<p> 時(shí)光飛逝，今年寒假已在不知不覺(jué)中過(guò)去十幾天了。大家還記得去年疫情期間的線上學(xué)習(xí)時(shí)光嗎？面對(duì)孩子，許多家長(zhǎng)已從一開(kāi)始的“母慈子孝”轉(zhuǎn)變?yōu)椤半u飛狗跳”，從“我的心中只有你”轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸娇丛讲豁樠邸?。許多家庭的親子關(guān)系一度受到挑戰(zhàn)與沖擊。要知道，不良的溝通模式不僅會(huì)改變家庭的內(nèi)部環(huán)境與氛圍，帶來(lái)親子關(guān)系的損傷，更有可能成為滋生孩子心理困擾的溫床，降低心理健康水平。所以能否跟自己的孩子和諧相處非常重要，今天，心理老師給您支幾招，為構(gòu)建良好的假期親子關(guān)系保駕護(hù)航。</p> 關(guān)系篇 <p>1.先改善親子關(guān)系，再處理問(wèn)題</p><p> 如果發(fā)現(xiàn)孩子有問(wèn)題，先改善親子關(guān)系，再處理問(wèn)題。改善親子關(guān)系的關(guān)鍵在于，把學(xué)習(xí)和親密關(guān)系分開(kāi)看，杜絕“不好好學(xué)習(xí)就不是我的好孩子”這種極端想法。</p> <p>2、親子關(guān)系與學(xué)習(xí)之間沒(méi)有必然聯(lián)系的</p><p> 想要建立高質(zhì)量的親子關(guān)系，最終要回歸到生活之中，營(yíng)造良好的家庭情緒氛圍，安排豐富的家庭生活內(nèi)容。</p><p>3、冷嘲熱諷就是“語(yǔ)言暴力”</p><p> 父母的每一句冷嘲熱諷，在孩子的心里就像扎了一根針一樣。有時(shí)毀掉孩子的，不是手機(jī)游戲與貪玩，而是父母的“語(yǔ)言暴力”。</p> <p>4、保持教育立場(chǎng)的一致性</p><p> 父母在孩子教育問(wèn)題上需要保持立場(chǎng)的一致性，不能互相拆臺(tái)。如有不同意見(jiàn)可以私下溝通協(xié)商以達(dá)到相同的意見(jiàn)，這樣對(duì)孩子的指導(dǎo)性會(huì)更強(qiáng)更有力！</p> 溝通篇 <p>1、溫暖的懷抱勝過(guò)嘮叨</p><p> 父母一個(gè)溫暖的懷抱、有力的牽手、親柔的肩拍，常常勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的嘮叨。家里有溫暖、家里有親情，家庭是我們的娛樂(lè)天地。</p> <p>2、讀懂孩子言語(yǔ)背后的情緒</p><p> 別忘記常?？粗⒆拥难劬?，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)，聽(tīng)到他語(yǔ)言背后的情緒。不同的語(yǔ)言、行為、情緒都表達(dá)孩子們更多內(nèi)心活動(dòng)，讓我們一起讀懂孩子言語(yǔ)背后的情緒。</p><p>3、換位思考想想孩子需要什么</p><p> 父母要允許孩子表達(dá)真實(shí)想法，并將孩子的情緒情感放在自己心中深深體會(huì)并感同身受，之后進(jìn)行換位思考—如果我是孩子我需要什么。</p><p>4.不要給孩子貼標(biāo)簽、下定論</p><p> 凡事都有積極面，只要我們放下作為家長(zhǎng)頭腦中的“優(yōu)越感”，愿意低下頭來(lái)“聽(tīng)孩子的話”，孩子總會(huì)給我們驚喜。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這樣的話很傷人：“你真笨”“你不如人”“你怎么連這個(gè)都做不好”……如果想讓孩子積極向上，您可以這樣說(shuō)：“這件事，我看到的問(wèn)題是……”，與孩子溝通，要就事論事，不對(duì)孩子貼標(biāo)簽，下定論。</p> 學(xué)習(xí)篇 <p>1、別只看孩子分?jǐn)?shù)</p><p> 不要只看到分?jǐn)?shù)，更重要的是孩子的進(jìn)步空間。作為父母，我們不要過(guò)于苛責(zé)孩子的成績(jī)，或許孩子不優(yōu)秀但是孩子盡力了。給孩子一個(gè)好的靈魂比功成名就更重要。</p> <p>2、別替代孩子思考</p><p> 指導(dǎo)學(xué)習(xí)不是替代思考，要教給孩子獲得知識(shí)的方法。家長(zhǎng)不能代替孩子作出決定，而是一要問(wèn)孩子準(zhǔn)備怎么做，二要問(wèn)孩子為什么這樣做。如果孩子有偏差，就進(jìn)入到第三步，和孩子一起形成正確的共識(shí)，作出正確的決定。</p><p>3、多賞識(shí)鼓勵(lì)</p><p> 用賞識(shí)促進(jìn)孩子主動(dòng)的學(xué)習(xí)。多鼓勵(lì)，多賞識(shí)，讓孩子變得自信。我們必須呵護(hù)他們，走進(jìn)他們的心靈，用心去溝通。</p><p>4.多關(guān)注習(xí)慣、興趣</p><p> 相比于考了多少分，家長(zhǎng)更應(yīng)該關(guān)心孩子在學(xué)習(xí)上是否養(yǎng)成了自主作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、刷題的好習(xí)慣，以及孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程是痛苦不堪還是比較快樂(lè)。</p><p>5、永遠(yuǎn)不埋怨孩子</p><p> 知道孩子的成績(jī)后，家長(zhǎng)要記住一條“潛規(guī)則”，那就是“永遠(yuǎn)不埋怨孩子”。 我們這樣做是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候是我們沒(méi)有做好，孩子有問(wèn)題而解決不了是我們?cè)摲此甲约航逃椒ǖ臅r(shí)候了。無(wú)論是老師還是家長(zhǎng)，只有把教育的責(zé)任歸咎于自己而不推脫給孩子的時(shí)候，才能真正解決孩子的問(wèn)題。</p> <p>6、多反思自己的問(wèn)題</p><p> 只有把孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，當(dāng)做是我們父母自己的教育出現(xiàn)了問(wèn)題，我們才有可能真正解決問(wèn)題。</p> <p> 親子關(guān)系的融洽是讓孩子感到在畫(huà)著邊框的生活中也能找到自由的空間，并且知道有愛(ài)自己的爸爸媽媽，而孩子也愿意與他們分享自己的所有。</p><p> 寒假已經(jīng)開(kāi)始，春節(jié)臨近，祝愿各位家長(zhǎng)和自己的孩子在假期里相處和諧、合作愉快！祝愿各位家長(zhǎng)春節(jié)快樂(lè)、闔家幸福！</p><p> </p><p> 安師大附外城東校區(qū)</p><p> 心理咨詢室</p><p> 2021年2月4日</p>