<h5><font color="#9b9b9b">本文導(dǎo)讀：當(dāng)身體嘗到甜頭后，站樁是非常的舒服和愜意的事。但剛?cè)腴T(mén)的時(shí)候，乏味且又苦又累。且看本文作者是怎么克服困難收獲健康和快樂(lè)的。</font></h5> 保中樁功太極海南線(xiàn)下實(shí)訓(xùn)樁功班結(jié)束了。 樁功課是一門(mén)乏味并且又苦又累的課，經(jīng)過(guò)高保中老師循序漸進(jìn)而又有趣味的授課，七天一眨眼就結(jié)束了。<font color="#ed2308">我們不僅學(xué)會(huì)站樁技能和訣竅，更重要的是學(xué)會(huì)如何克服困難，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從而快樂(lè)自己。</font><br><br>站樁是件很苦的事，會(huì)遇上筋骨肌肉酸痛，大汗淋漓，兩股顫抖，肩臂酸痛。高老師就從簡(jiǎn)單的無(wú)極樁開(kāi)始，讓大家循序漸進(jìn)，不斷激勵(lì)大家勇往直前，比如哪兒酸痛了，脹痛了就向哪兒挑戰(zhàn)，把疼痛看成與自己無(wú)關(guān)的事，它痛它的，我站我的樁，用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服，<font color="#ed2308">一定要有戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)與病痛的決心，堅(jiān)定地相信，執(zhí)著地去行動(dòng)。</font><br> <font color="#ed2308">這世上，沒(méi)有不通過(guò)努力就能取得成績(jī)的捷徑，也沒(méi)有不經(jīng)坎坷就走向成功的美事。</font>站樁容易出現(xiàn)心猿意馬、心浮氣躁?duì)顟B(tài)。在這里想說(shuō)說(shuō)我的站樁經(jīng)歷。<br><br>當(dāng)時(shí)是因?yàn)檠g盤(pán)突出痛了好幾年沒(méi)能治療好，引起右腿肌肉萎縮，腿腳無(wú)力，兩膝蓋積液，紅腫疼痛得厲害，就試著靠墻蹲。從3分鐘開(kāi)始，但短短3分鐘不知有多長(zhǎng)，好像比1個(gè)小時(shí)還長(zhǎng)，我是咬著牙，心里默念著：<font color="#ed2308">下定決心，不怕?tīng)奚懦f(wàn)難，去爭(zhēng)取勝利！</font>就這樣強(qiáng)忍著膝蓋像錐子扎一樣劇烈的刺痛，還有大、小腿肌肉的抽搐的痛，按湖南人的話(huà)真是霸了點(diǎn)蠻，才堅(jiān)持了下來(lái)。然后每滿(mǎn)一個(gè)月增加3分鐘，不斷遞增，就這樣慢慢地增加。每天的汗水把全身上下的衣服全濕透了，身體周邊的地板上全是汗水滴下的印跡，當(dāng)抖得厲害的時(shí)候感覺(jué)雙腿快要站不住了，下一秒鐘就要骨折了，心想要斷就斷吧，大不了去醫(yī)院，只要不斷我就要站下去。高老師講得好“過(guò)程是痛苦的，結(jié)果是快樂(lè)的”。<font color="#ed2308">剛開(kāi)始每天最愁站樁，總是想尋找理由不站了吧，到現(xiàn)在可以說(shuō)是快樂(lè)站樁了，一天不站不舒服。</font>沒(méi)有以前那種死沉死沉的壓著腳底板痛的感覺(jué)了，時(shí)間不知不覺(jué)很快就過(guò)去了，站完樁后，身輕如燕，有一種無(wú)名的愉樂(lè)?？傊?lt;font color="#ed2308">不論是在站樁的過(guò)程中，還是站完樁，都非常的舒服和開(kāi)心愜意。</font> <font color="#ed2308" style="">站樁的好處是誰(shuí)站誰(shuí)知道。</font>現(xiàn)在<font color="#333333" style="">不但</font><font color="#333333"><b>膝蓋疼好了，還意外的治好了我的腰椎盤(pán)突出，肩周炎，頸椎僵硬痛疼，失眠，頭痛等疾病。</b></font>不但獲得健康了，還贏得了快樂(lè)! <div><div style="text-align: right;">賀立平</div><div style="text-align: right;">2020年12月27日</div></div><div><br></div>更多閱讀：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/FI4CphtUST6-_klBjCVnrQ" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>站樁，意外治好了我的腰椎盤(pán)突出、肩周炎、頸椎僵硬痛疼、失眠、頭痛等疾病</a><div><br></div><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/y2IFzAa3obB90KbW7za7Ng" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>站樁，讓我9個(gè)月越來(lái)越嚴(yán)重的腳傷開(kāi)始恢復(fù)</a></div><div><br></div><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/itvWDIiQzE9xzYDmZcT_tw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>站樁，讓我靜脈曲張的小腿變得光滑平整</a><br><br></div>