<p class="ql-block">三·寅時——肺經(jīng)當令</p><p class="ql-block"> 人體的氣機也是從肺經(jīng)開始的，那么肺經(jīng)起什么作用呢?肺經(jīng)實際上是“主一身之氣”，“主治節(jié)”的。凌晨3點到5點的時候，在中國十二時辰中屬寅時。此時，人體的氣血開始重新分配，心需要多少，腎需要多少，......這個氣血的分配是由肺經(jīng)來完成的。所以凌晨3點到5點的時候，應該是人睡得最沉的時候，為什么呢?因為我們?nèi)梭w從靜到動的轉化，一定是要通過深度睡眠來完成的。這種重新外配的過程，一定要在深度睡眠當中來完，如果此時段醒來，就說明氣血量不足了，是非常不好的。</p><p class="ql-block"> 在對應的十二時辰中，寅時用虎來代表， 這個時候氣血流注于肺經(jīng)，而且它主肅降——猶如虎的肅殺之氣。這個時間段，一般是人睡得最深的時候。比如熬夜，一般熬過一兩點，到三四點鐘最難熬。 三西點鐘為什么難 熬?因為這個時候為肅降之氣運行的階段，要是再熬，對人體的傷害最大。</p><p class="ql-block"> 如果凌晨3點到5點的時候人醒來，是很危險的。往往老人會在這個時間醒過來，因為人老了之后，身體的各項機能比以前都差多了，肅降的能力也越來越差了。他已經(jīng)沒有多少精了，其收斂功能下降，就只剩宜發(fā)而沒有肅降，所以老人是容易早醒的。對于我們不到老年的人而言，如果這個時候醒了，或者是出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象，這都是我們身體不好的信號，要趕快去看醫(yī)生了。</p><p class="ql-block"> 心臟病患者易死于凌晨三四點，這也跟肺經(jīng)在這個時候開始重新分配人體氣血密切相關。寅時，人身體各部開始由靜轉動，各部分對血、氣的需求量都開始增加。這時，肺作為“相傅之官”擔當起</p><p class="ql-block">“均衡天下”的職責。一旦“宣發(fā)”、“肅降”失職，就會造成嚴重的后果。身體各部對血、氣的需求量的增加，就會加重心臟的負擔，某些患有心臟病者最終因所負超重而死于此時段。</p><p class="ql-block"> 因此，在日常生活當中，我們家里如果有老人和心臟病人的話，就一定要叮囑他慢慢起床，同時盡量不要做早鍛煉。鍛煉其實是很講究的，因為早晨氣血剛剛開始分配，這個時候鍛煉， 等于又生硬地調(diào)一些氣血上來,這樣就容易導致猝死。</p>