<div>2021年12月13日，鄒平二中高二全體同學(xué)和老師舉行了莊嚴(yán)的升旗儀式，全體同學(xué)與教師參加，高云云老師主持。</div> 冬日國(guó)旗班國(guó)旗飛揚(yáng) 同學(xué)們整齊、肅穆 校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、安全員早已各就各位 體育部認(rèn)真負(fù)責(zé) 上周六我同學(xué)們剛剛結(jié)束了五科的學(xué)業(yè)水平考試。首先，祝賀大家（順利完成學(xué)考任務(wù)），學(xué)業(yè)水平考試是一次基礎(chǔ)性的考試，但學(xué)考結(jié)束后，部分同學(xué)出現(xiàn)了浮躁、自我放松、早上起不來(lái)、上課睡覺(jué)等現(xiàn)象。究其原因，主要是現(xiàn)階段同學(xué)們的目標(biāo)意識(shí)不強(qiáng)，缺少目標(biāo)引領(lǐng)，導(dǎo)致整體學(xué)習(xí)狀態(tài)比較懈怠。同學(xué)們，距離我們的期末統(tǒng)考只有1個(gè)多月的時(shí)間，現(xiàn)在是時(shí)間緊，任務(wù)重，我們要在期末統(tǒng)考中勇奪桂冠，必須在后期的學(xué)習(xí)中，明確目標(biāo)。大學(xué)有言“知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安”凡事有度，志向堅(jiān)定，鎮(zhèn)靜不躁。我們的成長(zhǎng)路上，不僅需要正氣、勇氣、志氣、銳氣和才氣，更需要靜氣，靜下心，沉住氣，心不妄動(dòng)，方能行不妄為。<br>那在之后的學(xué)習(xí)生活中具體如何做到靜心、收心，五區(qū)明波主任為同學(xué)們作了精彩的國(guó)旗下講話(huà)。<br> 明主任從憂(yōu)患意識(shí)、目標(biāo)驅(qū)動(dòng)、計(jì)劃引領(lǐng)、強(qiáng)化自律、遠(yuǎn)離誘惑五個(gè)方面談如何靜心、收心。寧?kù)o致遠(yuǎn)，靜而后能思，靜心收心幫助我們修煉覺(jué)察力與定力，在靜中探索前行，在靜中砥礪奮進(jìn)，無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是生活中，都保持戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻、一往無(wú)前的堅(jiān)定信念和堅(jiān)毅品格，靜心沉氣，積極做事，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。<br> 今日是12月13日，是第八個(gè)南京大屠殺死難者國(guó)家公祭日。84年前，日本帝國(guó)主義攻占南京，殺害我中國(guó)軍民30余萬(wàn)，制造了舉世慘案--南京大屠殺。南京大屠殺慘案，不僅是中華民族的深重災(zāi)難，也是全人類(lèi)的慘痛悲劇。<br>今日，我們于此公祭，降半旗，默哀一分鐘。<br> 老師們，同學(xué)們，“只有人人都記取戰(zhàn)爭(zhēng)的慘痛教訓(xùn)，和平才是有希望的。”我們要保持對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)的痛感，增強(qiáng)命運(yùn)與共的擔(dān)當(dāng)。以史為鑒，慨然前行。國(guó)行公祭，祀我國(guó)殤。<br>一次莊嚴(yán)的紀(jì)念，是一次記憶的喚醒，是一次動(dòng)力的激發(fā)。當(dāng)國(guó)旗再次為遇難同胞而半垂，昭示的是勇毅前行的奮發(fā)之志。在建黨百年之際，舉國(guó)上下同悼南京大屠殺死難者，告慰逝者，更警醒國(guó)人，歷史悲劇決不能重演，中華民族走向偉大復(fù)興的歷史腳步不可阻擋?！鞍耸妮d，青史昭彰”，我們?cè)诘磕钪杏乐静煌诶^往開(kāi)來(lái)中向前奮進(jìn)，風(fēng)雨無(wú)阻，永不停歇！<br> 附：明波國(guó)旗下發(fā)言稿<div><br></div><div>尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們；親愛(ài)的同學(xué)們：<br>大家上午好！今天我演講的話(huà)題是“靜能生慧，博能生輝”。