關(guān)注心靈擁抱陽(yáng)光，———記三亞市第三小學(xué)心理健康講座進(jìn)校園系列活動(dòng)。

馨馨語(yǔ)

改變一個(gè)人的心靈，比征服許多一國(guó)更高貴 ———德明納爾 心靈如同一扇窗，保持人心靈的健康，也就是保證了一個(gè)面對(duì)世界的窗，保證了一個(gè)人的目標(biāo)和方向。小學(xué)生時(shí)期是人的行為性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一個(gè)階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。 　　為了提高小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，為了培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，也為了孩子們的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一片晴朗的心靈天空。 2020年11月5日三亞市第三小學(xué)牽手三亞員工心里幫助（EAP）協(xié)會(huì)，開(kāi)展了一次以學(xué)生、家長(zhǎng)、老師為主體的心理健康教育系列講座。 本次講座共分五場(chǎng)，由三亞員工心理幫助（EAP）協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)姜鳳云、副會(huì)長(zhǎng)許素萍教授、三亞員工心里幫助（EAP）協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢劉恩老師和國(guó)家心理咨詢師何方老師主講，四、五、六年級(jí)一共1146名學(xué)生以及400多名家長(zhǎng)、老師共同參加了此次活動(dòng)。 第一場(chǎng) 從心出發(fā)? ?陽(yáng)光成長(zhǎng) 　　講座伊始，劉老師以輕松愉悅的按摩操開(kāi)場(chǎng)，讓學(xué)生們放松平和的心態(tài)正式進(jìn)入講座。隨著開(kāi)學(xué)第一課《草》的播放，學(xué)生們逐漸投入到講座當(dāng)中。        通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們學(xué)會(huì)了寬容理解他人。 　　站在臺(tái)上，同學(xué)們共同分享了幫助別人的故事，也學(xué)會(huì)了贊美和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。 　　講座中劉老師通過(guò)草的長(zhǎng)勢(shì)狀態(tài)，再結(jié)合學(xué)生們現(xiàn)實(shí)的生活事件，向?qū)W生們發(fā)問(wèn)：“該怎么做到心理健康呢？”學(xué)生們一個(gè)接一個(gè)積極踴躍地舉手發(fā)言，劉老師對(duì)于學(xué)生們的想法給予了積極的肯定，從“學(xué)會(huì)寬容和理解他人”“接納自己的缺點(diǎn)”“欣賞和贊美他人的優(yōu)點(diǎn)”“學(xué)會(huì)分享和幫助別人”“學(xué)會(huì)情緒管理”五個(gè)方面和學(xué)生們探討如何做到心理健康，并給予面面俱到的方法論指導(dǎo)。 第二場(chǎng) 健康心靈? ? 陽(yáng)光成長(zhǎng) 　　第二場(chǎng)開(kāi)始，劉老師帶領(lǐng)五年級(jí)的同學(xué)通過(guò)手指畫(huà)和自我贊美的小游戲，使學(xué)生們認(rèn)識(shí)了自己的優(yōu)點(diǎn)運(yùn)用肯定的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生們建立自信。 　　劉老師，充分發(fā)揮其專業(yè)的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)在建立良好的人際關(guān)系中要時(shí)刻牢記多傾聽(tīng)？多理解、多鼓勵(lì)贊美三大要點(diǎn)。 看！我們的老師也積極參加到我們的活動(dòng)中了。???? 　　劉老師根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傾囊相授，對(duì)全體同學(xué)獻(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的五個(gè)小妙招：說(shuō)出來(lái)、寫(xiě)出來(lái)、唱出來(lái)、畫(huà)出來(lái)、動(dòng)起來(lái)。 　　同學(xué)們，靜如處子，動(dòng)如脫兔。伴隨著劉老師的口號(hào)一起行動(dòng)起來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛異常熱情高漲，場(chǎng)內(nèi)不時(shí)傳來(lái)同學(xué)們陣陣的歡聲笑語(yǔ)。 　　認(rèn)真聆聽(tīng)的老師和同學(xué)們，生怕錯(cuò)過(guò)哪一個(gè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真地記錄著、傾聽(tīng)著。??? 　　劉老師的課幽默、風(fēng)趣，深深地震撼著每一名同學(xué)的心靈。 第三場(chǎng) 青春? ?你好 　　第三場(chǎng)講座開(kāi)始，由心理幫助（EAP）協(xié)會(huì)何方老師主講。她從認(rèn)識(shí)青春期的自己拉開(kāi)了序幕，就六年級(jí)學(xué)生青春期的心理特點(diǎn)、生理特點(diǎn)，以及如何自我保護(hù)等多個(gè)方面展開(kāi)。