<p class="ql-block">隨著2020即將走完，跑者盛宴般的馬拉松賽事也于12月27日拉下了大幕。我有幸參與其中兩場（12.13廣州馬拉松，12.27廣州黃埔馬拉松），而且在12月27日黃埔馬拉松賽事中，以官方急救跑者的身份出現(xiàn)在賽場。責(zé)任擔(dān)當(dāng)、平安完賽！也算是給自己的2020跑者生涯畫上了圓滿的句號。</p><p class="ql-block">其實每年的年初歲末，或者是某一場有意義的賽事結(jié)束之后，我都會寫點東西，記下那些難忘的經(jīng)歷。比如說曾經(jīng)寫過：我的首馬故事、我與深馬的故事、難忘的生日馬、渣馬回憶等等。今年因為疫情的原因，賽事減少了，似乎也影響到了自己記錄生活點滴的心情。但終歸是自己的經(jīng)歷，特殊年份更應(yīng)有所記載、有所期待。于是干脆提筆寫下自己自初跑至今的故事與體會，仔細(xì)品來，自我激勵、奮發(fā)前進的勁頭依舊不減。</p><p class="ql-block">回首過往，從一名跑步小白到跑步愛好者，從一名跑步受益者到如今仍然需要不斷學(xué)習(xí)提高自己的跑步教練，細(xì)數(shù)算來也將近四年半的時間了，這1600多個日日夜夜見證了我作為一名跑步愛好者、成為跑步教練圈一員的成長之路，也正因為有這1600多個日子的堅持、自律、學(xué)習(xí)、勤勉，才使得一個曾經(jīng)患有腰突、體重達(dá)81kg的大老爺們兒，變成了如今也是穿衣顯瘦、脫衣有肉的“精壯小伙兒”！</p><p class="ql-block">跑者初心大多為減肥瘦身、健康無傷。實現(xiàn)這一目標(biāo)，不僅僅需要依靠堅持、自律，更重要的還是需要科學(xué)的訓(xùn)練方法。我屬于那種悟性不高，但絕對是主動學(xué)習(xí)、勤于練習(xí)、精于自律的一名跑步真愛者。從2016年8月開始加入跑步者行列，有計劃、有目標(biāo)的開始跑步運動，我就一直關(guān)注著那些有多年跑步經(jīng)驗者的跑姿、裝備、跑量、配速、心率等等。從模仿到實踐、從單純的跑到有質(zhì)量的訓(xùn)練、從普通運動鞋到專業(yè)馬拉松跑步鞋、從跑步偶遇伙伴們的心得交流中“偷師學(xué)藝”、從咕咚APP到佳明手表、從3km到42.195km、從馬拉松到越野賽、從首場半馬參賽者到完成25場馬拉松的參與者、從普通參賽者到賽事志愿者、急救跑者......這一切的過往中，我始終保持著不變的跑步初心：做一名健康無傷的跑步運動者。也因為有了長期的堅持運動，曾經(jīng)超標(biāo)的血脂指標(biāo)恢復(fù)正常了，體脂率也下降了，甚至于腰突癥狀也逐漸恢復(fù)健康。<span style="font-size: 18px;">在朋友的眼里，我依舊保持著陽光和健康，在</span>家人的眼中，我從慵懶變得更為勤奮，無論寒冬還是酷暑，我都從未停止過訓(xùn)練，使得家人用“佩服”二字來形容我的堅持。</p><p class="ql-block">在特殊的2020年里，我并未松懈對“運動帶來健康”這一理念的堅持，并力薦身邊友人一起參與健康運動。因為2019年曾經(jīng)的機緣巧合，2020年4月在好友的推薦下，有幸加入了千悅體育這個有愛的大家庭，并通過學(xué)習(xí)與實踐，成為現(xiàn)在的星級跑步教練。從指導(dǎo)跑步小白到指導(dǎo)初跑者、進階跑者，從自己能練到能教、從教練團隊協(xié)作到獨立授課，一步一步、腳踏實地，過得充實，收獲滿滿。從自己健康無傷跑到實現(xiàn)跑馬夢、再到共同陪伴千萬家庭健康運動，身心喜悅。未來任重而道遠(yuǎn)，但一切可期！</p><p class="ql-block">別了，2020！我來了，2021！</p>