<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????愛在年底祝福戀練????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??祝福跨越時空愛心繼續(xù)…</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">年底了，祝福我所有的親朋好友：生活順利[勝利]一生幸福[福]也祝福我們的友情，與日俱增，更深一層?? ?? ??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ? 養(yǎng)生心相隨人生更美；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??精神內(nèi)收心如流水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??堅持養(yǎng)生～堅持練功。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??年輕的心態(tài)～全身輕松??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??健康快樂是兒女們的希望；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????健康快樂是幸福的人生……！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">瞧瞧??看看吧…目前的兵團駐地現(xiàn)狀</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??外觀面貌已改變更新?lián)Q代??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??參團??戰(zhàn)友??不忘初心??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?萬水千山不忘來時路??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">鮮血澆灌出花開的國度??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">生死相依只為了那一句承諾??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">報答你是我唯一的傾訴??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??樹高千尺根深在沃土??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你是大地給我萬般呵護??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">生生不息只為了那一份托付??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">無懼風(fēng)雨迎來新日出</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你是我的一切我的全部?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">向往你的向往 幸福你的幸福????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">不忘初心 ??繼續(xù)前進??????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">萬水千山 最美中國道路??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你是我的一切我的全部?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">向往你的向往 幸福你的幸福????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">不忘初心 ??繼續(xù)前進??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">萬水千山 最美中國道路??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你是我的一切我的全部?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">向往你的向往 幸福你的幸福????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">加強鍛煉??勤奮好動?健康中國</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">愛心呼喚??愛心奉獻??愛惜自己??</span></p><p class="ql-block"> ????????????????????</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??兵團原地??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??西行客棧黃河邊大道～漫步街巷????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ?清晨養(yǎng)生早知道：聆聽拜讀…網(wǎng)游公堂淘寶藏??知識豐富多彩的資料奉獻???（贏）引人注目…活力大腦?養(yǎng)生之道??大飽眼福長知識啦…愿（親）人生路漫漫其修遠(yuǎn)兮青春永駐???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??天馬行空流星拳?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?堅持練功不分春夏秋冬…活到老學(xué)到…</span></p><p class="ql-block"> ???????????????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??王子尋覓華山網(wǎng)游公堂淘寶藏??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?12月10號上午由兵團畫冊籌備組喬元恒主持召開東河地區(qū)座談會，參加會議的人有18團代表，35團代表，四師基建連代表，我和樊小軍作為24團代表參加，座談中交流了大型畫冊資料收集整理的近況，對下一步的具體工作提出了要求，第一要求廣泛宣傳大型畫冊出版的重大意義，功在當(dāng)代利在千秋，深入挖掘即將消失的歷史痕跡，為我們自己的人生畫一個完整的句號。第二做好資料的收集，展示兵團戰(zhàn)士們過去的生活、訓(xùn)練、工作的原始風(fēng)貌，講好兵團戰(zhàn)士自己的故事，留給后人永久記憶是我們應(yīng)有的責(zé)任。第三、出版時間已經(jīng)確定，因此面臨時間緊任務(wù)重的情況，資料、照片的收集、整理、選擇、技術(shù)處理、編輯、印刷、出版等環(huán)節(jié)都需要大量的工作，收集工作只能安排到2021年1月10號為截止日期，會議提出希望各師團代表在有限的時間內(nèi)做好收集工作。為講好我們自己的故事做出我們應(yīng)有的努力? ?????????????? 王華堂</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">長壽有三寶：茶水??走路??開口笑??</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">快樂有三寶：舍得??放下??忘掉??老年有三好：吃好????睡好????玩好????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????故鄉(xiāng)親情????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??多少次深情的遙望…魂牽夢繞的故鄉(xiāng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??離開已經(jīng)很久…影子越來越長??????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??游子走多遠(yuǎn)相思就有多長??????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??兒女有出息就報答爹娘??????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?