<p class="ql-block"> 2021年01月30 星期六 深圳</p><p class="ql-block"> 在NLP學習的第四天。通過一天的學習，我感覺非常有收獲。我明白了每個人都有自己的內置時間線，溝通的時候，如果我們能了解到對方的時間線并順應對方的時間線，這樣去溝通就會讓對方感覺更加舒適。如果我們和溝通者并排溝通的時候就比面對面站著溝通給對方的感覺好。課程中我們親身體驗面對面站的溝通和并肩溝通的這兩個站位溝通方式溝通者內心的感受完全不同。并肩溝通的時候更加真誠放松沒有距離感。平常我們說加油加油，就是讓對方感受好的一個方式！</p><p class="ql-block"> 今天另外的一個重要的收獲就是我學會了五步脫困法。比如說有人向你描述一件事情，或者向你描述一個困難的時候，作為溝通者就要就著這個話題講，圍繞這個點去發(fā)散更多，而不要代入自己。五步法的方法如下。</p><p class="ql-block">第一點，仔細的聆聽對方對于現(xiàn)狀的描述。</p><p class="ql-block">第二點，我們加上現(xiàn)在這個時間線把對方帶到抽離的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">第三點，我們再回到過去的時間線，因為原因一般都在過去。問他是什么原因導致你到現(xiàn)在還沒有解決問題。溝通者就會自己梳理沒有達到這個效果的原因。</p><p class="ql-block">第四點，引導他再回到現(xiàn)在的時間線。問溝通者，如果我們?yōu)榱私鉀Q這個問題，我們應該做些什么呢？這樣的問話溝通者就會主動的梳理出他自己應該怎么去做了？</p><p class="ql-block">第五點，引導他走向未來。直接問溝通者那接下來要怎么做呢？帶領他去展望未來，然后被溝通者就會很清晰地告訴你未來他應該怎樣去做達到這個目的。這樣的溝通方式，被溝通者就完全是自己在梳理，并解決問題，我們只是引導他去看到真相，這樣的溝通方式也不會讓人覺得強勢和被控制。</p><p class="ql-block"> 我們在與他人溝通的時候，多用發(fā)問的方式，在與自己對話的時候，多用陳述的方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天學到另外的一個重點方法就是位置感知法。也就是我們要站在他人的位置，身臨其境的去感受他的感受。去真正的感同身受！在課程中，我們通過小組去體驗。我們通過角色扮演，過去很多時候我們都是在從自己的角度看自己。如果我們能換到第二身，從你的角度或者是換到第三身，從他人的角度或者是換到更大的小整體去看待問題，當我們看到全局的時候，我們所看到的和感受到的是完全不一樣的。當我們換到他人的角度的時候，我們才能真正的感同身受。我們必須要站在他人的位置，才有那個位置帶出來的感同身受。我們去到哈爾濱我們就能感覺到冷。讓我們在廣東去感受哈爾濱的冷，我們是感受不到那么貼切的。只有我們真正的去到了哈爾濱去感受到了那份冷，我們才知道哈爾濱挺冷的就是這個道理！</p> <p class="ql-block">在課程的學習，我認識了很多同頻共振的好朋友。在這里我們彼此欣賞，共同進步，我看到很多別的學員的優(yōu)點優(yōu)勢，我要向大家學習！感謝張老師的努力引領。</p> <p class="ql-block">五步脫困法+位置感知法。</p><p class="ql-block">1??五步脫困法。</p><p class="ql-block">我們活在我們以為的以為里，所以會被困住，困住我們的看似是外在那些讓我們感受不好的環(huán)境層面的人、事、物，其實真正讓我們困住的是我們內在的信念系統(tǒng)。在信念系統(tǒng)這個源頭上做調整，困局立馬解脫。人對自己的大腦運作模式知之甚少，所以經(jīng)常被自己的大腦玩死。</p><p class="ql-block">2??位置感知。</p><p class="ql-block">不僅僅是換位思考，五個位置的體驗，會給人帶來多個感受，而不同的感受會帶來不同的思考，越多的角度產(chǎn)生越多的智慧，越能從痛苦中解脫。</p>