春暖花開 待你歸來幸福 <p class="ql-block"> 石嘴山市第六小學</p><p class="ql-block"> 2021春季開學返校指南</p> <p class="ql-block">親愛的同學們:</p><p class="ql-block"> 愉快的寒假即將過去，新學期正微笑著朝我們款款走來。</p><p class="ql-block"> 美麗的校園，鳥語花香，明亮潔凈，在等候你們的歸來。</p><p class="ql-block"> 你是否想念上學時的美好時光？</p><p class="ql-block"> 新的學習之旅又要開始了，你做好準備了嗎？</p><p class="ql-block"> 我們?yōu)榇蠹覝蕚淞艘粋€“開學大禮包”，快打開看看吧！</p> <p class="ql-block"> 一、返校時間</p><p class="ql-block"> 2021年2月22日（星期一）</p><p class="ql-block"> 五、六年級：7:45-7:55</p><p class="ql-block"> 三、四年級：7:55-8:05</p><p class="ql-block"> 一、二年級：<span style="font-size: 18px;">8:05-</span>8:15</p><p class="ql-block"> 同學們進校時一定要有序通過測溫通道。</p> <p class="ql-block"> 學生篇</p> <p class="ql-block"> 二、返校準備</p><p class="ql-block"> 1.心理調適</p><p class="ql-block"> 讓情緒靚起來</p><p class="ql-block"> 容易厭倦、提不起精神、學習效率低等是典型的假期綜合征表現，這是非常常見的現象。同學們沒能一下子從長假中調整過來是很正常的，大家不用因此責怪自己，給自己太大的心理壓力。要學會接納低落情緒，嘗試主動調適情緒，如寫日記自我交流、找朋友將自己的不安講出來、適當運動等等。</p><p class="ql-block"> 讓學習動起來</p><p class="ql-block"> 隨著開學時間的臨近，許多同學可能在后悔與焦慮著假期落下的知識點。但焦急已經沒有用了，我們需要做的是把握當下，并且行動起來，勇敢邁出第一步！冷靜排查漏掉的知識點，標記出來，利用課余時間，通過網絡資源、詢問同學、請教老師等途徑解決。并且要面對和接納自己在看到漏掉知識點時候的恐慌和焦慮，相信自己加倍努力，一定會趕上來！</p> <p class="ql-block"> 2.作息調整</p><p class="ql-block"> 開學前三天開始調整生物鐘，按照上學的作息時間飲食起居?？稍谠缟线m量安排體育運動，鍛煉身體，為開學做好準備。</p> <p class="ql-block"> 3.關注健康</p><p class="ql-block"> 臨近開學，請家長和同學們進行自我健康觀察，每日檢測體溫，若出現發(fā)熱、干咳、氣促、呼吸道癥狀或其他不適，需及時就診，并報告班主任，暫緩返校。</p><p class="ql-block"> 4.備好物品</p><p class="ql-block"> 學習類：文具、各學科寒假作業(yè)、假期綜合實踐作業(yè)、科技小制作、手抄報、手工作品等。</p><p class="ql-block"> 生活類：水壺、紙巾等。</p><p class="ql-block"> 防疫類：口罩（用塑料袋備好每天2個）、免洗消毒液、濕紙巾等</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 5.其他事項</p><p class="ql-block"> 儀容儀表：少先隊員需佩戴紅領巾，所有學生應按要求整理好儀容儀表，不留長指甲，不佩戴飾物，穿上校服，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學期。遵守紀律：不能帶零食、零花錢和玩具返校。</p> <p class="ql-block"> 家長篇</p> <p class="ql-block"> 1.善陪伴</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽在開學前盡量多抽空陪伴孩子，與他們談心溝通，開展有益身心的活動，如：一起查一查哪些作業(yè)需要完善，聊一聊學校的老師和同學、制定新學期的計劃、親子共讀、親子游戲、共同下廚等，幫助孩子慢慢“收心”，投入新的學習之旅。</p><p class="ql-block"> 2.樹榜樣</p><p class="ql-block"> 父母要成為孩子的榜樣，成為孩子模仿的正能量，用積極的工作態(tài)度為孩子做出示范。</p><p class="ql-block"> 3.多鼓勵</p><p class="ql-block"> 總結孩子假期的進步，及時給予肯定和表揚，激勵孩子熱愛生活、熱愛學習。</p><p class="ql-block"> 4.有方法</p><p class="ql-block"> 面對孩子的問題不焦慮，找到問題的根本，正面引導，耐心冷靜地處理。</p><p class="ql-block"> 5.常提醒</p><p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子良好的行為習慣和衛(wèi)生習慣，提醒他們勤洗手、打噴嚏捂口鼻、懂禮儀、不挑食、不浪費。</p><p class="ql-block"> 6.強意識</p><p class="ql-block"> 家長們要及時關注學?；蚬俜綑C構發(fā)布的疫情相關消息，做到不信謠、不傳謠。</p> <p class="ql-block"> 陽春布德澤，萬物生光輝。新學期愿你登上勤奮的戰(zhàn)靴，踏上求知的路途，開啟美好的新征程！</p> <p class="ql-block"> 制作：石嘴山市第六小學</p><p class="ql-block"> 2021年2月19日</p> 開學返校同學新學期孩子知識點學習假期焦慮石嘴山市