低調(diào)，是一種修養(yǎng)??一種善良??一種人生態(tài)度??一種為人處世的智慧???</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">群策群力～憶當(dāng)年～活好當(dāng)下樂悠悠??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?有的路，你必須一個人走，這不是孤獨，而是選擇。做你想做的夢吧，去你想去的地方吧，去成為你想成為的人，因為你只有一次生命，寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次，也不要規(guī)規(guī)矩矩走一輩子。害怕成功的人永遠(yuǎn)不會成功，不敢追求幸福的人永遠(yuǎn)不會嘗到幸福的滋味，做好自己已經(jīng)不容易，遷就太多人，就會迷失了自己，與其羨慕別人，不如做個更好的自己。給每一個煩惱一段期限，在有限的時間內(nèi)盡力解決，剩下的時間，請還給快樂的自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ?????????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">騎上駱駝?? 乘著車??有慢??有快??賞沙漠??????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">沙漠中騎咯駝之地，是烏海湖西沙灘，原牛奶場黃河的正西面…思緒戀連…美圖里有我熟悉的味道和當(dāng)年的腳印???? …這熟悉的地盤…在不是舊模樣…變成烏海湖畔游玩圣地一景??[加油加油][拳頭][抱拳][福][福]????????????此圖…片片楓葉情…由（木工出頭）大哥??奉獻??發(fā)揮余熱?忙碌中度過??????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ???? 沙漠之舟????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?（贏人）活著經(jīng)歷著堅持著本就是多么的可喜[微笑]人生就是一場艱難的跋涉[拳頭]我們總要經(jīng)歷各種各樣的苦痛折磨[拳頭]沒必要將苦處放大也沒必要怨天尤人[拳頭]放下心中負(fù)累[愛心][拳頭]贏生活從沒有拖欠過我們?nèi)魏螙|西[拳頭]不用總哭喪著臉[微笑][拳頭]世界很大[擁抱]風(fēng)景很多?? 喝杯咖啡不加糖[咖啡]品品苦滋味[咖啡][咖啡]?????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??人生漫談??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（贏家）?生命中，總有那么一個人陪你看過風(fēng)景，總有一雙手溫暖你前行的路，總有一首歌讓你聽著就淚流滿面，總有一段文字讓你不忍觸碰埋藏在心底</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??老友你我們平安幸福盡在其中??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??沁園春?生日感懷??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 文/芬芳吐艷</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?半盞清茶??半閉雙眸，半撫發(fā)斑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">嘆光陰似箭，??青春遠(yuǎn)去；縱然苦短??怎奈情綿??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">想此良辰??習(xí)文弄墨?自慰心?????????????靈灑素箋?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">吾何憾，有佳人摯愛????老嫗歡顏??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">人生過客匆匆，莫悲切，看桑榆正軒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">賀人丁興旺??四孫茁壯???????????；一雙兒女???♂???忠厚德賢???????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">祈愿平安??不攀富貴??理解寬容納百川</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">聽天命??趁心明體健??追夢隨緣????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 庚子冬月初三</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 七絕?生日有感（兩首）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">文/芬芳吐艷</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> （一）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">少小離家去戍邊??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">長河一夢背腰彎??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如煙往事匆匆去??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">淺唱輕吟度暮年??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（二）藏頭詩</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">玉潤光潔任打磨??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">芬香陋室繞活佛??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一輪明月移花影????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">生寄七旬感悟多????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">庚子冬月初三???</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?2016年初秋草原故鄉(xiāng)情??烏海之行</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">西行漫游記…銀川特景區(qū)游玩合影留念啦</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?木易姐姐愛心呼喚之聲??青城呼和浩特之旅牽手看世界（小聚）相聚在烏海</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ???? ?? ??????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????烏海金沙灣????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">找尋真的自我??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">身邊只有一匹駱駝陪我???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">這片風(fēng)兒吹過?????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那片云兒飄過????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">突然之間出現(xiàn)愛的小河???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我跨上沙漠之舟???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">背上煙斗和沙漏???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">手里還握著一壺烈酒???