<h3>動(dòng)作名稱(chēng)</h3><h3>預(yù)備式</h3><h3>第一式 艄公搖櫓<br></h3><h3>第二式 輕舟緩行<br></h3><h3>第三式 風(fēng)擺荷葉<br></h3><h3>第四式 船夫背纖</h3><h3>第五式 神針定海</h3><h3>第六式 金龍絞尾</h3><h3>第七式 探海尋寶</h3><h3>第八式 氣歸丹田</h3><h3>收勢(shì)</h3> <h3>健身氣功太極養(yǎng)生杖——預(yù)備式<br></h3> <h3>第一式 艄公搖櫓</h3> <h3>第一式 艄公搖櫓（1）</h3> <h3>第一式 艄公搖櫓（2）</h3> <h3>第二式 輕舟緩行</h3> <h3>第二式 輕舟緩行（1）</h3> <h3>第二式 輕舟緩行（2）</h3> <h3>第三式 風(fēng)擺荷葉</h3> <h3>第三式 風(fēng)擺荷葉（1）</h3> <h3>第三式 風(fēng)擺荷葉（2）</h3> <h3>第四式 船夫背纖</h3> <h3>第四式 船夫背纖</h3> <h3>第4式 船夫背纖（4.1.1）</h3> <h3>第4式 船夫背纖（4.1.2）</h3> <h3>第4式 船夫背纖（4.2.1）</h3> <h3>第4式 船夫背纖（4.2.2）</h3> <h3>第五式 神針定海</h3> <h3>第五式 神針定海（1）</h3> <h3>第五式 神針定海（5.2.1）</h3> <h3>第五式 神針定海（5.2.2）</h3> <h3>第六式 金龍絞尾</h3> <h3>第六式 金龍絞尾（1）</h3> <h3>第六式 金龍絞尾（2）</h3> <h3>第七式 探海尋寶<br></h3> <h3>第七式 探海尋寶（1）</h3> <h3>第七式 探海尋寶（2）</h3> <h3>第八式 氣歸丹田<br></h3> <h3>第八式 氣歸丹田</h3> <h3>收勢(shì)<br></h3> <h3>健身氣功太極養(yǎng)生杖 史碩明、肖桂春、趙冰老師演示背向7分口令視頻</h3>