<p> 一、紹興馬拉松，文化蘊(yùn)古城</p> <p class="ql-block">去紹興跑越馬，你不需要理由！</p><p class="ql-block">在紹興，立冬釀黃酒是傳統(tǒng)習(xí)俗，冬季水體清冽、氣溫低，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時(shí)間稱為“冬釀”，祈求福祉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p>11月7日，周六，立冬。8日，周日，越馬開賽的日子。因?yàn)橐咔?，這是我的2020首個(gè)半馬，7:30越馬鳴槍起跑，我和2萬名跑友一起，奔跑在紹興美麗的賽道上！</p><p>1小時(shí)40分88完賽！PB了自己的成績(jī)！但這不重要，重要的是疫情后，賽事恢復(fù)，重新奔跑在賽道上的感覺真好！堅(jiān)持不需要理由，放棄才需要！</p> <p class="ql-block">這是我第一次來紹興跑越馬，因?yàn)橄矏圻@座城市，關(guān)注這里的賽事，也因?yàn)檫@一賽事，更牽掛這里的山山水水！馬拉松就是我們之間的紐帶和橋梁！</p><p class="ql-block">有人說，紹興是一壺老酒，從越國的古都開始醞釀，濃郁而綿長(zhǎng)；</p><p class="ql-block">紹興是一本小說，跨越2500年，筆力深厚，雕出了烏篷船、勾勒出咸亨酒店；</p><p class="ql-block">紹興還是我們年少時(shí)不得不死記硬背和成年后讀懂時(shí)的醍醐灌頂，是《從百草園到三味書屋》，是《孔乙己》里的茴香豆，是陸游和唐婉的凄婉別情……</p><p class="ql-block">而在跑者眼中，紹興是一年一度的相聚！</p> <p>印象中，越馬是疫情后最早官宣恢復(fù)賽事的，這其中有自信、有智慧，更有擔(dān)當(dāng)！在我們這些外省跑者現(xiàn)場(chǎng)排隊(duì)、登記、核酸檢測(cè)、然后領(lǐng)物這看似從容、順暢的流程背后，是組委會(huì)大量的協(xié)調(diào)、溝通、整合資源等工作。在最早復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)賽的紹興人的字典里，迎難而上，不輕言放棄，應(yīng)該是常用的高頻詞！在疫情常態(tài)化的今天，真希望這些詞匯也能成為更多地方、更多行業(yè)的高頻詞！</p><p>這是今年我的第一個(gè)線下馬拉松獎(jiǎng)牌，雖是半馬，但只要跑起來，我們就能更快地達(dá)成目標(biāo)！不是嗎？</p> <p>完美完賽，用紹興老酒一杯敬自己，一杯敬生活！期待明年-我能來！</p> <p> 二、大武夷山徑賽</p><p> 漫野武夷，我看到云淡風(fēng)清</p> <p>凌晨四點(diǎn)半起了床，聽著漆黑的窗外滴嗒的雨聲，我只能是一邊收拾一邊祈禱：雨呀，趕緊下完。一切收拾好，出發(fā)門外發(fā)現(xiàn)雨似乎慢慢小了一點(diǎn)，5:30茶博園出發(fā)點(diǎn)，已經(jīng)到處是擁擠的人群。</p><p>聲、光、影的現(xiàn)代科技下的400平米主舞臺(tái)上，“來也匆匆，去也匆匆”，京劇大武生和現(xiàn)代時(shí)尚音樂元素完美融的中國風(fēng)讓我驚艷。雙面升降拱門型屏中還原度的賽道3D動(dòng)畫視頻，身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛瞬間點(diǎn)燃。</p> <p>6:00鳴槍開跑，1000多名跑者疾馳奔跑！</p> <p>武夷山是中國僅有的4個(gè)、全球僅有的23個(gè)世界自然與文化雙重遺產(chǎn)地，萬里茶道的起點(diǎn)、中國茶文化第一山。