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">漫長古道悠悠???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">說不盡喜怒哀愁???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">只有那駱駝奔忙依舊?…??。</span></p> <p class="ql-block"> ???????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?一張白紙應(yīng)為明天（才華橫溢牽手??情書）勤儉節(jié)約操練出優(yōu)美動聽的情曲樂調(diào)（跨越X換乘）夕陽學(xué)府的列車??晨練拜讀早簽到…知識豐富…默默無聞奉獻愛心??發(fā)揮余熱忙碌中度過…精神可嘉 ??????????????????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????用真心攢下你給的深情????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??勤儉持家走乘雙速雙飛白頭偕老??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?你的愛隆起連綿的山脈</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??陪我走在茫茫的云海</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??用真心攢下你給的深情</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??把愛繪成最美的風(fēng)景</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??今生相愛花開不敗</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??冰雪寒風(fēng)???冰雪寒風(fēng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??早已化作????早已化作</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??生命的精彩生命的精彩??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??陪你我走在茫茫的云海</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??用真心攢下你給的深情</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??把愛繪成最美的風(fēng)景</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??來生都在來生都在????????</span></p><p class="ql-block">??????????????????????</p> <p class="ql-block"> ?????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?"盛年不再來，歲月不待人。”時光，你看不見，年輪，卻一圈圈增長，別去等永遠(yuǎn)，珍惜當(dāng)下，過好每一天????<span class="ql-cursor">?</span>??老友平安幸福盡在其中度過…啦</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">? 模范建民??牽手??弓長秀英</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">憶當(dāng)年～青蔥歲月懷念親情牽手??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?為了把你追呀我為了和你飛????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??我漂洋過海日夜兼程把你追隨????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??相識的夜色是多么撩人??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??月亮美呀 你也更美??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??不管外面雨大??天有多么黑??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??再苦的日子它都會有滋味???????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??相信我相信我親愛的????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??直到秋風(fēng)瑟瑟 荒草成堆?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??你是我的山哪我是你的水??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??不會再讓你傷心和流淚???????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??謝謝老天把你送給了我??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??我已知足美了更美???????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??你是我這一輩子最美的玫瑰??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??謝謝你這一輩子能把我坐陪??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??帶上我們的誓言遠(yuǎn)走高飛????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??今夜讓我們舉起杯 干杯??我美啦</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?????????????????????????????????????????????????????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 小雪?????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">文/芬芳吐艷</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">飄飄灑灑九天來??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">掃盡人間萬里埃??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一夜瓊枝花綻??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">無邊景色勝瑤臺?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老友：平安幸福每一天??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 笑口常開身體棒棒…噠</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">島城??大海濤聲依舊…憶當(dāng)年青蔥歲（??耳朵開聽）行云流水??溪水幽蘭??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?（金鋼珍寶）家贏呵護??幸福成長????????現(xiàn)狀步入退休走向大自然????有益健康????多多益善??精彩人生??路漫漫其修遠(yuǎn)兮?????????</span></p> <p class="ql-block">??????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">[?]年青好勝的歲月（贏家）有時候，上天沒有給你想要的，不是因為你不配，而是你值得擁有更好的。每個新決定，都需要強大的內(nèi)心。每個選擇都定義了你是誰。做人主要這兩點：不辜負(fù)自己?不委屈別人???????