<br>首先，我談一下“靜”的問(wèn)題。佛門(mén)禪院里，經(jīng)常能看到“靜”字；咱們很多教室的門(mén)口寫(xiě)著“入室即靜，入座即學(xué)”；很多同學(xué)的桌子上，也貼著“靜”字；級(jí)部主任、班主任、班長(zhǎng)管理同學(xué)們的一句口頭禪“靜下來(lái)”或“保持安靜”。為什么這么多的地方或人選用“靜”呢？或許，我們能從儒家經(jīng)典著作《禮記.大學(xué)》里面找到答案。里面有一句“靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”！它的譯文是：鎮(zhèn)靜不躁才能夠心安理得，心安理得才能夠思慮周詳，思慮周詳才能夠有所收獲。靜是一種從容；靜是一種淡定；靜是知之而大徹大悟；靜是一種讓我們遠(yuǎn)離喧囂、遠(yuǎn)離誘惑、遠(yuǎn)離愚昧的一種精神境界。因而，靜能生慧，靜可以修身，靜能夠使我們具有“運(yùn)籌帷幄之中，決勝于千里之外”的自信和豪邁。<br> “靜”與亂亂騰騰”、“浮浮躁躁”、“慌慌張張”、“六神無(wú)主”、“沉不住氣”、“左顧右盼”等詞相對(duì)應(yīng)。期中考試之后，同學(xué)們馬上進(jìn)入到緊張的“學(xué)考”的備考之中，絕大多數(shù)同學(xué)都能夠靜下心來(lái)。然而，前天學(xué)考剛結(jié)束，同學(xué)們馬上就“不淡定了”，表現(xiàn)如下，有的同學(xué)問(wèn)“老師，放假嗎？老師，能讓我們看電影嗎？老師，能給我請(qǐng)個(gè)假回家一趟嗎”？等等。那么，怎么才能夠迅速“靜”下來(lái)？我從以下幾點(diǎn)談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)：<br>一. 每位同學(xué)都要有“憂(yōu)患意識(shí)”。前幾天，聽(tīng)到一則新聞，你們這級(jí)高三畢業(yè)的時(shí)候，全國(guó)有1700萬(wàn)左右的考生；山東省的考生70萬(wàn)左右，這是有史以來(lái)考生最多的；你們自己也能感覺(jué)到，你們這級(jí)初中畢業(yè)時(shí)，接近1萬(wàn)，達(dá)到了鄒平市初中畢業(yè)生的頂峰，高中入取的人數(shù)也再創(chuàng)新高。這里要說(shuō)明的一點(diǎn)，畢業(yè)生人數(shù)雖然多了，但大學(xué)目前沒(méi)有明確說(shuō)有擴(kuò)招本科的計(jì)劃，也就是說(shuō)，你們這級(jí)畢業(yè)的時(shí)候，比以往的任何一屆畢業(yè)生的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，不應(yīng)該說(shuō)“激烈”，我感覺(jué)用“慘烈”修飾更加恰當(dāng)。再告訴大家一個(gè)確定的消息，對(duì)大家來(lái)說(shuō)，可能是一個(gè)“噩耗”。國(guó)家教育部明確規(guī)定，從2021年開(kāi)始，從本科計(jì)劃當(dāng)中拿出一定比例充實(shí)到“春考”的本科計(jì)劃當(dāng)中，而你們是沒(méi)有機(jī)會(huì)參加“春季”高考的。春季高考，只針對(duì)“職業(yè)技術(shù)學(xué)校”。進(jìn)一步說(shuō)，大家上本科的難度將進(jìn)一步加大，如果大家不能夠及時(shí)靜下心來(lái)，離本科之路會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。<br>二.目標(biāo)驅(qū)動(dòng)。人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)。每位同學(xué)都要有高考目標(biāo)，是985？211？一本？還是普通本科？還是其他？這是你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，對(duì)于長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，你要有一種“不忘初心，方得始終”的決心和毅力。而對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，短期目標(biāo)可定在“期末考試在全市的排名”，全市每年能考多少一本及二本，我們是有多年的參數(shù)做比較的。