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流感預(yù)防宣傳知識

華弋實 華

<p> 流感預(yù)防宣傳知識</p><p><br></p><p>一、什么是流行性感冒？</p><p><br></p><p> 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)：急性高熱、肌痛、頭痛、不適、干咳、咽喉痛和鼻炎等。流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型癥狀有起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕，流感發(fā)病初期傳染性最強，傳染期5-7天。</p><p><br></p><p>二、流感流行的特點：</p><p>①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學(xué)校，機關(guān)等單位內(nèi)流行；③流感流行一般是先城鎮(zhèn)、后農(nóng)村，沿交通線傳播。</p><p><br></p><p>三、流感的預(yù)防應(yīng)采取綜合性預(yù)防措施：</p><p><br></p><p>1、大力宣傳流感預(yù)防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強廣大群眾體質(zhì)和抗病能力。</p><p><br></p><p>2、注意個人衛(wèi)生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。</p><p><br></p><p>3、公共場所（如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯?zhí)?、宿舍、辦公場所）要常開窗通風(fēng)換氣，使用空調(diào)要對空調(diào)系統(tǒng)進(jìn)行清洗，防止通過空調(diào)傳染病毒。</p><p><br></p><p>4、流行期間盡量少串門，暫停大型集會及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區(qū)。</p><p><br></p><p>5、有發(fā)熱感冒癥狀的應(yīng)及早就醫(yī)，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴散。</p><p><br></p><p>6、多飲開水，均衡飲食，多吃清淡食物。</p><p><br></p><p>7、保持足夠的休息，減輕壓力和避免抽煙喝酒，以增強身體的抵抗力。</p><p><br></p><p>8、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手；洗手應(yīng)用清水和肥皂洗手，時間不少于半分鐘。</p><p><br></p><p>9、必要時可注射“流感”疫苗，增強免疫力。</p><p><br></p><p>四、流感病人如何進(jìn)行護(hù)理：</p><p><br></p><p>1、居室宜空氣清新、流通、陽光充足，有條件者應(yīng)實行家庭隔離，讓患者單獨居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止傳播。隔離期限自發(fā)病至熱退48小時。</p><p><br></p><p>2、發(fā)熱患者宜臥床休息，注意保暖，防止復(fù)感風(fēng)寒，應(yīng)多飲開水。</p><p><br></p><p>3、保持口咽、鼻腔清潔，早晚刷牙，進(jìn)食后以淡鹽水或溫水漱口，防止繼發(fā)感染。</p><p><br></p><p>4、患者用過的生活用具應(yīng)注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝曬。</p><p><br></p><p>5、平素適宜參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，適時增減衣服。流行季節(jié)少去公共場所。</p><p><br></p><p>6、患者飲食宜清談，易于消化。高熱時可進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，適當(dāng)飲用富含維生素C的果汁。</p><p><br></p><p>五、秋季預(yù)防流感必不可少的知識：</p><p><br></p><p>1、早上起床第一件事就是打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣并且保持室內(nèi)空氣流通。</p><p><br></p><p>2、早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，并且堅持每天早晨起床后鍛煉身體，提高身體抵抗力與免疫力。</p><p><br></p><p>3、每天早晚刷牙，餐后漱口，殺滅口腔細(xì)菌保持清潔。</p>