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">憶當(dāng)年…青蔥歲月…由青島戰(zhàn)友</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（邢寶鋼…收藏）????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">憶當(dāng)年…青蔥歲月…懷念戰(zhàn)友尋覓戰(zhàn)友</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?（三人組合照中間是邢寶鋼倆邊是哪倆位戰(zhàn)友…？…？…????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">愿群里的戰(zhàn)友親們…思緒戀連…????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ?? 辨認(rèn)一下…告訴我…吆喝一聲??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">…表示衷心的感謝??五十年…啦當(dāng)年的風(fēng)采在一起合影留念忘記啦…很是想念…</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">憶當(dāng)年…青蔥歲月瞧瞧看看當(dāng)年的風(fēng)采</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">這是一張很珍貴清晰的照片…愿??親們??留意對號入座吧…！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??（回憶兵團歲月）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)利民，王風(fēng)喜，孫永春</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)志敏，牛建波 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">前排左一是永福，后排左二是劉竹杉，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">左三是康萬生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??子小永有口田花香福來到???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?這是孫永福70年初秋去（錫盟草原）接馬在草原上留影紀(jì)念照…孫永福本贏說他們7月份走的，9月左右才回來，走了兩個月，當(dāng)年的風(fēng)采～本贏16歲??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??品味人生??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?泡一盞茶，與歲月共飲??品一份悠然與深情??與憐惜的人??一起慢慢老去??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老友平安幸福每一天笑口常開身體棒棒噠</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ?? 四季養(yǎng)生早知道??</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?晚餐吃三瓣大蒜： </span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周就能使血中壞膽固醇的濃度下降10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇的效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">效。??????????????????</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?每天吃小半個洋蔥： </span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃小半個生洋蔥持續(xù)8星期，就能使血中的好膽固醇濃度增加20％，并降低血中膽固醇及三酸甘油脂。吃洋蔥以吃生的洋蔥效果較好，若將洋蔥煮得越久，洋蔥上升好膽固醇的效果就越差????????????</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?個人個性不同??太沉淀??</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??平安幸福沉淀自己的心，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??靜觀事態(tài)變遷。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??有些事需忍，勿怒；</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??有些人需讓，勿究。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??嘴上吃虧又何妨，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??讓他三分又如何。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??人人都需要被尊重，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??人人都渴望被理解。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??水深不語，人穩(wěn)不言。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??學(xué)會淡下性子，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??學(xué)會忍住怒氣。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??事事不能太精，太精無路；</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??待人不能太苛，太苛無友。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??懂得退讓，方顯大氣；</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??知道包容，方顯大度??</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??氣胸患者在術(shù)后合理飲食：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1?平時要多吃新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、梨、胡蘿卜等。同時可以每天進食一個雞蛋，喝一杯牛奶，以保證豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">春和水木鳥三橫一豎全民和諧家園者??來自異國風(fēng)情萬種植物片片楓葉情??精彩迷人片段…為子孫后代奉獻啦…期待盼望回家（秦鴻珉）????????</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">氣胸患者在術(shù)后合理飲食：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2?平時也可以吃少量肉類，最好以魚肉為主。因為魚肉中的脂肪含量低，且富含歐米伽脂肪酸，對人體十分有益????</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">氣胸患者在術(shù)后合理飲食：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3?蝦肉中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，尤其是富含鈣和磷，多吃能增強人體的免疫功能????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">養(yǎng)生早知道：冬吃蘿卜夏吃（姜）水叔親戀…蘭花草…愛在四季營養(yǎng)均衡…人人都要合理安排好(?