</p><p>睿行致遠(yuǎn)將大武夷超級(jí)山徑賽定位為中國風(fēng)的體驗(yàn)賽事，讓跑者在山水、巖骨花香中感受禪茶文化、隱逸文化，感悟中國傳統(tǒng)文化之美，以文化人，以文養(yǎng)心，也讓本次比賽成為眾多的越野賽中獨(dú)特的一面旗幟。</p> <p>從中華茶博園出發(fā)，為了避免擁堵，我用5分多的配速前行，經(jīng)過印象大紅袍，折向大王峰路，經(jīng)過上浦大橋后經(jīng)景區(qū)南入口，就進(jìn)入武夷宮，第一個(gè)5公里打卡，計(jì)時(shí)員報(bào)數(shù)我是第十個(gè)沖過打卡點(diǎn)時(shí)，不經(jīng)一陣興奮，1000多人呢，我有這么快？</p><p>跑過宋街，柳永紀(jì)念堂，萬春盆景園，知名道觀止止庵，經(jīng)水光石后就到了好漢坡，相對(duì)去年的走幾個(gè)臺(tái)階就停下來歇歇，這次再次登上好漢坡也相對(duì)很輕松，看來一年的爬升的能力有所提升。</p> <p>站在山巔凝望遠(yuǎn)處，云霧在山間縹緲，不遠(yuǎn)處的山巒起伏凹凸，因?yàn)樵茙У囊苿?dòng)，顯現(xiàn)出優(yōu)美豐富的婉轉(zhuǎn)曲線。</p><p>我不會(huì)畫畫，此刻，我仍然想畫出云霧的潔凈輕盈，想畫出悠閑緩慢的律動(dòng)，想畫出逐漸亮起來的光影層次變化中的白和綠，想畫出它在瞬間種種的幻化，世間此刻超脫現(xiàn)實(shí)，像孤獨(dú)者再次魂魄入山遠(yuǎn)去。不想與人對(duì)話，我珍惜每一刻這樣的感受，持重心情如同他們不再復(fù)來。</p><p>翻過好漢坡的山頭。</p><p>翻過不是終結(jié)，而是為了看到新的路在另一側(cè)展開。</p> <p>翻過天游峰，下桃源洞，在九曲漫游道跑了很長(zhǎng)的一段路，聽到了溪水的聲音，九曲溪水清澈見底，我調(diào)整呼吸，一手帶著九曲溪，一手挽著茶山相伴，在道路平緩前進(jìn)，雨后石壁上有水滲出，而此刻，我變成山水的胎記，我?guī)е剿?，山水帶著我一起流浪?lt;/p> <p class="ql-block">沿著金鉤嶺的茶山山場(chǎng)，穿過一片又一片的茶山，但就這之后的幾公里的茶山碎石爛泥路以及自身身體機(jī)能的下降，讓我瞬間跑到懷疑人生，此時(shí)兩腿的肌肉已開始酸痛，特別是左腳踝處老傷發(fā)惡，基本使不上勁，就這樣艱難地慢行到CP10燕子窠打卡補(bǔ)給點(diǎn)。</p><p class="ql-block">親友團(tuán)如約趕來，噴藥、按摩放松肌肉等全方位的保障服務(wù)，簡(jiǎn)直太給力了，小伙伴們給的不僅僅是關(guān)切，更是一種無形的力量做支撐，在吃了一小碗煮米粿，短暫的休息調(diào)整后感覺自己又滿血復(fù)活，從新越跑后半程。</p> <p class="ql-block">重新跑在燕子窠周邊的古道小徑，山谷里景色層層疊疊，紅的，黃的，綠的，像一幅絲織的錦繡。</p><p class="ql-block">我貪看林間秋色，腳步也慢了下來，霜葉紅楓，如此絢爛耀眼，林間的每一片時(shí)光，每一片色彩，等到寒風(fēng)吹過，萬般繁華，離枝離葉，最后剩下就是一片寒林。沒有上山，感受不到山谷樹林的蒼涼潔凈，我是大山的孩子，我對(duì)山的愛，無可救藥。</p> <p class="ql-block">從古徑小道爬升到慧苑坑再到大紅袍景區(qū)，在三坑兩間，我無心感受巖骨花香只因體能基本已到極限，借助一根杖到達(dá)了天心永樂禪寺補(bǔ)給點(diǎn)，香蕉、橘子、黃瓜、魔力、可樂，當(dāng)然還有那傳說中的萬元茶葉蛋，應(yīng)該是我吃吃喝喝最多的一次補(bǔ)給。打卡完再給自己的兩腿噴點(diǎn)噴霧劑，片刻的休息后向最后5KM進(jìn)軍！