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失眠？按按這仨穴位

舒雅心齋

<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中醫(yī)認(rèn)為，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等；運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法，可用拇指按揉以下穴位：內(nèi)關(guān)，神門，三陰交；這三個(gè)穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。 ???</span></p>