▽?)愛惜自己???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">氣胸患者在術(shù)后合理飲食：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4?黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥等也是具有補益功能的食物，適合氣胸患者進食</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??????????????</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">氣胸患者在術(shù)后合理飲食：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5?動物腎臟可補腎益精，符合以形補形的原理，且同時含有蛋白質(zhì)、微量元素等，患者可適當(dāng)進食????????</span></p> <p class="ql-block"> ??????</p><p class="ql-block">??????????????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">天邊走來?? 走來一片片云彩??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">是你把眷戀落在我心懷??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">陽光知道 知道我的情懷??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那一片花海在為你盛開????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">風(fēng)兒帶走 帶走一片片云彩??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">是你把牽掛寄在我心懷????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">月光知道 知道我的思念??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">心上的人啊 何時才回來????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我愛你 就像天上的云彩????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">心隨你遠(yuǎn)走 走向那天之外??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我愛你 就像綿綿的山脈??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一生一世為你等待???????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?????????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2018年…（秋高氣爽）有群主山哥～木子帥??…木易～麗軍…金福牽手…風(fēng)采…照贏等（贏家）戰(zhàn)友哥姐們…一行(●°u°●)? 」?fàn)渴挚词澜纭嗣鎭盹L(fēng)…??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">西行游玩記…情系草原牽手親情??????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（憶當(dāng)年青蔥歲月??????????）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?????????????????????????</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?歲月，增添了生命的色彩，時光，把親情，友情記載，相識，是上天精心的安排，珍惜，因為今生不會重來。一聲真誠的祝福平安健康???????♂????♀?</span></p> <p class="ql-block"> ????????????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">以清凈心看世界，以歡喜心過生活，漫漫人生就會收獲美好，一路芬芳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老友平安幸福盡在其中????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">來自木易姐姐??錄制的大海濤聲…??</span></p> <p class="ql-block"> ??????????????</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">海南…海邊…從那遙遠(yuǎn)的海邊慢慢消失的你，本來模糊的臉竟然漸漸清晰。想要說些什么又不知從何說起…只有把他藏在心底……??????????此景??片片楓葉情…來自（木易姐姐）空間…游玩大自然有益健康…多多益善精彩人生無私奉獻…發(fā)揮余熱忙碌中度過…！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">哇塞…瞧瞧??聆聽…木易姐姐漫步在海邊…??音樂??伴隨著幸福平安快樂的生活??????????????????</span></p> <p> ??????????????</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">海南…大?！罄颂陨场Ｈ蛔咴诤＿吙茨浅眮沓比ネ絼跓o功想把每朵浪花記清…想要說聲愛你??卻被吹散在風(fēng)里 ……??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?草原故鄉(xiāng)情…鄂爾多斯…特景區(qū)游玩合影留念…啦…難忘的那一幕…永遠(yuǎn)的回憶…永遠(yuǎn)的記憶猶新歷歷在目…??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?鄂爾多斯…戰(zhàn)友哥姐們??無私奉獻愛心招待…美味佳肴可口嘗嘗鮮…??????特色美食????還有山哥奉獻發(fā)揮余熱自編自導(dǎo)自演的家鄉(xiāng)語音歌曲??（怕老婆????愛媳婦）和諧家園…最終結(jié)果媳婦只給了（五毛錢）山哥只買了一盒經(jīng)濟煙……嘻嘻嘻(?˙︶˙?)開森????留影??美照……！????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?瞧瞧??我們的群主山哥戀練健康快樂動起來…咔嚓…咔嚓…留下美好的時光??????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?2019初秋草原故鄉(xiāng)情包頭行…哥姐們帶我游玩包頭景區(qū)…開森留影美照…啦</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一年一度的冬至平安幸福盡在其中度過啦</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?長到夏至短到冬，冬后一天長一蔥，一蔥究竟幾多長，算來恰好二分鐘，如何算來此數(shù)據(jù)，茶道慢說您細(xì)聽，夏至四點天已明，入夜八點才掌燈，冬至七點剛放亮，傍晚五點看不清，前后相差六小時，六六三百六分鐘，一年三百六十天，一天正好一分鐘，夏到冬至整半年，所以一蔥二分鐘，這賬一點不糊涂，平時無人來念經(jīng)，眼下時逢過冬至，尚若不對請指正。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">今天是冬至，祝：冬至吉祥快樂！????????????[握手]????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?草原故鄉(xiāng)情2016年…春夏…藍天白云一望無際…青城…呼和浩特（木易姐姐愛心呼喚愛心奉獻）??????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?大青山下（酒莊）??????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?美酒飄香????????迷贏風(fēng)采????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?