<p> 骨科疾病在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅３Ｒ姷?，隨著時代的變更，已經(jīng)不是大家以往意識里的那么簡單了，所以對待骨頭問題我們必須“小題大做”！傷了骨頭可不是小事兒，下面的這些骨科誤區(qū)，您被戳中了么？</p> <p style="text-align: justify;"><b>骨折了，趕緊給燉點骨頭湯補補？</b></p><p style="text-align: justify;"> 吃什么補什么，是許多中國人從小骨子里的認識，我們不難看到，經(jīng)常有陪床家屬煲了骨頭湯送往醫(yī)院病房。</p><p style="text-align: justify;"> 但是有多少人知道：骨頭湯對于人體骨折端生長的促進作用是微乎其微的，甚至根本一點作用都沒有。</p><p style="text-align: justify;"> 而事實上，骨<span style="color: rgb(51, 51, 51);">折的初期飲食宜清淡，骨折兩周之后進食高蛋白食物，如魚，肉，蛋，奶等食物，有助于補充各種營養(yǎng)和鈣類，同時可以食用各種新鮮蔬菜水果，如甘藍，花椰菜，苦瓜，山楂，獼猴桃等，有助于補充各種維生素，這些維生素能促進鈣類吸收，促進骨折恢復。同時還可以多吃一些含有維生素d的食物，如動物肝臟，蛋黃等，同時可以多曬太陽。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b>骨頭沒事，也要當心！</b></p><p style="text-align: justify;"> 很多人扭傷之后，一檢查沒骨折，大家就都放松了警惕，覺得沒啥大事兒。但其實這是一種非常錯誤的觀念。</p><p style="text-align: justify;"> 因為只要扭傷，關(guān)節(jié)有腫脹就說明內(nèi)部有出血，有出血就代表有損傷，而這些損傷并非是骨頭，可能是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的韌帶，也就是咱老百姓所說的“筋”。</p><p style="text-align: justify;"> 想想看，關(guān)節(jié)沒了筋，那還咋固定？時間長了關(guān)節(jié)肯定得出病。建議大家受傷后多休息，不要劇烈運動，等待韌帶恢復。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b>骨科的炎癥和一般的炎癥不一樣</b></p><p style="text-align: justify;"> 骨科疾病里面，許多都是無菌性的，那什么是“無菌性炎癥”？恐怕普通人是不明白的。</p><p style="text-align: justify;"> 無菌性炎癥不是細菌感染引起的，而是因為炎癥部位長期勞損引起的。</p><p style="text-align: justify;"> 那么我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪蓄A防骨病呢？</p><p>1.正確的體育鍛煉</p><p>并非所有的鍛煉都是同樣有效的。效果最好的是那些支撐身體重量的鍛煉項目，如跑步、舉重和彎腰等。但記住，所有的體育鍛煉一定都是適當?shù)?，不可過度。</p><p>2.正確的姿勢</p><p>人在坐著的時候，后背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然彎曲度。膝蓋則與髖骨保持相同高度或高于髖骨，雙腳平穩(wěn)地放在地上。</p><p>3正確的飲食</p><p style="text-align: justify;">食物應多樣化，可適當增加牛奶，海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食品，補充體內(nèi)鈣的流失。</p><p style="text-align: justify;">在從事一些繁重體力勞動的時候，應根據(jù)自身的實際情況合理安排，避免損傷。日常生活中注意保暖，戒煙戒酒。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b>腰疼了，按摩就好了？</b></p><p style="text-align: justify;"> 中醫(yī)推拿總體來說的確有它的優(yōu)勢所在，例如不開刀，不手術(shù)。但是往往更考驗醫(yī)生以及醫(yī)院的資質(zhì)。</p><p style="text-align: justify;"> 日常生活中遇到脊柱患者因為按摩導致病情加重或者是癱瘓的患者太多了，所以大家還是前往正規(guī)醫(yī)院仔細檢查。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p> 所以不要盲目自信，應當正確聽取醫(yī)生建議。為了您和您家人的健康永清縣人民醫(yī)院骨科竭誠為您服務！</p><p> 聯(lián)系電話??：6681233</p><p> 6681</p>