，做到“合理膳食倡三減，良好習(xí)慣促三健?！?lt;/p>在合理膳食方面，同學(xué)們應(yīng)用近來所學(xué)的知識——如何分餐，健康餐盤3:2:1。每天都有種類豐富的食物，做到有干有稀，有葷有素，有粗有細(xì)。而且要少餐多食，細(xì)嚼慢咽。合理膳食是健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)主要來自于每天的飲食，沒有食物就沒有營養(yǎng)。食物，作為營養(yǎng)的物質(zhì)載體，在維系生命和健康的過程中起著舉足輕重的作用。身體需要平衡的營養(yǎng)，選擇食物要首先要考慮平衡身體的營養(yǎng)需要。即使某種食物具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，但也要與其他食物搭配食用。同學(xué)們每天鍛煉身體一定要堅(jiān)持下去，雖然在家待著，但馬上要開學(xué)了身體素質(zhì)要提升，才能認(rèn)真的去學(xué)習(xí)！ 一起行動起來吧！ 當(dāng)會結(jié)束之后，同學(xué)們都寫了班會的感受。相信在這次活動中同學(xué)們一定都學(xué)到了很多。從現(xiàn)在合理膳食，堅(jiān)持鍛煉為了健康，加油！