<h3> 在這涼風習(xí)習(xí)的深秋時節(jié)，我們迎來了潞州區(qū)第三屆青年心理教師成長沙龍A班的第一次課程。本次課程內(nèi)容是《愛你在心口難開——心理防御機制：情感隔離》，由國家二級心理咨詢師楊吉祥老師主講，學(xué)員是來自潞州區(qū)各中小學(xué)校的教師，共計30余人。<br> <br> </h3> <h3> 課程伊始，大家進行了一場熱身活動。通過“表錯情”的游戲，大家由陌生變得熟悉，輕松愉悅地開始了今天的課程。通過楊老師的細心講解，我們接觸了一個個新名詞，打開了一扇知識之窗。</h3> <h3> 我們了解了什么是情感隔離，簡而言之就是把不舒服的情緒排斥到潛意識里面去，讓自己感受不到。楊老師給大家列舉了親子關(guān)系、家庭關(guān)系以及教學(xué)生活中情感隔離的常見事例。為了讓大家在今后的生活中，能夠更準確地表達自己的情緒，楊老師還給大家分享了表達情緒的500個詞語。</h3> <h3> 楊老師講解之后，大家分組討論，交流自己在學(xué)習(xí)中的收獲以及自己在生活中遇見的情感隔離，包括對自己的，對他人的。各小組老師，積極發(fā)言，探討自己的所得所惑，同時，也將小組的頭腦風暴，分享給大家，將本次活動推向高潮。</h3> <h3> 通過這次心理沙龍學(xué)習(xí)，學(xué)員們收獲頗豐，希望我們能夠更好地做到自我覺察，準確表達情緒，走出舒適區(qū)，更好地工作，更好地生活。</h3>