<h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">開(kāi) 學(xué) 時(shí) 間</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><span style="font-size: 18px;"> “遲日江山麗，春風(fēng)花草香?！毕嘈糯蠹叶级冗^(guò)了一個(gè)春光明媚、開(kāi)心祥和的假期，我們又迎來(lái)了生機(jī)勃勃、充滿期待的校園生活。在疫情防護(hù)常態(tài)化下，據(jù)通知，新學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間定為：</span><b style="font-size: 18px;">2月28日（正月十七）。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">作 息 時(shí) 間 表</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">開(kāi) 學(xué) 準(zhǔn) 備</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">1.身心準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （1）按時(shí)作息，早睡早起。放下電子產(chǎn)品等各類游戲，與家人聊聊新學(xué)期的展望、與父母共同制定作息時(shí)間表，并邀請(qǐng)父母作為自己行動(dòng)的監(jiān)督人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （2）整理自己的書(shū)包，將假期作業(yè)分類裝好，并告訴自已：一年之計(jì)在于春，新學(xué)期我要做更好的自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （3）堅(jiān)持讀書(shū)積累，讓自己的心沉靜下來(lái)。我們有新學(xué)期已發(fā)的書(shū)本，也有假期里拜讀的課外書(shū)，我們可以多看幾遍，開(kāi)學(xué)后就可以與老師、同學(xué)共同探討，把自己的見(jiàn)解說(shuō)出來(lái)，你是最棒的！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> ?。?）每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是排解負(fù)性情緒的好辦法,也是保持身體健康的一大法寶。多運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">2.其他準(zhǔn)備:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （1）返校每日必備的物品：一次性醫(yī)用口罩2個(gè)（戴1個(gè)，備1個(gè)），紙巾1小包，保溫水瓶1個(gè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （2）穿戴整齊：穿校服、運(yùn)動(dòng)鞋，佩戴紅領(lǐng)巾、口罩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （3）帶好學(xué)習(xí)物品:文具，開(kāi)學(xué)需攜帶</span><b style="font-size: 18px;">家校聯(lián)系卡、寒假作業(yè)本、各學(xué)科寒假作業(yè)</b><span style="font-size: 18px;">等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （4）帶好生活物品：抹布一塊、衛(wèi)生紙適量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> （5）居家測(cè)量體溫：每日需按時(shí)掃碼填報(bào)個(gè)人健康情況。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <h1><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">眼下，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">怎么在假期最后幾天給孩子收收心，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">也許是很多家長(zhǎng)正在考慮的事。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">牢記這六點(diǎn)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">跟孩子一起行動(dòng)起來(lái)吧！</span></p></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><font color="#ed2308"><u><b>01</b></u></font></span><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> <b>為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境</b></span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 馬上就要上學(xué)了，家長(zhǎng)最好按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，盡量不要再組織太多的娛樂(lè)活動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。</span></p> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><b style=""><u style=""><font color="#ed2308">02</font></u></b><font color="#167efb"> <b>與孩子一起回顧假期生活</b></font></span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 可以一起分享下收獲和遺憾（讀書(shū)、休息、娛樂(lè)等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。</span></p> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><b style=""><u style=""><font color="#ed2308">03</font></u></b><font color="#167efb"> <b>幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)</b></font></span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 提醒家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><font color="#ed2308"><u><b>04</b></u></font></span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> <b>檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺</b></span></h1><p class="ql-block"><br></p> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。<br> 很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子提早查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。 <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><b style=""><font color="#ed2308" style=""><u>05</u> </font></b><font color="#167efb"><b>與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></font></span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)和孩子可以一起展望下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。</p><p class="ql-block"> 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><b style=""><u style=""><font color="#ed2308">06</font></u></b><font color="#167efb"> <b>讀懂孩子情緒</b></font></span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)小長(zhǎng)假的休息，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“緊張”，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。此外，跟孩子一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀讀書(shū)也是一種有效的情感交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。</p> <h1><span style="color: rgb(176, 111, 187);"> 新的學(xué)期，新的開(kāi)始，少年風(fēng)華正茂，恰是讀書(shū)時(shí)。愿您和孩子一起邁開(kāi)豪邁的步伐，不負(fù)韶華，成就美好的自己，以夢(mèng)為馬，砥礪前行 。</span></h1><p class="ql-block"><br></p>