亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

5遍學習法。

張澤寧

5遍學習法。 <p>　　2020.12.14星期一</p><p>以前的學習，總是閱讀完了抄下筆記就完沒有下文了。如果當時自制力強一點的話，還會再復習一下，然后寫一下作業(yè)，但這一切并沒有把學到的東西進行內化。過后前面的學習都將歸零和沒學幾乎沒有區(qū)別。今天學到了一個5遍學習法，感覺很有用，在這里跟大家分享。</p><p> 五遍學習法的第1遍是空杯心態(tài)，認真聽一遍。或者看一遍，我以前學習的時候總是抱著懷疑，質疑的心態(tài)去學習。抱著這樣的心態(tài)是學不了什么東西的，當別人在講某些東西的時候，總是去質疑，去懷疑，聽不下任何東西的。因為注意力已經放在了質疑和懷疑上，沒有放空自己，就好像一個杯子已經裝滿水了，杯子里再也容不下任何東西。不管有什么的懷疑，有什么的質疑，先要把別人的東西全部聽完，然后再根據(jù)自己的原來認知和它進行一個對比，他所說的東西對你有沒有用？有沒有效？而不是一開始就抱著懷疑或者質疑的心態(tài)去聽，那樣子的話你是裝不下任何東西的。第二遍就是記好筆記，寫下核心要點。人的記憶力是有限的，特別是短期記憶力，當憑著自己記憶去學東西的時候，一節(jié)課聽完或者一篇內容看完，內容已經忘了一半了。最好是做一下筆記，把作者核心內容，表達要點，甚至是作者的一個框架寫下來，那樣才能夠知道作者想要表達的觀點，他有什么樣的想法或者做法。第三點就是一定要根據(jù)自己的理解總結歸納，根據(jù)自己的理解，對作者的核心觀點，進行一個總結歸納，那樣就知道我的認知和作者的區(qū)別，我和他之間的差距到底在哪里，第四五點就是分享和交流，不管我們用文字也好，語音也好，筆記也好，對外進行分享，比如朋友圈，知音，知乎，豆瓣，讀者，頭條都進行一個分享，再或者說在我們學習群里面進行分享和交流，彼此分享交流才能讓自己和別人受益，再匯集大家的分享和交流進行整理，才能集思廣益。最最重要一點就是，分享和交流的同時可以吸引到同頻率一些人。這才是重點！</p>