<p> <span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">行程安排</span></p><p>早晨赤峰出前往千年古寺康寧寺祈福，據(jù)康寧寺現(xiàn)任主持堪布多杰介紹，康寧寺原名“丁寧寺”，距今已有700余年的歷史。公元十三世紀(jì)中葉，熱衷佛法的元世祖忽必烈在北京、內(nèi)蒙、沈陽、寧夏等地興建700余座廟宇，用于傳播藏傳佛教，丁寧寺亦屬其中一座重要廟宇。</p><p>起初，丁寧寺為隨軍的氈包寺廟，隨蒙古地方民眾、信眾四季遷徙于牧場(chǎng)，被稱為黑帳篷廟。元順帝即位后，牧民逐漸改為定居農(nóng)牧，丁寧寺才趨于穩(wěn)定，遂把殿堂建于景山陽坡福地，逐漸有了大雄寶殿、觀音殿、地藏殿、藏經(jīng)閣、密宗護(hù)法殿、四大天王殿等。</p><p>清康熙年間，康熙皇帝多次前往寺內(nèi)虔誠(chéng)祭拜，以寺中寶帳祜主法力護(hù)安國(guó)土。愛民如子的康熙皇帝顧及天下百姓蒼生，祈愿眾生能福壽康寧，安寧祥和，遂改寺名為“康寧寺”，此后一直延用至今。</p><p><br></p><p><br></p> <p>美林谷賞秋，美林谷位于赤峰喀喇沁旗美林鎮(zhèn)西南部，景觀主要以原始次森林和亞高山濕地草甸為主。景區(qū)氣候涼爽、雨量充沛、水草豐美，景色宜人，峽谷中既有陡峭的山峰又有眾多的河流、山谷、森林、石柱、石劍等。錫泊河發(fā)源于美林鄉(xiāng)大店北溝韭菜樓山東邊，經(jīng)流峽谷時(shí)匯集了景區(qū)內(nèi)多處泉流，由于長(zhǎng)期地質(zhì)運(yùn)動(dòng)和高山流水的下切作用，形成了19處沖積扇和高山濕地沖積扇，雖山路崎嶇，但風(fēng)景絕佳。</p><p>美林谷還建有滑雪場(chǎng)，冬季是絕佳的滑雪勝地。谷內(nèi)山勢(shì)綿延不絕，峰巒疊嶂，遠(yuǎn)山如線，懸于天際。美林谷滑雪場(chǎng)由著名的法國(guó)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)擔(dān)綱設(shè)計(jì)?；﹫?chǎng)融入打造。“歐式原味滑雪小鎮(zhèn)”理念，利用優(yōu)越的地貌基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)出許多亞洲雪場(chǎng)非常稀缺的、充滿多樣性以及娛樂性的雪道。</p> <p>我們所在的金水灣溫泉度假酒店就處于茅荊壩國(guó)家森林公園范圍內(nèi)，您可以欣賞天然氧吧欣賞茅荊壩原始森林那愜意的秋色，城市的喧囂，糟糕的天氣，每天都影響著我們的健康，越來越多的“城市病”讓我們無從下手不知所措。在城市中，我們?cè)谧非蟾哔|(zhì)量生活的同時(shí)，面臨著越來越多的壓力，于是人們身心疲憊，極其渴望尋求一個(gè)遠(yuǎn)離塵囂，親近自然，呼吸新鮮空氣，排除體內(nèi)沉積的氣體，從而放松身心的地方。龍集山自然風(fēng)景區(qū)作為濟(jì)南市民自己的天然氧吧！有著得天獨(dú)厚自然條件，植被茂生，氣候宜人，是養(yǎng)生休閑的最佳去處。</p><p>一、植物精氣</p><p>天然健康源植物精氣具有殺菌治病的功效。在自然界中許多植物的花、葉、芽、根等器官在新陳代謝過程中會(huì)不斷分泌放射出芳香氣味的有機(jī)質(zhì)，這些物質(zhì)揮發(fā)到空氣中形成氣態(tài)物質(zhì)為植物精氣。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，植物精氣中的萜烯類物質(zhì)具有滅菌殺蟲、消炎鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)利尿、美容護(hù)膚、消除疲勞、增強(qiáng)體力、增加臭氧、凈化空氣等功效，是健康旅游的重要物質(zhì)。</p><p>二、負(fù)離子</p><p>天然維生素空氣中的負(fù)離子是空氣中的中性分子通過化學(xué)反映形成的帶負(fù)電菏的單個(gè)氣體分子及輕離子的總稱。醫(yī)學(xué)試驗(yàn)表明，空氣負(fù)離子具有廣泛的生理生化效應(yīng)和功能，被譽(yù)為空氣中的維生素。其能夠調(diào)節(jié)人體和動(dòng)物的神經(jīng)活動(dòng)，提高人體免疫能力，增加心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心臟收縮力，減慢心率，降低血脂，使外周血管舒張，調(diào)節(jié)人的情緒和行為，使人精力旺盛?？諝庳?fù)離子還能刺激人體大腦，提高大腦功能，并能直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)人體起到鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳、止癢、止汗、利尿、降低血脂等作用。