</p> <p class="ql-block">馬頭巖眼前是一片茶花海，茶樹上枝條的白花密密實(shí)實(shí)，一朵朵即將開到沉墮而不自知的花，空氣中浮動(dòng)著花香，濃郁的香纏綿到讓人如此迷失。</p><p class="ql-block">我在花下跑過，微風(fēng)揚(yáng)飛，白色花瓣唰唰飄落，輕盈飛舞，像飛翔，也像墜落，讓人欣悅陶醉，想哭，卻笑著回頭駐足。</p><p class="ql-block">可是此時(shí)的我體能真是到了一個(gè)臨界點(diǎn)，此時(shí)的下坡也比上坡更難，每邁出一步不但考驗(yàn)雙腿更加考驗(yàn)心志，不經(jīng)使喚的腿只好用手杖加手，慢慢下山前挪…</p> <p class="ql-block">同時(shí)在想：我還有西洋參，還有巧克力、還有魔力，還有小旺仔，還有終點(diǎn)線上等著我沖刺的親們！也就在這一段，我不斷被超越。但當(dāng)我看見熟悉的蘭湯已近在眼前的時(shí)候，該死而又痛苦的無數(shù)個(gè)臺(tái)階已被我踩過，終點(diǎn)，我來了……</p> <p class="ql-block">回光返照般的魔力，我收拾好一路伴隨的手杖，慢慢的又小跑的邁出了早已不聽使喚的雙腿，沖過蘭湯橋，奔向終點(diǎn)……</p> <p>縱一刻，也千秋……</p> <p> 三、丹霞山山地馬拉松</p><p> 跑過風(fēng)景 跑過你</p> <p>12月6日8:00，2020丹霞山山地馬拉松賽 在韶關(guān)仁化丹霞山風(fēng)景名勝區(qū)鳴笛開跑。</p> <p>事隔三天，逐漸平復(fù)了丹馬首馬的激動(dòng)心情。賽事當(dāng)日7時(shí)，丹霞山正門早已人聲鼎沸，我與兩位大神一起加入逾萬人賽跑者當(dāng)中，即將奔跑在丹霞山景區(qū)和“網(wǎng)紅”閱丹公路，用腳步丈量我的首個(gè)42.195。</p> <p>開幕式上舉行了莊嚴(yán)的國歌奏唱儀式，參賽選手、市民群眾、游客和工作人員近萬人高聲齊唱國歌，場(chǎng)面震撼人心。</p> <p>賽事路線除了風(fēng)景優(yōu)美，是一條神仙級(jí)賽道之外，它的難度對(duì)選手而言也是極具挑戰(zhàn)性的，氣溫低溫差大，賽道蜿蜒曲折，爬升坡度也非常的大。其中42公里馬拉松個(gè)人賽累計(jì)爬升562米，海拔最高點(diǎn)達(dá)201米。</p> <p>鳴槍之后我與10000多名選手從丹霞山外山門出發(fā)，逐日追風(fēng)，以夢(mèng)為馬，攜手共燃熱血激情，一起奔跑在丹霞山景區(qū)和“網(wǎng)紅”閱丹公路上，共同感受人與自然融合的魅力和樂趣。</p> <p>群主和李大神兩人都是全馬330的業(yè)余精英，他們一起帶著我用5分左右的配速一路前行。</p><p>邊跑邊聊間我們就這樣子跑了10公里，我吃了第一支能量膠，沒有減速，三人繼續(xù)奔跑快半程時(shí)我補(bǔ)充了第二支能量膠，此時(shí)半程配速5.15，用時(shí)約1小時(shí)49分。</p> <p>半程過后，群主說按這個(gè)配速4小時(shí)內(nèi)完賽，而此時(shí)的我已弱顯疲憊，配速有所放慢，但依然在5.25左右，就這樣我們跑過了25公里指示牌，此時(shí)我也在給自己打氣，心里默念再堅(jiān)持一小時(shí)，我就跑過了35咯……</p> <p>又爬升一個(gè)長(zhǎng)坡，此時(shí)的我體力開始下降，降速邁小步跑到了坡頂，兩位大神一到下坡開始邁開大步提速前沖，我也緊跟著加快了步伐，可是瞬間右小腿肌肉緊繃、抽筋感明顯，我立刻降速，同時(shí)告訴了兩位大神，他們也停下來關(guān)切地問了一下我的情況，并陪著我慢步行走，這該死的27.5。</p><p>在醫(yī)療點(diǎn)，告知了抽筋后，志愿者讓我坐在地上并用力踢我的兩個(gè)腳板想使我肌肉放松，大神扶我站起來，但此時(shí)我感覺大腿也繃緊起來，志愿者見我這樣說：要不別跑了，別硬撐，在這等，一會(huì)兒會(huì)有車來接。