又重點(diǎn)講了女生青春期生理、心理特點(diǎn)及女生的自我保護(hù)等方面，通過(guò)生動(dòng)的圖片、真實(shí)的案例和形象的語(yǔ)言，讓同學(xué)們更直觀更科學(xué)地了解青春期的健康知識(shí)。同時(shí)提醒女生要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，理智對(duì)待青春期到來(lái)萌動(dòng)的青春情感，辨析友情與愛(ài)情的關(guān)系，把握好交友之“度”，學(xué)會(huì)自我珍惜和自我保護(hù)。 　　何老師，熱情洋溢的講座和豐富有趣的事例，使在座的學(xué)生們心底激起陣陣漣漪。 　　會(huì)場(chǎng)上時(shí)不時(shí)傳出了同學(xué)們的“哇”聲一片。 六年級(jí)的同學(xué)記得認(rèn)真，聽(tīng)的仔細(xì)。 　　看著她們認(rèn)真專注的神情，想必通過(guò)此次講座，一定能夠?qū)λ麄兤鸬揭粋€(gè)良好的引導(dǎo)作用。從此以后一定會(huì)以一個(gè)正確積極的心態(tài)，迎接青春期帶來(lái)的變化，健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。 第四場(chǎng) 讀懂孩子的情緒密碼陪伴孩子健康 　　家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，在孩子人生的道路上做好引路人。家長(zhǎng)的心理健康與否關(guān)系著孩子的健康成長(zhǎng)，關(guān)系著國(guó)家的希望和民族的未來(lái)。 　　此次講座面向的是六年級(jí)家長(zhǎng)群體。許素萍教授用非常實(shí)在、幽默、具體的案例，講解了ABC原則，與在座家長(zhǎng)分享了讀懂小學(xué)生的秘訣，啟發(fā)和指導(dǎo)家長(zhǎng)如何讀懂孩子、學(xué)會(huì)溝通；分析原因、啟發(fā)思考；注重講話方式，成就孩子未來(lái)。 　　許教授，圍繞著孩子的各種情緒密碼進(jìn)行深入分析，探討如何陪伴孩子健康成長(zhǎng)。 講座中，家長(zhǎng)們清晰地認(rèn)識(shí)到了自己的問(wèn)題，也都學(xué)會(huì)要情緒管理，并且明確了未來(lái)需要改進(jìn)的方向。 　　好的家庭教育是愛(ài)的傳遞與感受，是愛(ài)的陪伴與鼓勵(lì)，通過(guò)這一次講座我們相信家長(zhǎng)們一定會(huì)運(yùn)用積極的方法，找到孩子身上的閃光點(diǎn)，賞識(shí)孩子，多給孩子一些積極暗示，這樣，孩子們就能一直向著好的方向發(fā)展。也真心的希望家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)悅納自己、完善自己，做最好的自己。 第五場(chǎng) 教師專業(yè)成長(zhǎng)與壓力管理 　　為了有效緩解教師的心理壓力，疏導(dǎo)緊張、焦慮的情緒，提高教師的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，營(yíng)造更加和諧愉快的工作環(huán)境。第五講是由EAP協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，海南熱帶海洋學(xué)院民族學(xué)院院長(zhǎng)姜鳳云主講。 姜院長(zhǎng)從教師的專業(yè)成長(zhǎng)和壓力管理兩方面展開(kāi)講解，告訴在座的同行們既要學(xué)會(huì)從成就感和尊嚴(yán)中尋找快樂(lè)，也要明確自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，了解自己、接納自己、用最好的面貌走進(jìn)學(xué)生。 　　趙翊杉校長(zhǎng)帶領(lǐng)全體老師，認(rèn)真聆聽(tīng)姜副會(huì)長(zhǎng)的講座。 看！老師們認(rèn)真聽(tīng)著講座，還不忘記錄著、學(xué)習(xí)著、思考著。 　　王國(guó)維在《人間詞話》里寫(xiě)到：古今之成大事業(yè)、大學(xué)問(wèn)者，必經(jīng)過(guò)三種之境界：`昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)。獨(dú)上高樓，望盡天涯路’此第一境也?！聨u寬終不悔，為伊消得人憔悴’。此第二境也?！娎飳にО俣龋嚾换厥?，那人卻在燈火闌珊處’。此第三境也。讀到此處，各位老師已是淚流滿面。教師的職業(yè)傳道、授業(yè)、解惑也。作為教師，我們今生注定要努力奮斗，為了教育事業(yè)一切在所不惜。“桃李滿天下”這是用血汗?jié)补喑鰜?lái)的鮮花，是用畢生精力鑄造的大廈。 　　姜副會(huì)長(zhǎng)激情高亢的講座中，不僅帶著幽默和感動(dòng)，還帶著陣陣暖流，沁入到每位老師的心房，場(chǎng)上響起一陣陣此起彼伏的掌聲。老師們眼含淚光，笑著、說(shuō)著、想著……… 一天的講座在震耳欲聾的掌聲中，在熱烈的氣氛中落下了帷幕。此次講座精彩紛呈，各有千秋。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們都受益匪淺，紛紛表示這真是一場(chǎng)特別接地氣、特別實(shí)用的講座。通過(guò)講座，不僅普及了家長(zhǎng)心理健康知識(shí)，也讓家校共育很好的展現(xiàn)在團(tuán)結(jié)合作中。讓我們更多地看到孩子身上的積極一面，更多的傳遞給他們正能量，使學(xué)生在寬松、安全、和諧的環(huán)境中得以健康成長(zhǎng)，為了孩子的身心發(fā)展，讓我們家校共建創(chuàng)造第三小學(xué)美好的明天。?????? 一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂(lè)觀與希望的向上心理產(chǎn)生與造成的?！A盛頓