目標(biāo)一旦確定了，方向就明確了，你浮躁的心也就有了著力點(diǎn)?！抖Y記·大學(xué)》里面還有兩句，“知止而后有定，定而后能靜”！意思是：知道應(yīng)達(dá)到的境界才能夠志向堅(jiān)定，志向堅(jiān)定才能夠鎮(zhèn)靜不躁，鎮(zhèn)靜不躁才能夠心安理得，心安理得才能夠思慮周詳，思慮周詳才能夠有所收獲。昨天，我開(kāi)始寫(xiě)這個(gè)話(huà)題的之前，采訪了一下級(jí)部幾名頂尖級(jí)的學(xué)生，我問(wèn)他們，“為什么要靜下心來(lái)？”他們的回答驚人的相似?！爸挥徐o下心來(lái)，才能夠?qū)W的投入，學(xué)的專(zhuān)注，學(xué)的輕松；只有靜下心來(lái)認(rèn)真觀察、比較、分析、歸納，有難度的題目才能夠找到問(wèn)題的突破口；也只有靜下心來(lái)，才能使自己的目標(biāo)更加明朗”。<br>三.計(jì)劃引領(lǐng)。每天把空余的時(shí)間計(jì)劃好，有了計(jì)劃，你就能夠爭(zhēng)分奪秒的完成規(guī)定任務(wù)，你也就能夠盡可能快的安靜下來(lái)。比如，在吃飯的時(shí)候，你就計(jì)劃好了一到教室或宿舍先做什么？就避免了到教室或宿舍之后因茫然不知所措所耽誤的時(shí)間。再比如，每天都播放英語(yǔ)聽(tīng)力，要求提前5分鐘到教室，知道為什么嗎？試想，如果聽(tīng)力開(kāi)始播放了，你剛剛跑入教室，你渾身的血液還處于沸騰狀態(tài)，你的靈魂怎么能夠找到停留的地方？聽(tīng)力的準(zhǔn)確率怎么能夠得到保證？這也就是高考英語(yǔ)聽(tīng)力要求同學(xué)們提前15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)的原因。養(yǎng)成每天制定計(jì)劃的習(xí)慣，充分利用好零碎時(shí)間，就會(huì)使自己盡可能快的安靜下來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)起到意想不到的良好效果。<br>四.加強(qiáng)自律，抵制誘惑。人的精力是有限的，與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情不要做，如：玩手機(jī)、談朋友、看閑書(shū)、說(shuō)閑話(huà)、干閑事等，這些事情參與的多了，不可能靜下心來(lái)。抵制誘惑的原則，一般應(yīng)采取“out of sight, out of mind”原則，也就是說(shuō)“眼不見(jiàn)為凈”的原則，心理學(xué)研究表明，把手機(jī)放在桌面上，比放在抽屜里面，人們玩的機(jī)率會(huì)高出30%。為此，給大家提一個(gè)建議：盡量把你的桌子清理干凈，桌面不要放手表、水杯、閑書(shū)等容易分散注意力的東西。所以，在高中這個(gè)人生道路上的“黃金期”，盡量不要涉獵與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，加強(qiáng)自律。說(shuō)一個(gè)具體的練自律的方法：上自習(xí)的時(shí)候，無(wú)論誰(shuí)，無(wú)論從哪個(gè)門(mén)進(jìn)入教室，你繼續(xù)專(zhuān)注做你的事情可以嗎？開(kāi)始的時(shí)候，你也許需要意志力來(lái)強(qiáng)迫自己，只要你堅(jiān)持下去，你的自律性就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。<br>同學(xué)們，深冬已至，萬(wàn)物開(kāi)始趨于平靜，他們靜的原因是保護(hù)自身，慢慢的發(fā)生著量變，為來(lái)年質(zhì)的飛躍儲(chǔ)蓄著足夠的力量。我們，是不是也需要靜下心來(lái)，為我們即將到來(lái)的期末考試積聚足夠的知識(shí)、能力和技巧呢？同學(xué)們，我們常說(shuō)“冬練三九，夏練三伏”，到了我們靜下心來(lái)操練起來(lái)的時(shí)候了，讓我們?yōu)榱俗约旱膲?mèng)想，拼搏到無(wú)能為力；為了自己美好的未來(lái)，拼搏到感動(dòng)自己。<br>謝謝大家的聆聽(tīng)！<br></div>