<p class="ql-block">每逢季節(jié)交替，很多人的雙手就會(huì)起一些小水泡、瘙癢、脫皮，即使用各種方法，總也去不了根，每年都犯。</p><p class="ql-block">這種小水泡呈透明狀，越撓越癢，那么，這東西究竟是什么？</p><p class="ql-block">一、小水泡=汗皰疹</p><p class="ql-block">1、水泡叫做汗皰疹</p><p class="ql-block">水皰一般會(huì)對(duì)稱地長(zhǎng)在手上或是腳上，同時(shí)會(huì)伴有不同程度的灼熱和發(fā)癢，即使不做任何處理，1到2周后，水皰里的液體也會(huì)變干，然后開(kāi)始脫皮。</p><p class="ql-block">但是，汗皰疹會(huì)反復(fù)地長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)繼發(fā)感染。夏季潮熱好發(fā)，秋后可不治自愈，但易反復(fù)發(fā)作持續(xù)數(shù)年。</p> <p class="ql-block">2、小水泡的產(chǎn)生，跟“脾胃虛弱”關(guān)系密切</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕毐會(huì)引起汗皰疹，主要原因是“脾胃”虛弱，使身體濕氣不容易排出，因此多發(fā)。</p> <p class="ql-block">3、中醫(yī)角度：<span style="font-size: 18px;">脾胃屬于后天之本，主要是負(fù)責(zé)水液循環(huán)。</span></p><p class="ql-block">中醫(yī)對(duì)“汗皰疹”的認(rèn)識(shí)歷史悠久，又稱“螞蟻窩”，清代《瘍醫(yī)大全》中記載：“螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水”。</p><p class="ql-block">①當(dāng)脾氣強(qiáng)健，水谷精微運(yùn)化就正常，營(yíng)養(yǎng)的成分就輸布到全身，人體處于平衡狀態(tài)。</p><p class="ql-block">②當(dāng)脾濕產(chǎn)生時(shí)，運(yùn)化水濕就會(huì)出現(xiàn)障礙，有一些水濕就存在體貼，不僅會(huì)引起小水泡，還是導(dǎo)致浮腫。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、脾胃虛弱濕氣重會(huì)有以下四種表現(xiàn)</p><p class="ql-block">1、口中有腐臭味道</p><p class="ql-block">體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)口中有腐臭味的情況。</p><p class="ql-block">此外，濕氣重還會(huì)導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，使嘴巴出現(xiàn)又苦又干的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">2、舌頭肥大有齒印</p><p class="ql-block">早晨照鏡子的時(shí)候，可以伸出舌頭來(lái)看一看，如果它變得胖胖的，很肥，導(dǎo)致擠壓在牙齒旁，出現(xiàn)了裙邊一樣的齒痕；加上舌面變得厚厚的，有一層明顯的舌苔，那真的是有濕氣了。</p><p class="ql-block">舌苔發(fā)白，說(shuō)明濕寒比較重；如果舌苔發(fā)黃，則可能是濕熱比較重。</p> <p class="ql-block"><b>3、大便粘稠不成形</b></p><p class="ql-block">正常的大便呈金黃色、軟硬適中、條狀。</p><p class="ql-block">而如果你經(jīng)常大便軟爛、不成形，顏色發(fā)青、粘在馬桶上不能沖干凈，這說(shuō)明體內(nèi)存在濕氣，導(dǎo)致消化吸收功能異常。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、腳輕頭重</p><p class="ql-block">如果濕氣一旦侵襲身體的時(shí)候，就容易出現(xiàn)頭沉重身體困重以及四肢無(wú)力，渾身不舒服的癥狀，就感覺(jué)身體上附著重物一樣。</p><p class="ql-block">此外，還容易出現(xiàn)發(fā)熱、微微怕冷怕吹風(fēng)，很容易流清鼻等濕氣重等表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">三、祛除小水泡還是得祛濕</p><p class="ql-block">1、背部刮痧，散熱祛濕</p><p class="ql-block">容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加，更利于身體散熱祛濕。</p><p class="ql-block">1、具體操作方法是</p><p class="ql-block">使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用</p><p class="ql-block">①?gòu)谋巢垦丶怪鶑纳贤聠蜗虻毓巍?lt;/p><p class="ql-block">②再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮。</p><p class="ql-block">③然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。</p><p class="ql-block">④大概每個(gè)區(qū)域刮5-8下即可。</p> <p class="ql-block">2、艾灸養(yǎng)生，祛濕補(bǔ)陽(yáng)</p><p class="ql-block">艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種調(diào)理疾病的方法，有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，特別適合祛濕。</p><p class="ql-block">艾灸取穴</p><p class="ql-block">①關(guān)元穴</p><p class="ql-block">位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎等功 效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。</p> <p class="ql-block">②命門(mén)穴</p><p class="ql-block">位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健Ｓ冒瑮l灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。</p> <p class="ql-block">③中脘穴：</p><p class="ql-block">位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。</p> <p class="ql-block">④足三里穴</p><p class="ql-block">外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。</p> <p class="ql-block">⑤豐隆穴</p><p class="ql-block">小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">⑥解溪穴</p><p class="ql-block">腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sWqsWbpxKOUDTDZvcXNpmQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a>著作權(quán)歸作者所有</p>