<p class="ql-indent-1">新冠肺炎主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，亦可通過接觸傳播。何謂接觸傳播？接觸傳播是指如果接觸的人有新型冠狀病毒的存在，握個手，病毒就會通過接觸存在于我們的手上。由于皮膚是完整的，且皮膚的防御系統(tǒng)非常強大，因此在接觸的過程中是不會被傳染的。但是，當(dāng)你用手去觸摸黏膜（比如眼睛、口鼻）的時候，就容易被感染。</p><p class="ql-indent-1">手是最容易傳播病毒細菌的身體部位，80%的病原體都是通過手直接或間接傳播的。那么如何正確洗手，讓病毒無可乘之機？醫(yī)學(xué)專家介紹，市民出門時一定要佩戴口罩，回來后應(yīng)正確洗手，掌握“內(nèi)外夾弓大力腕”這七步洗手法。</p><p><br></p> <p>第一步：內(nèi)（洗手掌）。</p><p class="ql-indent-1">掌心相對，手指并攏，相互揉搓。</p> <p>第二步：外（洗手背）。</p><p class="ql-indent-1">手心對手背，沿著指縫相互揉搓。</p> <p>第三步：夾（洗指縫）。</p><p class="ql-indent-1">雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。</p> <p>第四步：弓（洗手指背面）。</p><p class="ql-indent-1">彎曲手指各個關(guān)節(jié)，雙手相互揉搓，雙手交替進行。</p> <p>第五步：大（洗大拇指）。</p><p class="ql-indent-1">一個手指的大拇指在另外一個手掌上，旋轉(zhuǎn)揉搓。</p> <p>第六步：立（洗指尖）。</p><p class="ql-indent-1">一個手的手指指尖在另一個手的手掌旋轉(zhuǎn)揉搓雙手交替進行。</p><p><br></p> <p>第七步：腕（洗手腕）。</p><p class="ql-indent-1">揉搓手腕。</p><p class="ql-indent-1">專家提醒，每一步都需要雙手交替進行，至少重復(fù)5次。勤洗手是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，在洗手之前，一定不要觸碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部。</p><p class="ql-indent-1">以下三種情況下，一定要洗手：1、在佩戴口罩之前和摘取口罩之后。2、在接觸臟東西以后。3、在接觸食物，或者是鼻黏膜、眼結(jié)膜等黏膜之前，要進行洗手消毒，避免病毒傳播。</p><p><br></p> <p>編輯：潘榮</p><p>審稿：王銳</p><p>監(jiān)制：吳金龍</p>