<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 小孩子用心讀書， 用力體操 ，學(xué)做好人，就是愛國。 ——陶行知</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><br></p> <p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">寒風(fēng)習(xí)習(xí) ，冬季鍛煉的號角已經(jīng)吹響整個校園。 11月16日，“我運動 我健康”德育小微課在柳林縣上海實驗小學(xué)隆重舉行， 主持本次活動的是我們?nèi)?。</span></p> 升國旗 奏國歌 <p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">本次升旗儀式的升旗手是馮宇皓、高軒宇兩位同學(xué)，護(hù)旗手是馬騰淵、董浩男等八位同學(xué)，他們熱愛運動，積極鍛煉。</span></p> <p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">看！他們英姿颯爽，步伐矯健，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。</span></p> <p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">伴隨著莊嚴(yán)嘹亮的國歌聲，鮮艷的五星紅旗在陽光下冉冉升起。全體少先隊員行隊禮，老師們行注目禮。冉冉升起的國旗寄托了全體師生對上海實驗小學(xué)未來的美好憧憬和祝愿！</span></p> 國旗下的講話 <p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">三三班王澤江同學(xué)做《我運動，我健康》為主題的國旗下演講。</span></p> 齊唱隊歌 <p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">現(xiàn)在由馮宇皓同學(xué)指揮，讓我們齊唱隊歌《我們是共產(chǎn)主義接班人》。</span></p> 班級風(fēng)采展示 <p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">有句格言這樣說 ：“只有運動才會健康， 只有健康我們才會更加快樂 。”大家最期待的班級風(fēng)采展示開始了！同學(xué)們將柔美和動感相融合，展現(xiàn)了班集體團(tuán)結(jié)向上、陽光活潑的精神風(fēng)貌?，F(xiàn)在請欣賞三三班帶來的《童心舞動》。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 運動對健康的影響</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 1.體育運動可以促進(jìn)生長發(fā)育、增進(jìn)健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進(jìn)人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進(jìn)全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發(fā)達(dá)、結(jié)實、勻稱而有力。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2.體育運動可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動能力。提高神經(jīng)活動的興奮性、靈敏性和反應(yīng)性，提高對某些植物神經(jīng)和臟器活動的自控能力。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 3.體育運動可以促進(jìn)個性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運動可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運動可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團(tuán)體運動，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠實、守紀(jì)、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 4.體育運動能提高機(jī)體免疫功能，提高機(jī)體抗御疾病的能力。體育運動能促進(jìn)胃腸蠕動、消化液分泌、有助于機(jī)體的消化吸收，可預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運動的人比不經(jīng)常運動的人不易生病且長壽。</span></p> <p>編輯人：李燕</p><p>撰稿：李燕</p><p>攝影: 李燕 薛彩紅 </p><p>審核: 龔文沖 楊麗琴 張旭梅</p><p>來源: 柳林縣上海實驗小學(xué)德育處</p>