</p><p>我晃了一下，我真要等嗎？我的首馬就是等收容？此時(shí)心里極度郁悶、想哭。轉(zhuǎn)念一想，不行，我怎么能被收容？沒完賽、沒成績(jī)，回去我怎么說？我怎么對(duì)得住小旺仔那么大的加油聲！</p><p>一念之后，志愿者告知不遠(yuǎn)處就有一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，我想那就試著走走吧，走到補(bǔ)給點(diǎn)再說，群主看了看手機(jī)時(shí)間：還有不到15公里，前面我們只用了不到3小時(shí)，就按我們走的這速度，5個(gè)半小時(shí)左右肯定完賽！</p> <p>說說走走間，我們到了補(bǔ)給點(diǎn)，能量膠、魔力、香蕉、小面包，我盡可能的多吃一點(diǎn)東西補(bǔ)充體能。稍微調(diào)整、噴噴霧劑，繼續(xù)堅(jiān)持！</p><p>快走的過程中，群主時(shí)時(shí)給我報(bào)著半馬的跑友們的完賽情況，聊天同時(shí)我也幾次嘗試著慢跑一下，但體能透支生理機(jī)能似乎到了極限，一小跑總是會(huì)有肌肉緊繃感，而且是連手臂、肩背都有抽蓄感，無奈之下停下，繼續(xù)走吧！</p> <p>每2.5公里的一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，雖然品種不多但我還是保持嘴上盡量多吃一點(diǎn)、腳上多噴一點(diǎn)，休息一下繼續(xù)加油前行！</p><p>三人邊說笑、邊曬冬暖、邊看風(fēng)景，不時(shí)還和志愿者來個(gè)互動(dòng)加油，不知不覺我們來到了38公里指示牌！</p> <p>隨著氣溫上升，經(jīng)過10多公里快走后，我的體溫回升，元?dú)忾_始恢復(fù)，約38.5公里我重新開始邁開小跑，兩位大神也瞬間興奮邊跑邊問：行嗎？我說：行，沒問題！同時(shí)加快了步頻！</p><p>群主說：我們看看能不能超10個(gè)，這時(shí)我們的配速約5，眼前的4個(gè)立馬被趕超，一個(gè)轉(zhuǎn)彎，又看到前方幾個(gè)，瞬間又被我們甩在身后，9個(gè)咯。這時(shí)離終點(diǎn)只剩下300米啦，抬眼一看，呵呵，不遠(yuǎn)處還有2個(gè)，我們滿血復(fù)活，飛奔著跑，在離終點(diǎn)約50米處，再次超越！</p> <p>三人同框，攜手奔向終點(diǎn)，奔向我的第一個(gè)42.195……</p> <p>馬拉松是一次長(zhǎng)途跋涉，它需要的是毅力與堅(jiān)持。再長(zhǎng)的路，只要我們抬腳落步，始于足下，一步一步終能跑完。感謝跑團(tuán)！感恩兩位大神42.195的不離不棄！</p><p><br></p> <p> 寫在后面</p><p>從紹興半馬到武夷山35公里越野再到丹霞山山地馬拉松，一個(gè)月內(nèi)三場(chǎng)賽事，于我這把年紀(jì)的人來說，即是嘗試更是挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自我！用我的2020賽記，分享美好，紀(jì)錄感動(dòng)……</p><p>歲月如一張單程車票，上了車不問終點(diǎn)，不知?dú)w處。我們總在時(shí)光中探索著何為幸福，探索人生的真正價(jià)值，等到日久年昔時(shí)，方知活在當(dāng)下，不辜負(fù)此刻方為美好。</p><p>跑過風(fēng)景跑過自己……</p><p>感謝兩位大神的一路相伴！</p><p>感謝主辦方的完美賽事組織，有你們真好！</p><p>感謝每一位志愿者，特別是啦啦隊(duì)長(zhǎng)，賽事因你們更精彩！</p><p>感謝親友團(tuán)的鼎力支持！是你們給我感動(dòng)，賦予我更多更強(qiáng)的力量！</p>