據(jù)初步測(cè)量，森林氧吧內(nèi)每立方厘米含80000—100000個(gè)負(fù)離子。</p><p>三、森林下氣候舒適宜人</p><p>天然療養(yǎng)院在森林內(nèi)氣候溫和，晝夜溫差小，林內(nèi)光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區(qū)域降雨多，云霧多，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類的生存。據(jù)人口普查資料顯示，我國(guó)大多數(shù)長(zhǎng)壽老人和長(zhǎng)壽區(qū)，都分布在環(huán)境優(yōu)美、少污染的森林地區(qū)。常在林中散步或停留可延年益壽，森林小氣候?qū)θ梭w具有良好的保健作用。</p><p>四、森林療養(yǎng)洗肺</p><p>天然洗肺機(jī)森林內(nèi)大量植物通過光合作用，釋放出大量氧氣，形成了一個(gè)規(guī)模宏大的“天然氧吧”，對(duì)哮喘、結(jié)核病人有一定的療養(yǎng)功能。同時(shí)森林中許多植物，諸如柳杉、臭椿、羅漢松、銀杏、女貞、龍柏等還有吸收毒氣，阻擋、過濾、吸附粉塵的功能，凈化空氣。人行林中可以將肺臟洗得干干凈凈，使人心情舒暢。</p><p>五、森林綠色效果</p><p>天然鎮(zhèn)靜劑森林的綠色基調(diào)對(duì)人的心理有一定的調(diào)適作用，據(jù)游客反映人們?cè)谏种杏雾?，普遍感到舒適、安逸、情緒穩(wěn)定。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，在森林中，皮膚溫度可降低1-2攝氏度，脈搏次數(shù)每分鐘可減少4-8次，呼吸慢而均勻。森林能較強(qiáng)吸收太陽中紫外線，減弱對(duì)人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲勞，使人精神愉悅，心理舒適。</p><p>六、森林消除噪音，寧靜閑適</p><p>天然消音器森林中的樹木能消除自然環(huán)境中一些有礙人類健康的噪音。據(jù)測(cè)定，綠色植物通過對(duì)聲音的吸收，反射和散射可使其音量降低1/4，40M寬林帶可減低噪音10-15DB，30M寬可減低6-8DB，由于森林的這種“天然消音器”的作用，可以使游人在森林中能得到靜養(yǎng)，在身體和心理上得到調(diào)整和休息。朋友們，不妨到森林氧吧切身體驗(yàn)一下，享受大自然的沐浴，與森林共呼吸！</p> <p>俗稱“熱河神泉”，隆化金水灣溫泉度假村占地107畝，設(shè)有溫泉大廳、溫泉VIP、溫泉游泳、茅草屋戶外溫泉、住宿、餐飲等特色服務(wù)項(xiàng)目。游泳館寬敞明亮，水質(zhì)清澈，環(huán)境干凈衛(wèi)生，泳池邊設(shè)計(jì)有高、底溫泉池，讓您享受，泡不同水溫所帶來的樂趣。溫泉大廳設(shè)有養(yǎng)生浴設(shè)備。當(dāng)您享受完溫泉需要休息的時(shí)候，我們還設(shè)有臺(tái)球、乒乓球、圍棋、象棋、麻將機(jī)等娛樂休閑項(xiàng)目向您開放。金水灣溫泉抽取的是深層1380米地下溫泉水，屬于型高溫溫泉，富含三十多種有益于人體健康的礦物質(zhì)和微量元素，溫泉水質(zhì)清澈透明，無色無味，水質(zhì)滑潤(rùn)、養(yǎng)生美顏、理療身心。在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。 露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。 溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 溫泉實(shí)景</span></p> <p>中、晚餐品鑒當(dāng)?shù)卦短厣r(nóng)家菜，像溫泉豆腐、溫泉鴨蛋以及當(dāng)?shù)厣揭安说?。然您大快朵頤，吃出健康玩出健康泡出健康。</p> <p>晚餐后在酒店的會(huì)議中心舉行歌唱祖國(guó)聯(lián)歡活動(dòng)，在這里您可以盡情放飛心情，歌唱祖國(guó)，歌唱美好的明天，盡情的載歌載舞，收獲一次不一樣的旅程。</p><p><br></p><p><br></p> <p>聯(lián)歡結(jié)束后入住酒店舒適的房間，伴隨著快樂進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)！</p><p><br></p><p><br></p> <p>清晨在天然氧吧中伴隨著美好的睡夢(mèng)醒來，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了，清新可口品類多樣的自助早餐。享受一下天然氧吧中間的慢生活！您可以選擇在天然氧吧中漫步，也可以選擇繼續(xù)享受溫泉的洗禮。然后集合團(tuán)隊(duì)返回赤峰結(jié)束我們這次愉快的溫泉康養(yǎng)祈福之旅！</p><p><br></p><p><br></p>