嘻嘻嘻…幸福健康永駐的神態(tài)…瞧瞧??哥姐倆的健康棒棒…噠…的眼神????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?呼和浩特之旅…青城我們歡迎你??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?瞧瞧??天津（贏家）像大腕影星…陳…？嘻嘻嘻…（猜猜看…聆聽吧…？活動大腦養(yǎng)生之道…預(yù)防老年癡呆）留給關(guān)注者…啦啦啦…！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?思緒戀連…木工出頭??良好的開端…牽手木子荷花??體驗當(dāng)年的熱炕頭…????嘻嘻嘻…咔嚓…咔嚓??留個影吧??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?哇塞??瞧瞧??看看這激動人心的故事情節(jié)片段??四十多年啦??實在是想你??啦這倆弟兄親??到一起啦(?▽?)???</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?憶當(dāng)年青蔥歲月懷念老物件古色古香</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?2018年愛在春夏游玩美麗的大上海（由戰(zhàn)友魏建國為首的）戰(zhàn)友哥姐們愛心呼喚????邀請預(yù)約游玩大自然瀘上行????????心潮彭拜??????心歲所愿??游玩了上?！喽嗝利惖木包c…名勝古跡圣地…受益匪淺…大開眼界…大飽眼福…難忘那一幕～再一次感上海戰(zhàn)友哥姐們的盛情款待（特別發(fā)自內(nèi)心的感謝組織者??接待者??接站者??送站者??…親情上海戰(zhàn)友哥姐們迎來…送往熱情洋溢的親密語音、美言、深深烙印在我心????里）開森留影…咔嚓…咔嚓…戰(zhàn)友哥姐們??片片楓葉情…精彩人生片段為證???機會難得可貴???我在這里給大家送上祝福??保佑所有的戰(zhàn)友哥姐們平安幸福每一天笑口常開身體棒棒…噠！常來常往互相粘著幸福的生活???????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">瀘上行????美麗的大上海一角…牽手看世界相聚在一起游玩大自然…有益健康多多益善精彩人生路…！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ? ?? 瀘上行…戰(zhàn)友聚會背起行囊…說走就走…！我是三橫一豎長長知識功德無量太極功愛好者…！送上祝福保佑戰(zhàn)友們平安幸福每一天笑口常開身體棒棒…噠</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ?? 太極功感悟心聲??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?清晨響起輕輕的樂聲…太極拳友們正在練功…心靜體松，氣在全身行…劍拳的套路記在心中…拳友們堅持練功不分春夏秋冬…???????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">瀘上行…六六大順祝平安??靚麗風(fēng)采（福）來到…！????????♂????♀?</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?瀘上行…??贏海繚繞??念念歲情??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三橫一豎常有多多益善精彩人生路??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">? 生而為人，我們總要經(jīng)歷人情冷暖，面對時過境遷。凡事看淡一點，頭頂就有一片藍天，遇事想開一些，腳下就是詩和遠(yuǎn)方???</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??老友平安幸福盡在其中度過…啦</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?2019年春夏（青～包戰(zhàn)友相聚在島城）走親??訪友…游玩大自然在…島城…做客美味佳肴可口嘗嘗鮮美酒飄香??????????????…仰望大海大浪淘沙…潮起潮落??濃濃的愛意???親情戰(zhàn)友情深合影??留念…啦</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?? 喜看精神財富雙贏游玩做客在島城 ??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??愛在冬雪日暖陽[太陽]??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?我們要學(xué)習(xí)向日葵?? 做一個積極吸收正能量的人贏家[拳頭]生活中其實沒多少大風(fēng)大浪??人生多數(shù)時候都是自尋煩惱。所謂自尋煩惱，就是吸收的負(fù)能量太多。要學(xué)習(xí)向日葵?? 哪里有陽光就朝向哪里 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我視我樂…??乒乓球?qū)W習(xí)練習(xí)中度過?? </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?看圖猜謎語…玻璃杯搗蒜…打一地名～？（謝謝愛心關(guān)注者游覽參與??；丶胰??看看??游覽…）活動大腦…腦筋急轉(zhuǎn)彎…逗樂…開森啦(?▽?)嘻嘻嘻(?˙︶˙?)??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?看圖猜謎語…老太太扎手巾～打一地名～？情系草原牽手看世界??…養(yǎng)生早知道…瞧瞧…看看…想想…我們居住在哪個草原地區(qū)…？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?聆聽錄制片段（一）（清晨～天馬行空淘寶藏…）歷史上今天的故事情節(jié)…了解歷史多多益善精彩人生路…！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?故事情節(jié)片段（二）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?歷史上今天的兵團原地…目前外觀逐步改變…思緒聆聽…我們的兵團紀(jì)念館建成…在不久的將來…是我們草原故鄉(xiāng)情的旅游圣地??????做客、美食.、美酒飄香??????????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">個位親們：戰(zhàn)友哥姐們！大家現(xiàn)在好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> ??????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?戰(zhàn)友哥姐們！在這特殊的年代…特殊日子里2020年即將結(jié)束…這些年來我跟隨戰(zhàn)友哥姐們參加了多次的戰(zhàn)友參團活動也留下美好的時光…和片片楓葉情??????在這特殊的日子里…我把這些年來的美景…美圖秀秀制作精致特色…再一次回放到美篇里奉獻給戰(zhàn)友哥姐們????回味青春歲月…紀(jì)念戰(zhàn)友哥姐們（五十年慶典展示）本美篇制作里有我們最熟悉的姊妹弟兄??也有多年來最想見的親情戰(zhàn)友…搜集資料老照片五十年來都想不起來啦！愿親情戰(zhàn)友們互相幫助回憶當(dāng)年采藝影思緒戀連…！本美篇帶著開森???帶著期待盼望常回家群游覽參與…???祝福平安幸福??盡在其中…同時也??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?（灰常感謝）二連群體哥姐們大力支持和愛心幫助????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?親們戰(zhàn)友哥姐們：您乘座的退休K2020:列車??馬上就到站了，請你帶好老伴??退休金??繼續(xù)轉(zhuǎn)乘G2021次列車?? ?? 本次列車是由代薪帶孫公司，發(fā)往家庭和諧站…列車??嚴(yán)禁攜帶煙酒等危險品上車。請您帶上自己的社?？?、醫(yī)?？ń】?微笑??平安快樂??童心永駐??等候上車?? 本次列車所經(jīng)站點是，菜市站、超市站、鍋邊站、洗衣站、送孫站、校外站、最終到達和諧相處站?? 祝您旅途愉快，一路平安…！????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2020年末～制作整理～烏蘭繡醫(yī)</span></p>